10 dicas para exercitar um cão idoso

Procurando algumas maneiras de manter seu cão mais velho em forma e ativo? Desde a importância de sua rotina diária de caminhada até o uso de exercícios de baixo impacto adequados para cães com problemas de mobilidade, aqui estão 10 dicas para exercitar um cão idoso.

1. Verifique com você antes de alterar sua rotina de exercícios

Quando se trata de exercitar um cão idoso, é uma boa ideia agendar uma consulta com seu veterinário antes de mudar sua rotina. É uma boa ideia anotar suas dúvidas e preocupações antes da consulta para garantir que você não perca nada; Eu não posso nem dizer quantas vezes eu disse “esqueci de perguntar sobre isso” depois de uma consulta.

Seu veterinário poderá acessar a condição do seu cão e ajudá-lo a criar uma rotina de exercícios adequada para o seu cão.

2. Desfrute de uma rotina diária de caminhada juntos

Uma caminhada diária é recomendada para todos os cães, e os cães idosos não são exceção. Seu cão mais velho pode não conseguir mais fazer uma caminhada de quatro horas com você, mas ainda pode desfrutar de um bom passeio pela vizinhança. Se as coisas começarem a ficar um pouco mundanas, você pode tornar o passeio do seu cão mais divertido, deixando-o ser o navegador ou fazendo pausas regulares para cheirar.

Se o seu cão estiver fora de forma ou tiver algum problema de mobilidade, lembre-se de ir com calma, aderindo a superfícies planas (como uma caminhada na vizinhança versus uma trilha montanhosa) e aumentando sua distância ao longo do tempo.

Dica :Se você está tendo problemas para manter uma rotina regular, aqui estão algumas dicas para se motivar a passear com o cachorro.

3. Vá devagar ao iniciar uma nova rotina

Quando se trata de exercitar um cão idoso, lembre-se de ir devagar ao iniciar uma nova rotina. Como nós, nossos cães podem se esforçar demais ao se exercitar, e isso é especialmente verdadeiro para cães que estão fora de forma para começar. Lembre-se de ir devagar e aumentar sua atividade ao longo do tempo para ajudar a evitar lesões.

Se você está iniciando uma nova rotina de caminhada com seu cão, comece em uma superfície plana e aumente lentamente a distância e/ou o ritmo ao longo do tempo.

Se você estiver adicionando algumas novas atividades à rotina deles (como natação ou um jogo de busca), acompanhe por quanto tempo eles estão ativos e se estão ou não mostrando sinais de desconforto depois. Depois de algumas sessões, você terá uma boa ideia de quanta atividade eles podem suportar e poderá começar a construir isso ao longo do tempo.

4. Dê um aquecimento ao seu cão

Uma das partes mais importantes quando se trata de exercitar seu cão é começar com um aquecimento. Minha cadela Laika fica muito rígida de manhã devido à artrite, então antes de nos aventurarmos em nossa caminhada matinal, damos algumas voltas rápidas pelo quintal para ajudar a soltá-la.

Se o seu cão tiver algum problema de mobilidade, como artrite, comece sua rotina de exercícios com uma caminhada de 2 ou 3 minutos pelo quintal para ajudá-lo a se movimentar.

5. Atenha-se a exercícios de baixo impacto

80% dos cães têm artrite aos 8 anos, portanto, gerenciar a artrite canina é algo que muitos de nós teremos que fazer em algum momento da vida de nossos cães.

Não é um diagnóstico com o qual alguém esteja feliz, mas não significa que todas as atividades divertidas que você gostava acabaram. Exercícios de baixo impacto, como caminhar e nadar, são ótimos para cães com problemas de mobilidade, como artrite.

Se o seu cão tiver algum problema de mobilidade, faça exercícios de baixo impacto, como natação, caminhada, jogos internos e sessões de brincadeiras suaves. Esses tipos de atividades podem ajudar a manter os músculos de seus cães fortes, ao mesmo tempo em que facilitam as articulações.

Cães com problemas de mobilidade devem evitar exercícios de alto impacto, como corrida ou jogos intensos de busca que dependem de corrida e salto.

6. Adicione algum exercício mental à rotina do seu cão

Uma maneira de manter seu cão ativo em seus anos mais velhos é complementar sua rotina de exercícios com algum estímulo mental adicional. Jogos simples de trabalhar o nariz, como encontrar as guloseimas ou um jogo rápido de esconde-esconde, manterão o cérebro do seu cão envolvido, além de encorajá-lo a ser ativo dentro de casa.

Ao longo do dia, adicione alguns jogos e atividades extras para o seu cão desfrutar dentro de casa. Algumas maneiras fáceis de dar ao seu cão um pouco mais de estimulação mental é usar um brinquedo de distribuição de comida, um Kong de pelúcia, brincar de esconde-esconde ou deixá-lo cheirar e explorar enquanto faz sua caminhada diária.

7. Fique atento a sinais de dor em seu cão

Ao iniciar qualquer nova rotina de exercícios com seu cão, fique atento a quaisquer sinais de desconforto ou dor, como mancar ou querer parar ou desacelerar. Se o seu cão apresentar algum sinal de desconforto, dê-lhe tempo para descansar e ajustar sua rotina conforme necessário.

Os cães normalmente não gemem ou choram quando estão com dor, por isso é importante acompanhar sua linguagem corporal e comportamento ao iniciar uma nova rotina de exercícios. Se você tiver alguma dúvida ou preocupação, consulte seu veterinário; eles poderão orientá-lo na direção certa quando se trata de acessar qual nível de atividade é apropriado para seu cão.

8. Seja consistente com sua rotina

Quando se trata de exercitar seu cão sênior, lembre-se de ser consistente; uma caminhada de 20 minutos por dia é melhor do que uma caminhada de 2 horas no fim de semana. Cães que não fazem exercícios regulares são mais propensos a se machucar do que cães que fazem exercícios regulares todos os dias.

E quando digo seja consistente, não quero dizer que você precisa fazer exatamente a mesma coisa todos os dias (embora, se for agradável, não há nada de errado com isso), é mais uma questão de acompanhar a intensidade e a quantidade de exercício que seu cão faz todos os dias.

A rotina em si pode ser misturada para manter as coisas divertidas e interessantes. Você pode fazer uma nova rota para sua caminhada diária ou jogar no parque, em vez de no quintal. Se os jogos cerebrais dos cachorrinhos fazem parte da sua rotina, alterne-os; jogar encontrar as guloseimas na segunda-feira, esconde-esconde na terça-feira e treino de truques na quarta-feira.

9. Tenha algum tempo de massagem após o exercício

Uma boa massagem canina de 10 minutos pode ajudar a acalmar os músculos do seu cão após o exercício, diminuindo a rigidez e a dor, diminuindo a pressão arterial e melhorando a circulação.

Usando a palma da mão plana, faço movimentos suaves e lentos com minha cadela Laika. Ela adora isso e é uma maneira fácil de ajudá-la a se acalmar e relaxar após o exercício.

Se você não sabe por onde começar, aqui está um artigo para ajudá-lo a começar:Massagem canina:técnicas que você pode fazer em casa, e aqui está um bom vídeo que aborda algumas das técnicas básicas de massagem canina:

10. Encontre uma rotina que funcione para o seu cão

Quando se trata de exercitar um cão idoso, encontrar o equilíbrio certo é fundamental. Se o seu cão está acostumado a fazer uma caminhada de 20 minutos por dia, tente adicionar 5 minutos extras à rotina ou adicione uma sessão de brincadeira rápida e suave todas as noites. Acompanhe o comportamento do seu cão depois de observar quaisquer sinais de dor ou desconforto e aumente lentamente sua atividade ao longo do tempo.

Para cães com problemas de mobilidade ou articulares, como artrite, você deve fazer exercícios de baixo impacto, como caminhar e nadar. Para o meu cão com artrite, o equilíbrio certo para nós foi uma combinação de exercícios de baixo impacto e muitos jogos mentalmente estimulantes.

Anote quanto exercício seu cão está fazendo todos os dias e ajuste conforme necessário. Se o seu cão estiver mostrando algum sinal de desconforto, diminua um pouco a velocidade e reajuste. E, como sempre, se você tiver alguma dúvida, não tenha medo de consultar seu veterinário.