Para sua melhor saúde com melhor ajuda

O “melhor terapeuta do mundo tem quatro patas e um rabo!” Esta é uma afirmação presunçosa? Para muitas pessoas isso é de fato uma declaração de fato. À medida que nosso globo percorre ou se afoga em águas pandêmicas, nos preocupamos com a sobrevivência de nossas comunidades. Animais de estimação mantiveram muitos de nós passando por bloqueio. Animais de estimação e outros animais são nossos companheiros tranquilos e firmes. Daremos uma breve olhada em seu papel na vida de um indivíduo bloqueado.

Muitas pessoas passaram trancadas em completo isolamento. Para outros, era a conversa constante da família, companheiros de apartamento, acomodações compartilhadas e uma sobrecarga dos sentidos. Os verdadeiros salvadores de nossa saúde física e mental, comunidades médicas e profissionais de saúde mental. Mesmo que eles trabalhem incansavelmente para nós, tire um momento para perguntar como eles estão lidando com isso. A fadiga da compaixão pode atingir as mentes mais fortes e, antes de pesquisar seus sintomas no Google e se autodiagnosticar, obtenha uma opinião profissional com a BetterHelp.

A fadiga da compaixão (é uma condição real) pode ser o que o aflige durante esse período. Por favor, não faça um autodiagnóstico, uma leitura dos sinais e causas da fadiga por compaixão pode ser fácil de se encaixar, mas é sempre aconselhável consultar um profissional treinado. Uma condição comum a cuidadores, profissionais de bem-estar animal, enfermeiros e até profissionais de saúde mental. Eles gastam uma quantidade excessiva de tempo ouvindo e dando e não esperam recompensas.

Não podemos continuar a viver como ilhas. A queda das ações de uma pessoa autocentrada é um efeito cascata na comunidade, na família e nos profissionais de saúde mental, que lutam para juntar os pedaços de nossa existência. Parece que esquecemos que são seres humanos, não importa que sejam treinados, ainda são humanos e a dinâmica do médico paciente está passando por uma mudança no que pode se tornar um compartilhamento do fardo.

"Torne-se mentalmente à prova de balas" lê um dos vários anúncios enquanto você navega pelas mídias sociais. Ele pisca na tela de um celular, que agora se tornou nosso amigo, assistente de pesquisa, posto de trabalho e agora médico sob demanda.

Sua mente não é e nunca será à prova de balas! Uma vez que nos tornamos imunes a mudanças, nossas emoções e mentes não têm espaço para manobrar e crescer.

Você realmente quer que tudo saia de você? Porque por quanto tempo a tristeza, a dor e o vazio podem rebater em você antes que você reconheça e resolva isso? A prova de balas torna você impermeável, e sua mente nunca vai se curar ou crescer. Uma mente presa instintivamente sente a necessidade de “se libertar”. BetterHelp é um canal para a saúde mental de muitos neste momento de incerteza e medo.

Os seres verbalizados desenvolvem preconceitos e construções em suas mentes moldadas por um sistema educacional com a intenção de reforçar “mentes fortes” em vez de “mentes abertas e perdoadoras”. Há pouca atenção na educação de um ser humano, mas sim em empurrar nossos jovens para “ser tudo o que podem ser” sem as ferramentas. Agora que o mundo parou, pergunte aos seus adolescentes como eles estão lidando com isso. Especialmente se eles não tiverem os "ouvintes silenciosos" - um animal de estimação em quem confiar.

O labirinto da mente humana é impossível de 'curar com um aplicativo', mas a segurança de sua presença é inestimável. Quando se trata de conversas com seus animais de estimação, você sabe que está em boa companhia. Há uma comunicação não verbal e uma linguagem relacionada ao movimento corporal e aos gestos que se desenvolvem após conviver com um animal por um curto período.

Quem é o seu melhor terapeuta? Realmente depende do que funciona para você. O seu ‘terapeuta’ pode ser o seu animal de estimação, há uma inegável energia calma e tranquila com um animal de estimação em casa. É de se admirar que os seres humanos globalmente tenham se apressado em esvaziar os abrigos? Gatos, cachorros, pássaros, qualquer ser vivo que respirasse era bem-vindo diante da perspectiva de dias passados ​​em isolamento.

Para os “adotivos de animais confinados” que se afagam em trabalhos bem feitos, esteja atento ao trauma mental que um trabalhador de bem-estar, cuidador, sofre diariamente. Você entrou no lugar deles apenas porque o fluxo plácido de sua existência foi interrompido. Voluntariado e fomento são atividades louváveis. Eles também são uma visita ao mundo dos cuidadores e assistentes sociais. Uma vez que percebemos o quão punitiva é a realidade deles, podemos nós têm um novo apreço por sua dedicação.

Os animais sabem que a comunicação verbal não é essencial.

É indulgente pedir ajuda? O seu animal deve fazer aconselhamento consigo? Isso pode parecer pouco convencional, mas viva em tempos não convencionais. Work from Home transformou nossas casas em locais de trabalho, salas de reuniões, escolas, serviços de alimentação domiciliar e agora em centros/escritórios de terapia. Assim, pode ser lógico que seus companheiros mais confiáveis ​​e constantes sejam parte de sua cura. Um terapeuta detectará sua linguagem comportamental e corporal em relação aos seus animais de estimação, que um olho não treinado perde.

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Há solidão e depois há confinamento, e estamos lidando com os efeitos posteriores de um mundo que está mudando rapidamente. O conceito de 'Normal' desempenhou um papel desproporcional em uma situação anormal. O 'novo normal' que um termo lançado há semanas nos deixou mais confusos do que confortados. Há uma corrida para normalizar o que nunca foi normal. Talvez seja assim que os animais passaram a desempenhar um papel tão importante durante uma pandemia e antes da pandemia em nossas vidas?

Todos os assistentes sociais são doadores altruístas através dessas águas turbulentas. Eles nos mantiveram em movimento, colocando o seu bem-estar à frente do bem-estar físico e mental deles.

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Os estóicos acreditam que uma existência calma é a chave para uma vida equilibrada e feliz. Ter uma mente calma enquanto cercado por relatos diários de morte e sofrimento é uma luta. Além do 'ciclo de notícias', destacando a desesperança do nosso mundo, a saúde mental se torna mais importante do que nunca.

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A Internet nos ajuda a encontrar a ajuda de que precisamos. Esta é sem dúvida uma experiência que altera a vida, acelerando nossa necessidade de intervenções de saúde mental. Agora processamos emoções na velocidade da luz, com pouco tempo para lamentar ou nos recuperar antes que a próxima onda chegue.

A saúde mental durante o bloqueio afetou os animais de estimação e as comunidades de suas famílias. Por quanto tempo podemos ignorar o fato de estarmos enfrentando um dos maiores desafios de saúde mental de nossas vidas e fazemos isso cercados de entretenimento, nas principais plataformas e em um mundo hiperconectado. É quando a tecnologia tão frequentemente vilipendiada é usada para o bem!

Como lutamos contra a pandemia. Um bloqueio exaustivo e aprender verdades desconfortáveis ​​sobre nós mesmos, famílias e governos, está cada vez mais claro que devemos aprender a confiar em nós mesmos. Mas não desenvolva aquela “mente à prova de balas” sobre a qual lemos, aprenda a pedir a ajuda que você precisa.

Saiba como BetterHelp https://en.wikipedia.org/wiki/BetterHelp foi de força em força para crescer com profissionais que agora são capazes de dar às nossas comunidades consolo de uma posição de força e profissionalismo.