Cinofobia:por que algumas pessoas têm medo de cachorros?
O medo de cães é comum. A cinofobia – o medo de cães – pode ser esmagadora e afetar a qualidade de vida de uma pessoa.
Quando um cachorro de repente começa a latir para você do outro lado de uma cerca, ou se um cachorro ataca você enquanto você está passeando, é natural ficar um pouco assustado. Mas para algumas pessoas, esse tipo de situação é mais do que apenas surpreendente – é aterrorizante.
Algumas pessoas têm um medo extremo, às vezes irracional, de cães tão forte que pode ser considerado uma fobia – é chamado de cinofobia.
O que é cinofobia?
A cinofobia, medo de cães, é um tipo de zoofobia ou medo de animais. Essa fobia em particular não é tão comum quanto o medo de aranhas ou cobras, mas pode ser tão grave para as pessoas que a experimentam. Embora você possa ver seu cão como seu fiel amigo e companheiro, alguém que o ama incondicionalmente e que nunca o machucaria, outra pessoa pode vê-lo como uma ameaça e uma ameaça.
A cinofobia, como todas as fobias, é extrema e irracional, e pode não ter uma causa exata. Para pessoas que sofrem de cinofobia, pode não ser específico para um tipo específico de cão ou mesmo para cães de um determinado tamanho. Se você sofre de cinofobia, um Rottweiler grande e agressivo pode ser tão assustador quanto um filhote de Golden Retriever se contorcendo. Algumas pessoas com cinofobia podem até ser desencadeadas pela imagem de um cachorro na televisão ou pela visão de um cachorro pela janela.
Como você pode superar a cinofobia?
Muitas pessoas que sofrem de cinofobia afirmam que têm medo de cães desde que se lembram – podem não ser capazes de identificar quando ou como o medo começou. Os cinofóbicos podem ter medo de serem arranhados ou mordidos por um cachorro, não apenas serem atacados violentamente.
A visão de um cachorro pode induzir uma resposta involuntária de medo, fazendo com que a pessoa comece a suar e tremer – ela pode até ter problemas para respirar ou experimentar um ataque de pânico completo. Embora esse tipo de reação seja involuntária, é possível superar a cinofobia, como acontece com a maioria das fobias.
O tratamento mais comum para a cinofobia é a terapia cognitivo-comportamental (TCC), que é uma forma de psicoterapia. A TCC é baseada na ideia de que a maneira como pensamos sobre as coisas afeta nossas emoções e, portanto, nossa resposta. Ao mudar a maneira como um cinofóbico pensa sobre os cães, é possível reduzir e, eventualmente, eliminar a resposta involuntária de medo. Isso pode ser feito por meio de dessensibilização sistemática, uma combinação de exercícios de visualização e exposição gradual combinados com exercícios respiratórios e técnicas de relaxamento para reduzir a resposta ao medo. Dependendo da gravidade da fobia, isso pode levar tempo para ser realizado.
Mesmo que você saiba que seu cão é o cão mais gentil do planeta, não deve presumir que todos que encontrar sentirão o mesmo. É seu trabalho como dono de cão responsável ensinar a obediência do seu cão e mantê-lo sob controle. Você nunca sabe quando pode encontrar alguém que tem medo de cães e eles podem não agir de maneira racional. Em situações como essa, o treinamento e a socialização adequados ajudarão a manter seu cão seguro.