Os benefícios para a saúde de ter um cão

Os cães são mais do que companheiros, eles também ajudar a manter-nos fisicamente e mentalmente aptos. Aqui estão alguns benefícios para a saúde de ter um cachorro.

Os benefícios para a saúde de ter um cão

Os pais de animais de estimação já estão cientes do bem que ter um companheiro de quatro patas faz para sua saúde mental, mas cuidar de um cão é cientificamente comprovado para melhorar a saúde física também. Do movimento mais frequente à prevenção de alergias na infância, aqui estão alguns benefícios de ter um amigo de quatro patas:

1. Os animais mantêm você ativo :A maioria dos especialistas em saúde concorda que as pessoas devem fazer cerca de 30 minutos de exercício diariamente e os donos de cães são estatisticamente mais propensos a atingir essa meta. Passear com nossos cães pode não parecer um treino, mas ajuda a nos manter ativos mesmo em nossos últimos anos. Isso tem uma série de benefícios para a saúde, desde manter um índice de massa corporal mais baixo até melhorar a saúde do coração. A pesquisa mostrou até que possuir um animal de estimação reduz a pressão arterial e o risco de ataques cardíacos.

2. Animais de estimação podem realmente diminuir o estresse :Além dos benefícios de aliviar o estresse do exercício diário, ter um animal de estimação pode ajudar a diminuir a ansiedade de outras maneiras. Estudos mostraram que passar tempo com seu companheiro canino pode aumentar os níveis de serotonina e dopamina, dois neuroquímicos que “se sentem bem” que melhoram a sensação de bem-estar. A terapia assistida por animais é até reconhecida como um tratamento para a depressão, graças à capacidade dos cães de nos ajudar a nos sentir menos isolados e a permanecer ativos.

3. Os cães podem melhorar sua vida social :Os donos de animais de estimação podem não perceber, mas levar Fido para passear todos os dias pode realmente melhorar suas vidas sociais. A pesquisa mostrou que os donos de cães fazem amigos mais facilmente, provavelmente devido a maiores chances de conversar quando saem com seus companheiros. Estudos também mostraram que as pessoas são mais propensas a perceber fotos de pessoas com cães como mais felizes do que seus pares sem animais de estimação. Os cães são, depois de uma chamada, uma fonte inesgotável de tópicos de conversa para seus donos amorosos.

4. Crescer com cães pode prevenir alergias :Especialistas acreditavam que ter um animal de estimação em casa aumentava as chances de as crianças desenvolverem alergias, mas estudos desde então mostraram que crescer com um membro da família de quatro patas na verdade reduz as chances das crianças desenvolverem uma alergia relacionada a animais de estimação. Com tantos benefícios a oferecer, não é à toa que nos apegamos tanto aos nossos companheiros caninos. Em vez de ver suas caminhadas diárias como um fardo, isso deve ajudá-lo a encontrar o lado positivo de manter uma rotina diária que beneficie você e seu companheiro nos próximos anos.