Os cães podem ajudar com a ansiedade?

Introdução

Qualquer dono de animal de estimação atestará o fato de que os cães podem elevar o humor instantaneamente, não importa o que esteja acontecendo em sua vida. Cães treinados profissionalmente têm sido usados ​​por muitos anos para ajudar pessoas que sofrem de deficiências, e agora os pesquisadores estão dizendo que os cães podem realmente ajudar com ansiedade, depressão e outras condições de saúde mental.

Claro, uma lambida no rosto do seu amigo peludo às vezes é tudo o que é preciso para trazer um sorriso ao seu rosto, mas se o seu estresse e ansiedade forem mais profundos do que isso, pedir ajuda ao seu filhote pode ser exatamente o que o médico receitou.

Sinais de que um cachorro pode ajudar com a ansiedade

Se você está se sentindo nervoso, ansioso, deprimido ou estressado, pode pensar em comprar um cachorro ou passar algum tempo com um cachorro antes de pegar os remédios prescritos.

De fato, novas pesquisas mostram que cães de serviço e animais de companhia são extremamente eficazes no tratamento da ansiedade e na melhoria da saúde e do bem-estar geral. Os Animais de Apoio Emocional (ESA) são animais de terapia maravilhosos que podem ajudar a elevar seu espírito e trazê-lo de volta à vida. Se você está lutando com as pequenas coisas em sua vida ou simplesmente não consegue sair de um funk, talvez seja hora de pedir ajuda a Fido.

Muitas pessoas que sofrem de ansiedade evitam a todo custo o contato com outras pessoas e com o mundo exterior, o que muitas vezes piora as coisas. Os cães são uma maneira maravilhosa de quebrar esse ciclo, pois proporcionam conforto e um senso de propósito para aqueles que lutam contra a ansiedade. Se você ou alguém que você conhece está sofrendo de ansiedade severa, um cão de companhia pode ajudar de muitas maneiras diferentes.

História de cães ajudando com ansiedade

Os cães são usados ​​há muito tempo pelas unidades policiais por seu olfato, temperamento e habilidades de rastreamento, mas sua capacidade de ajudar indivíduos que sofrem de ansiedade é um desenvolvimento mais recente. Quando a maioria de nós pensa em cães policiais, os pastores alemães vêm à mente. No entanto, ao longo dos anos, aprendemos que uma ampla variedade de raças pode oferecer assistência emocional, mental e física.

Durante a Primeira Guerra Mundial, a Alemanha dependia fortemente de cães como cães de ambulância e mensageiros e, desde então, programas destinados a treinar cães para muitos propósitos surgiram em todo o mundo. A primeira escola focada em treinar cães para ajudar surdos foi lançada em 1982 e, desde então, vimos centenas, senão milhares, de escolas semelhantes.

A ciência por trás dos cães ajudando com a ansiedade

Quando se trata de cães e ansiedade, a pesquisa é relativamente nova. Claro, os cães, sem dúvida, elevam nosso humor e trazem mais alegria às nossas vidas, mas onde está a comprovação científica? Nos últimos anos, foram realizados numerosos estudos que mostram como os animais de estimação, nomeadamente os cães, são benéficos para a nossa saúde.

Isto é especialmente verdadeiro para indivíduos que sofrem de ansiedade e depressão. Embora possuir um cão certamente não seja uma cura para doenças mentais, pode ser bastante benéfico para aqueles que têm tempo e dinheiro para cuidar de um cão. Os cães exigem tempo e atenção e também podem afetar sua atividade social, no entanto, os benefícios de ter um cão amoroso em sua vida são infinitos.

As pessoas que sofrem de ansiedade muitas vezes se vêem 'girando' e sendo apanhadas em um ciclo de pensamentos negativos, algo que os cães podem ajudar a tirá-lo. Se você é atormentado pela ansiedade, pode comprar um cão e ter tempo para cuidar adequadamente dele, certamente é algo a considerar.

Treinando seu cão para ajudar com a ansiedade

Como mencionado, existem inúmeras escolas dedicadas ao treinamento de cães para ajudar com uma ampla gama de condições, incluindo ansiedade. Animais de Apoio Emocional (ESA) estão em toda parte hoje em dia, e por boas razões. Muitas pessoas optam por ter seu cão treinado profissionalmente para ajudar pessoas com deficiências, tanto mentais quanto físicas. Por outro lado, simplesmente possuir um cachorro para companhia é suficiente para muitas pessoas com ansiedade.

Se você quiser seguir o caminho profissional, provavelmente existem várias agências e organizações em sua cidade que oferecem treinamento ESA e animais de serviço. Você pode começar entrando em contato com abrigos locais e descobrindo seus serviços de adoção, pois trazer um cão de qualquer raça para sua casa para companhia pode ser o bilhete para superar a ansiedade.