Como lidar com a perda de um animal de estimação

Os donos de animais de estimação frequentemente se tornam tão apegados aos seus animais de estimação quanto aos seres humanos. Quando seu animal de estimação morre, pode doer tanto que você só quer encontrar uma maneira rápida de parar a dor e o sofrimento. No entanto, entenda que o luto leva tempo e ocorre em diferentes estágios. A duração de cada estágio varia de acordo com o indivíduo e deve seguir seu curso. Enquanto isso, você pode tomar medidas para lidar de forma mais eficaz com a perda.

Seja aberto sobre seus sentimentos

Expresse seus sentimentos honestamente entre familiares e amigos. Muitas vezes as pessoas sentem que precisam minimizar sua dor porque é um animal que morreu e não um ser humano. Seu animal de estimação foi um aspecto importante de sua vida. Ela era sua amiga e confidente e talvez até o único ser vivo que o aceitava e o amava incondicionalmente. Permita-se ficar com raiva ou chorar. Não deixe ninguém fazer você se sentir tolo por sentir a dor de uma perda tão significativa.

Memorize seu animal de estimação

Escolha uma maneira de homenagear seu animal de estimação que facilite o fechamento. Você pode encontrar conforto em saber que seu animal de estimação está enterrado sob uma árvore favorita em seu quintal, ou pode optar por cremá-lo e colocá-lo em uma urna para mantê-lo dentro de casa. Há também cemitérios de animais de estimação para uma abordagem mais formal. Visite o túmulo se isso lhe traz conforto.

Conecte-se com outras pessoas que também estão sofrendo

Entre em contato com um grupo de apoio à perda de animais de estimação onde você mora ou na Internet. Falar sobre sua dor com alguém que está passando pela mesma perda o ajudará a lidar com as emoções que está vivenciando. Enquanto você trabalha no processo, não se surpreenda se alguns dias forem melhores que outros. Por exemplo, é completamente normal entrar em uma sala onde seu animal de estimação frequentava e inicialmente esperar vê-lo. Você também pode acidentalmente chamar o nome dela. Perdoe-se por esses lapsos naturais.

Tire um tempo para curar

Classifique todos os estágios do luto antes de considerar ter outro animal de estimação. Amigos bem-intencionados podem encorajá-lo a substituir o animal de estimação que morreu para acelerar o processo de luto. No entanto, se você não estiver emocionalmente pronto para forjar um novo relacionamento com o animal de estimação, pode não dar ao novo animal a atenção que ele merece e pode acabar se ressentindo da presença dele. Espere até que seu coração esteja curado.

Muitas vezes, as pessoas formam laços extra fortes com seus animais de estimação se outras áreas de suas vidas estão em turbulência. Se você sentir que não está se recuperando em um ritmo saudável, visite um terapeuta familiar para lidar com esses problemas subjacentes.

Referências

Lidando com a dor pela perda de seu animal de estimação; Moira Anderson Allen
Página de suporte à perda de animais de estimação:dez dicas sobre como lidar com a perda de animais de estimação
Associação para Perda e Luto de Animais de Estimação

Sobre o autor
Yvonne Ward começou sua carreira de escritora profissional em 2004. Ela escreveu um livro sobre crimes reais publicado em 2010 e tem mais dois em andamento. Ela também tem uma sólida experiência em negócios, educação e vida na fazenda. Ward está cursando um Master of Arts em história e cultura do Union Institute and University.