Protocolo de relaxamento:tentativa de 2014

O incrível presente de estar vivo é que não importa o que aconteça, sempre podemos começar de novo . Sharon Salzberg

E assim somos.

Começando de novo, isso é.



O ano novo certamente implora por novos começos, embora eu esteja querendo reiniciar o Protocolo de Relaxamento há algum tempo. Em algum lugar ao longo do caminho, porém, eu esqueci completamente disso.

Eu aprendi sobre o Protocolo de Relaxamento anos atrás no Champion of My Heart, que gentilmente organizou cada dia (mais sobre isso em um minuto) em arquivos MP3 para download. Baixei todos os arquivos e comecei a trabalhar com Lucas, mas – honestamente, vergonhosamente – é tedioso e demorado e eu simplesmente me esgotei. Mas, deixei-o na minha lista de “algum dia”.

Não foi até que Jessica do My Imperfect Dog (que eu adoro…) escreveu sobre seu progresso com Silas, que é semelhante a Lucas em muitos aspectos, mesmo que seus medos sejam diferentes. Ela teve um enorme sucesso. Depois que li sobre sua vitória, cliquei novamente e li suas experiências com o protocolo, a semente “vamos tentar de novo” foi plantada.

Então aqui estamos nós. Eu baixei esta versão do shebang inteiro.

Aqui está a essência:é um programa de 15 dias que leva seu cão a uma série de desafios cada vez maiores. A coisa de 15 dias é enganosa. Você começa no local mais fácil para o seu cão medroso. No caso de Lucas, é a cozinha/sala. Então, você repete os 15 dias repetidamente (e repetidamente…) em locais cada vez mais difíceis. Por exemplo, você pode fazer tudo na sua sala de estar, depois ir para o quintal, depois para a varanda da frente e assim por diante. A ideia é ensinar seu filhote a relaxar em situações potencialmente avassaladoras. Então, mesmo sendo um protocolo de 15 dias, teoricamente você poderia estar trabalhando nisso por anos…

Essa é uma versão grosseiramente simplificada, mas espero que você entenda a ideia.

Mesmo que não diga no protocolo oficial, estou combinando com a ideia de “tapete seguro” de vários outros recursos de treinamento de cães reativos (mais recentemente, li e adorei Fired Up, Frantic, and Freaked Out:Training o Crazy Dog de Over the Top a Under Control*, que defende fortemente o treinamento no tapete). Então, estou percorrendo todo o protocolo com Lucas executando todos os comportamentos em seu tapete.

Como um aparte, também estou começando a fazer tudo com Cooper. Ele não é reativo da maneira que Lucas é, pois ele não ataca/estala/rosna/etc. Em vez disso, Cooper está apenas com medo. De praticamente tudo. Seu mecanismo de enfrentamento é se esconder atrás de mim em situações assustadoras como o veterinário. Espero que passar por isso com o tatame me permita pegar o tatame e ajudá-lo a ficar calmo e relaxado… e, idealmente, algum dia, confiante.

Obrigado, Jessica, por me inspirar a enfrentar todo esse negócio novamente! Estou comprometido em ficar com meus caras desta vez, então vou verificar novamente e compartilhar nosso progresso.

Você já experimentou o protocolo de relaxamento? Alguma sorte ou sucesso? Dicas ou truques para compartilhar? Ou você já pensou nisso se ainda não o fez?

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