Cão saudável, saudável(ish) Eu:Já mencionei que ODEIO correr? (Título alternativo:Will Run for Tacos)

Aqui está o que descobri sobre o exercício:é muito, muito difícil entrar em forma, mas é muito, muito fácil perder a forma.

Injusto.

Sério, porém, levou eu e Cooper (bem, eu… Cooper está bem…) duas vezes pelo aplicativo de treinamento C25K antes que nós (eu) pudéssemos completar 5k. Então a vida ficou louca, e ontem nós (eu) estávamos totalmente destruídos tentando correr menos de três quilômetros.

Tão injusto.

Quero voltar ao hábito de correr. É bom para mim, claro, mas é necessário para Cooper.

Algum de vocês ama um cachorro assim:se Cooper não fizer exercícios suficientes, ele enlouquece. Tipo, ele desmaia, corre pela casa, esmurra o gato e morde os cantos das coisas.

Ele precisa de exercício para manter a sanidade.

Nota lateral:Sempre dissemos iterações de “Quando Cooper crescer, ele se acalmará” ou “Quando Cooper amadurecer …” ou “Cooper ainda não cresceu em sua cabeça …”

Cooper fará sete anos em agosto. Estou começando a pensar que é assim que ele é.



Então, eu inscrevi todos nós para um 5k para este sábado. Eu pensei que isso me motivaria a colocar minha bunda em marcha. Claro, eu me inscrevi há algumas semanas e só fui para minha primeira corrida ontem, então sábado pode ser um pouco difícil. Para mim, de qualquer maneira.

Pergunta:Algum de vocês é a pessoa que diz:“Ah, eu adoro correr. Isso realmente limpa minha cabeça!” ou alguma iteração semelhante? Se sim, eu adoraria saber se isso aconteceu naturalmente, como você começou a correr, ou se você teve que lutar e se esforçar nos estágios iniciais para chegar lá?

Tudo isso vem à tona porque o desafio Cão Saudável, Você Saudável está em andamento. (Eu compartilhei o começo e meus objetivos aqui.) Eu estive à espreita no grupo do Facebook e estou impressionado com todo o progresso incrível feito por pessoas e animais de estimação! É super motivador!

Ainda mais motivador do que ver o progresso de outras pessoas?

Coloração!

Bem, tudo bem, não colorir especificamente, mas aqui está o meu acordo:eu preciso rastrear as coisas. Se estou tentando estabelecer um novo hábito – digamos, correr com Cooper todos os dias – PRECISO documentá-lo de alguma forma. Como todos sabem, sou uma garota de papel e caneta, assim como minha amiga Jodi de Kol's Notes.

Ela fez essas folhas super divertidas e totalmente adoráveis ​​do Rastreador de Hábitos para me ajudar a continuar. Em vez de caixas de seleção chatas, há uma versão de cachorro e gato que você pode colorir. Mesmo que você NÃO esteja tentando rastrear um novo hábito, você deve baixá-los e colori-los de qualquer maneira. Eles são tão fofos.

A outra grande coisa que terá seu próprio post algum dia é o treinamento que estamos começando com Cooper. TENHO que acompanhar nosso progresso com isso porque preciso ficar em cima disso, por um lado, mas também preciso ver o progresso visualmente para manter o foco, porque será dolorosamente incremental.

Garanta o seu:

• Aqui está o rastreador de hábitos de cães.
• Aqui está o rastreador de hábitos de gatos.

Honestamente! Que fofos são esses?! Sinto que posso ter alguns ao mesmo tempo:um para o treinamento de Cooper, um para minha corrida e o gato para os 15 minutos de jogo que estamos tentando fazer com Newt todos os dias.

Você está participando do desafio Cachorro Saudável, Você Saudável? Você definiu alguma meta de condicionamento físico de verão para você e seu filhote? Você ama correr (me conte seus segredos!!!!!!!!!!!)?

Te aviso se sobreviver no sábado... 😉