Ano novo, cachorro novo:5 mudanças simples para um 2022 saudável

Se você estiver aproveitando a ocasião de um novo ano para fazer algumas mudanças de estilo de vida saudáveis, considere levar seu cão para o passeio.

Talvez seu filhote esteja precisando de uma redefinição ou ajuda com uma doença específica – ele pode estar acima do peso ou lutando com um problema comportamental. O novo ano fornece apenas a ardósia limpa que você pode precisar para resolver um problema contínuo. Mas mesmo os cães que parecem perfeitamente bem podem colher os benefícios de pequenos ajustes. Um pouco mais de tempo ao ar livre, um pouco mais de comida saudável e fresca e outras pequenas mudanças podem fazer a diferença no bem-estar físico e mental de qualquer cão e podem dar a você uma chance melhor de viver mais anos felizes juntos.

Se você está procurando um lugar para começar, aqui estão cinco novos hábitos simples, mas impactantes, que você pode trabalhar em seu plano de ano novo.

Troque (alguns) alimentos processados ​​​​por frescos

Se você tem uma nova lista de afazeres de ano novo, coloque a dieta no topo.

Estamos aprendendo mais a cada dia sobre o poderoso efeito que a dieta tem em todas as facetas de nossa saúde física e mental. E há um corpo crescente de pesquisas sugerindo que os mesmos benefícios que os humanos obtêm de uma boa nutrição também se aplicam aos cães. Para um novo começo de ano, procure maneiras de substituir os alimentos altamente processados ​​​​na dieta diária do seu cão por alternativas frescas.

Aqui estão algumas dicas para trocas simples:

Mude de ração para comida fresca! Não há como negar (alerta de viés!) que temos um forte ponto de vista sobre nutrição canina:nós e um número crescente de profissionais veterinários pensamos que uma dieta diária de ração seca e ultraprocessada é um dreno para a boa saúde do seu cão . A inscrição em um plano de alimentos frescos é uma atualização nutricional completa para o seu filhote. Você fornece informações sobre a idade, raça, peso, nível de atividade do seu cão e muito mais, e recebe alimentos integrais em porções precisas, completos e equilibrados, enviados à sua porta.

Faça trocas menores: Uma coisa boa sobre uma boa comida é que incorporar mesmo uma pequena quantidade na dieta do seu cão pode fazer a diferença. Se você alimentar ração ou comida enlatada, tente cobrir a refeição diária do seu cão com alimentos frescos, como pequenos pedaços de vegetais cozidos no vapor, algumas frutas vermelhas, um pouco de abóbora pura, purê ou carne sem tempero (cozinhe de acordo com as diretrizes de segurança alimentar, mas evite superalimentos). calor e carbonização!). Mantenha essa reposição em no máximo 10% de sua ingestão diária. Ao incorporar esta pequena quantidade de alimentos frescos e integrais, você está proporcionando um impulso à saúde, garantindo que a dieta do seu cão permaneça equilibrada e não corra o risco de ganhar peso.

Se o seu cão gosta dessas adições frescas, considere aumentar a aposta e trocar 25% ou metade de sua comida processada por comida fresca. Você pode incorporar alimentos frescos em cada refeição ou trocar um certo número de refeições por semana. Certifique-se de que você está trocando alimentos frescos completos e equilibrados e coloque-os lentamente para dar tempo à barriga para se ajustar.

Negociações comerciais: Não importa qual dieta diária você dê ao seu cão, calorias extras e toxinas podem se infiltrar por meio de guloseimas ultraprocessadas. Embora pequenas, muitas guloseimas embaladas são densas em calorias e altamente processadas e, como tal, podem ser um grande fator para prejudicar a saúde do seu cão. Experimente pequenos pedaços de frutas ou vegetais em vez disso. Pense em cada petisco como uma oportunidade de introduzir nutrientes poderosos e digeríveis ao sistema do seu cão. Algumas excelentes ideias de guloseimas:pedaços pequenos de maçã ou pêra, ou alguns mirtilos. Ou considere pequenos pedaços de cenoura cozida no vapor, brócolis ou alguns feijões verdes.

Estes são todos os alimentos repletos de nutrientes que combatem a inflamação e alimentam a imunidade. Experimente para ver o que seu cão gosta, introduza lentamente e alimente em pequenas quantidades!

Seja preciso sobre as porções

Alimentos frescos e minimamente processados ​​são um ingrediente fundamental para a boa saúde do seu cão. Mas junto com a qualidade, alimentar seu cão na quantidade certa de alimentos é fundamental.

A maioria dos cães nos EUA – 56% – está com sobrepeso ou obesidade, e esse peso extra traz consequências significativas para a saúde. Muitos especialistas veterinários chamam a obesidade de maior ameaça à saúde de nossos animais de estimação, pois está ligada a uma série de problemas de saúde, incluindo artrite, doença renal crônica, doença da bexiga / trato urinário, doença hepática, diabetes, insuficiência cardíaca, pressão alta e câncer. Muitos donos de animais de estimação, no entanto, podem não perceber que há um problema, pois não é preciso muito peso extra para que os efeitos negativos comecem a aparecer. Embora tenhamos a tendência de pensar em "alguns quilos" em termos humanos - não é grande coisa - para um cachorro, esses poucos quilos podem ser um perigo para a saúde.

Quando a margem de boa saúde pode ser de apenas cinco ou seis libras (e muito menos em um cão pequeno), a precisão da porção é tudo. E para ser preciso, você precisa saber quantas calorias seu cão realmente precisa a cada dia.

Se você é um alimentador de ração atual ou anterior, pode ter medido as refeições do seu cão apenas em colheres ou copos. Mas as diretrizes encontradas nos sacos de ração são muito vagas e não levam em consideração as necessidades exclusivas do seu cão. Além do peso, existem muitos fatores que influenciam as necessidades alimentares do seu cão, incluindo raça, idade, nível de atividade e se eles são esterilizados ou castrados. Os intervalos de alimentação padrão dos sacos de ração não levam em consideração esses fatores importantes e muitos proprietários acabam alimentando demais com base em tamanhos de porções sugeridos muito generosos.

A inscrição em um plano de alimentos frescos facilita a determinação da ingestão calórica total correta e das porções de alimentos com base nos requisitos muito específicos do seu cão, além de facilitar o ajuste de calorias diárias com base nas mudanças nas necessidades de controle de peso.

Se você não está alimentando alimentos frescos pré-porcionados, existem muitas ferramentas on-line para fornecer orientações básicas de alimentação com base no peso e na raça (você pode começar consultando o guia publicado pela Association for Pet Obesity Prevention). Essas ferramentas fornecem uma estimativa, mas o metabolismo de cada cão é diferente - portanto, continue monitorando o peso do seu animal de estimação e converse com seu veterinário sobre as necessidades do seu cão.

Teste a condição corporal do seu cão

Correremos o risco de ser repetitivos porque é vital:o controle de peso é uma maneira importante - e acessível - de proteger a saúde do seu cão a longo prazo.

É uma boa ideia monitorar o peso do seu cão, verificando-o regularmente durante as visitas ao veterinário e garantindo que ele permaneça dentro dos parâmetros saudáveis ​​​​para a raça, tamanho e idade do seu cão. Mas também há um teste que você pode fazer em casa para acompanhar o quão magro ou gordo seu cão está. Os veterinários avaliam a condição corporal do seu cão pela visão e toque usando algo chamado Pontuação da Condição Corporal. Usando uma escala de 1-5 ou 1-9 pontos que varia de muito magro (1) a obeso (9), eles determinarão se seu cão precisa perder, manter ou ganhar peso. Você mesmo pode fazer esse teste de condição corporal, e é um hábito saudável ideal para entrar.

Para fazer o teste em casa, basta olhar e sentir as costelas, barriga e cintura do seu cão.

-Se você puder ver claramente todas as suas costelas, elas são muito magras.

-Se você pode facilmente sentir, mas não ver, suas costelas – e eles têm uma “cintura” e uma dobra abdominal – eles estão em uma condição corporal ideal.

-Se você não consegue sentir suas costelas devido a uma camada de gordura, e elas têm formato de barril, elas são muito pesadas.

Veja uma demonstração em vídeo abaixo.

Adicione uma hora de exercício por semana

Existem poucas áreas de nossas vidas e nossa saúde que não são melhoradas pela atividade física.

E, como tantas coisas, os benefícios se aplicam igualmente a cães e humanos. Feito com atenção, o exercício diário pode ajudar no controle de peso, ajudar a prevenir uma série de doenças e aliviar o estresse em cães.

A sabedoria convencional afirma que os cães devem fazer um mínimo de 20 a 30 minutos por dia, mas a maioria dos cães pode se beneficiar de exercícios mais – e mais intensos.

Portanto, se você deseja adquirir um hábito saudável para você e seu cão este ano, faça com que “se mova mais”. Para um cão adulto saudável (fale com seu veterinário antes de iniciar qualquer novo plano de exercícios), tente pelo menos uma hora por dia de exercício. E se o seu cão já estiver caminhando cerca de uma hora por dia, tente adicionar pelo menos uma hora de uma atividade que introduza corrida ou salto.

Algumas dicas para adicionar exercícios extras:

Aumente o ritmo e/ou a distância nas caminhadas: Farejar é bom para os cães; fornece estimulação mental importante. Mas as caminhadas também são uma forma fundamental de exercício físico, portanto, aproveite ao máximo seus benefícios cardiovasculares mantendo um ritmo acelerado por 20 minutos completos antes de permitir uma pausa para cheirar como “recompensa”.

Faça a busca acontecer: Se você tem um quintal, um jogo diário de busca com uma bola de tênis é um acéfalo. Se você não tiver espaço ao ar livre, algumas buscas no corredor podem ser uma forma acessível de exercício divertido (pisos acarpetados ou outras superfícies não escorregadias e entender os vizinhos são fundamentais).

Agilidade do quintal: Configure seu próprio curso improvisado de “agilidade leve” – use postes ou latas de lixo para criar obstáculos para o seu cão se movimentar. Configure “obstáculos” baixos que eles possam caminhar ou pular.

Puxe, conscientemente: Você não precisa de muito espaço para um jogo de puxão, que tem o benefício adicional de fornecer a você e ao seu cão uma boa quantidade de exercícios em um curto período de tempo. Apenas certifique-se de jogar este jogo em seus termos. Faça com que seu cão se sente ou “vá para o lugar” antes de começar o jogo – e quando você disser, certifique-se de que ele solte o puxão. A recompensa é que o cão pode se envolver novamente e começar o jogo novamente.

Faça do treinamento um hábito diário

Se alguma forma de treinamento fizer parte do seu plano de ano novo, não se esqueça de incluir seu cão! Janeiro é o Mês Nacional do Treine Seu Cão, mas qualquer mês é um bom momento para começar a adicionar mais treinamento à rotina diária do seu cão.

O exercício mental é crucial para os cães – ele pode realmente queimar tanta energia do seu filhote quanto o esforço físico e tem muitos outros benefícios comportamentais. E, embora existam muitas maneiras de proporcionar envolvimento mental – certifique-se de que eles tenham amplas oportunidades de cheirar nas caminhadas e joguem “jogos de nariz” em casa – o treinamento é uma verdadeira vitória para todos, com benefícios para seu cão e para você (e para todos os outros). seu cão encontra em qualquer dia). Aqui estão algumas dicas para ajudar a desenvolver um hábito de treinamento saudável.

Transforme as ações cotidianas em momentos de aprendizado: Se o seu cão normalmente late ou se lança quando a campainha toca, pratique fazê-lo sentar. Seu novo hábito pode ser tão simples quanto praticar fazê-los esperar por uma sugestão antes de mergulhar em sua tigela de comida ou sentar-se calmamente quando você estiver colocando a coleira antes de caminhar.

Escolha uma habilidade “aspiracional” e trabalhe para dominá-la: Você já olhou com admiração quando um cachorro na rua responde ao pedido de seu dono para “deixar” ou “vir” quando confrontado com uma tentação irresistível? Bem, o ano novo é um ótimo momento para finalmente conquistar uma grande nova habilidade. Recordar e “deixar” estão entre os comandos mais úteis – e embora ensiná-los possa parecer insuperável, tudo o que requer é paciência e prática diária. Comece pequeno e em um ambiente controlado, aumentando gradualmente o nível de distração. Leia mais sobre como ensinar “deixe-o” aqui.

O melhor de trabalhar em mais treinamento é que você pode fazê-lo em qualquer lugar e não requer um grande compromisso de tempo. Na verdade, manter as sessões de treinamento curtas – pense em 5 a 10 minutos cada – mantém seu cão animado e engajado. Qualquer tempo que você pode gastar em treinamento é um investimento que compensa em um cão mais feliz e um melhor relacionamento cão-humano. E qualquer tempo extra que você possa passar conscientemente com seu cão significará um ano mais feliz para vocês dois!