Como os animais de estimação reduzem o estresse:benefícios comprovados para o seu bem-estar

Todos os dias, as pessoas enfrentam estresse de várias formas. Estudos mostram que a causa mais comum de estresse está relacionada ao trabalho, 4 em cada 5 adultos passam por isso. Embora uma quantidade moderada de estresse possa melhorar o trabalho e a produtividade, o estresse excessivo pode levar a um efeito negativo na saúde, no humor, nos relacionamentos e no bem-estar geral.

O Dia da Conscientização sobre o Estresse é um evento anual para aumentar a conscientização sobre o estresse, suas causas e efeitos. O Dia da Conscientização sobre o Estresse cai na quarta-feira, 1º de novembro deste ano. Nesta ocasião, a principal seguradora de animais de estimação, petGuard, investigou como a posse de animais de estimação pode ajudar a combater o estresse.

“Ter um animal de estimação traz muitos benefícios para a saúde física e mental de adultos e crianças”, afirma James Whitten, gerente de marketing da petGuard.

Ajuda a diminuir os níveis de estresse

Sempre que se sente estressado ou ansioso, o cérebro pode liberar adrenalina e cortisol (o hormônio relacionado ao estresse), o que pode ser prejudicial ao coração e à saúde mental se persistirem por um longo período de tempo. Os animais de estimação não apenas fazem seus donos rir e rir, mas, mais importante ainda, contribuem para a liberação de oxitocina; um “hormônio do carinho” que reverte os efeitos do cortisol e deixa a pessoa sem estresse.

A pesquisa mostrou que os indivíduos experimentam uma sensação de calma enquanto observam seus cães correndo de brincadeira ou acalmando o pelo de seus gatos. Os médicos descobriram que interagir com um animal aumenta muito a probabilidade de uma recuperação rápida após uma cirurgia, pois os animais tendem a aumentar a positividade e o bem-estar mental.

Animais de estimação são uma ótima terapia

A popularidade da terapia com animais de estimação está crescendo constantemente em todo o Reino Unido. Crianças com dificuldades de aprendizagem, como TDAH e autismo, são incentivadas a interagir com animais de terapia em ambientes controlados. Estas interacções demonstraram ajudar a criar ambientes positivos e calmos para as crianças, o que em geral aumenta os seus níveis de concentração, retenção de memória e ajuda na melhoria académica.

A terapia com animais de estimação pode proporcionar às crianças e aos adultos uma conexão emocional que alguns podem achar difícil estabelecer com outros humanos. Ao acariciar um animal, não apenas pode acalmar o indivíduo, mas também criar uma experiência emocional que talvez não existisse antes.

"Ter um animal de estimação apresenta grandes benefícios, mas é uma grande responsabilidade. É importante obter um seguro para animais de estimação para mantê-los cobertos em caso de problemas de saúde ou acidentes. A petGuard pode ajudar oferecendo um seguro para animais de estimação adequado às necessidades do seu animal de estimação", acrescenta Whitten.

Confira o seguro petGuard em:

https://www.petguard.co.uk/

Descubra mais benefícios de ter um animal de estimação:

https://www.petguard.co.uk/5-benefícios-de-possuir-animais de estimação

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