Sofrimento da perda de um animal de estimação:dicas para lidar com a perda de um animal de estimação

Perder seu animal de estimação pode ser uma experiência excruciante e lidar com isso será um processo complicado. As coisas mais importantes que você pode fazer são dar a si mesmo tempo para passar por esse processo e abraçar o que está sentindo, em vez de se trancar por dentro. Temos algumas dicas sobre como lidar com a perda de animais de estimação que podem ser úteis se você estiver lidando com uma situação tão infeliz.



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Por que perder um animal de estimação dói tanto?

Perder um animal de estimação significa perder um de seus amigos e companheiros mais próximos. Significa perder um amigo que demonstrou afeição genuína por você por um longo período de tempo e com quem você teve uma forte conexão.

Cuidar de um animal de estimação é comumente visto como um sentimento menor, mesmo em nossa sociedade moderna, e perder um animal de estimação é considerado o equivalente a perder um objeto. Mas para os donos de animais de estimação que realmente amam seus animais, isso não poderia estar mais longe da verdade, o que torna a dor de perder seus companheiros animais muito real. Como a conexão é real, a perda também é, e a dor também.

A natureza da dor e sua intensidade dependem de uma ampla gama de fatores, como a idade do animal, a proximidade de seu relacionamento, a duração do relacionamento, as circunstâncias da morte do animal, etc. processo porque a dor é uma experiência muito pessoal. Cabe a você explorar para buscar sua resolução.

Dê uma olhada no que os leitores de nossos Floppycats têm a dizer sobre suas próprias experiências com a perda de um animal de estimação.

O processo de luto

Perder um animal de estimação é uma experiência traumática e após o choque inicial e lidar com isso, a maioria das pessoas quer pular as consequências, que é o processo de luto, e ficar bem em um piscar de olhos. Infelizmente, não importa o quanto queiramos acelerar o processo de luto, isso acontecerá gradualmente.

É por isso que a melhor coisa que podemos fazer é aceitar a situação e abraçar o que está por vir. Há algo a aprender com qualquer experiência e esta é obrigada a trazer à tona algumas coisas importantes. O processo de luto engloba cinco estágios:negação, raiva, culpa, depressão e, eventualmente, aceitação. Aqui estão algumas coisas que você deve ter em mente:

Os detalhes dessas etapas dependem de sua experiência pessoal. Esteja ciente dos estágios e explore sua gama de sentimentos. Tenha em mente que você tem o direito de se expressar emocionalmente e sentir todas essas coisas enquanto lamenta a perda de seu animal de estimação.

Você não pode pular de uma etapa para outra. – Mesmo que você reconheça uma das etapas e considere que já passou por ela, não pode pular para a próxima quando gostaria. O padrão do processo de luto não segue uma equação matemática e difere de uma pessoa para outra.

A paciência é a chave para lidar com o luto – Ao passar pelo processo, você deve ser paciente consigo mesmo e permitir que os estágios se desenrolem como acontecem. Não há cronograma e não há prazo e quanto mais cedo você deixar ir e aceitar isso, mais fácil será.

Dicas sobre como lidar com a dor de perder um animal de estimação

À medida que você passa pelo processo de luto, há coisas que você pode fazer que o ajudarão ao longo do caminho e outras que o atrasarão. Aqui estão algumas sugestões de coisas que podem facilitar para você:

• Deixar que os outros definam seus sentimentos pode ser prejudicial. – Não cabe a mais ninguém decidir o quanto a perda do seu animal de estimação pode afetá-lo. Seus sentimentos são seus e você não deve deixar que os outros estabeleçam limites para sua dor. Se alguém disser coisas como “Você sempre pode conseguir outro gato!” ou “Supere isso! Era só um gato!”, é seu direito pedir que guardem seus comentários para si mesmos.
• Reconheça a dor que você está sentindo. – A dor da perda está muito presente, então reconheça-a, mas deixe-a de lado para que você possa seguir em frente com sua vida. Você pode sentir a dor sem deixá-la tomar todo o seu fluxo de consciência. Pense consigo mesmo:“Sim, dói, estou ciente, mas há mais do que isso que posso sentir. Posso estar ciente da dor, mas ainda gosto de tomar uma xícara de café com meu amigo.”
• Fale com um terapeuta. – Ao lidar com um momento difícil como esse, falar com um profissional pode fornecer as orientações necessárias para superá-lo. Se você já estiver trabalhando com um terapeuta, converse sobre o que está passando durante as sessões.
• Fale com pessoas com quem você se sente confortável. – Depende inteiramente de você se quiser falar com outras pessoas sobre o que está sentindo nesses momentos difíceis. A comunicação pode ser muito benéfica, mas não se for forçada. Converse com seus amigos, com pessoas com quem você se sente muito à vontade sobre o que você está passando e desabafe.
• Se você não quiser conversar com as pessoas, escreva sobre seus sentimentos em um diário. – Pode ser muito libertador deixar escapar alguns de seus sentimentos e, se você não quiser falar com ninguém sobre o que está passando, pode manter um diário pessoal. Ao anotar as coisas, você pode se livrar delas, o que é muito importante para sua jornada.
• Faça um ritual de despedida para ter o encerramento que você precisa. – Como seu animal de estimação era seu amigo, um membro de sua família, é natural ter um ritual de despedida. Independentemente de você escolher um enterro ou uma cremação, reserve um momento e reconheça que está se despedindo.
• Faça seu próprio memorial. – Escolha algo que vai lembrá-lo de seu animal de estimação. Este pode ser o local do enterro, a caixa com suas cinzas, um álbum de fotos, uma árvore que você plantou onde seu corpo foi enterrado ou qualquer outra coisa que você escolher. O importante é que você se sinta conectado a este memorial.

O que fazer quando os outros desvalorizam sua perda

Ao lamentar por um animal de estimação, é quase inevitável que você ouça “Por que você está tão devastado? Afinal, era apenas um gato! Você sempre pode conseguir outro!”. A reação óbvia seria começar uma discussão com as pessoas que dizem isso e explicar a elas por que estão erradas. Mas tenha em mente que não é a decisão deles decidir se sua dor é apropriada ou não.

As pessoas podem ter essas reações se não tiverem seus próprios animais de estimação ou se simplesmente não apreciarem o tipo de conexão que você pode construir com um animal. Em vez de usar isso contra eles, o que você está propenso a fazer por estar em um estado vulnerável, mostre a eles que você simplesmente se sente diferente sobre o assunto.

Você pode até receber essas reações de amigos ou até mesmo da família. Você deve tentar se conectar com pessoas que tenham animais de estimação ou que possam entender a magnitude de sua dor. Outra alternativa é falar com um terapeuta, que não está pessoalmente envolvido no assunto, mas que pode ajudá-lo a passar pelo processo.

O luto é o mesmo para todos?

Não, definitivamente não é. O processo de luto é uma experiência muito pessoal, o que o torna diferente para todos que passam por ele. Quanto mais próximo você estiver do seu animal de estimação, mais impactante será sua perda. Para algumas pessoas, no entanto, pode ser mais difícil lidar com a perda.

Como ajudar as crianças a lidar com a perda de seu animal de estimação

Perder seu animal de estimação pode ser uma experiência devastadora para uma criança, por isso deve ser levado muito a sério. Os pais devem tentar estar ao seu lado durante o processo e ajudá-los a lidar com a dor. Aqui estão algumas dicas sobre como fazer isso:

• Seja honesto com a criança sobre o que está acontecendo. – Alguns pais querem proteger seus filhos da dor e contam histórias como “Levamos seu gatinho para uma fazenda onde ele tem mais lugar para brincar”. Embora isso pareça ser uma maneira de reduzir a dor, pode criar um tipo diferente de trauma, porque eles não conseguem obter o fechamento de que precisam.
• Explique à criança exatamente o que está acontecendo para envolvê-la.
  Diga à criança que é normal sofrer. – Assegure à criança que seus sentimentos de dor são normais nesta situação e apoie. Assim como acontece com os adultos, outras pessoas podem dizer à criança que ela está exagerando ao perder um animal de estimação. Certifique-se de explicar que este não é o caso.
  
• Envolva a criança no ritual de despedida. – Esse momento de encerramento também é muito importante para as crianças, por isso é extremamente benéfico envolvê-las no ritual de despedida. Ajude-os a reconhecer o momento em que se despedem para que seja um momento claro.
• Incentive a criança a fazer um memorial pessoal. – Como mencionamos acima, os memoriais são muito importantes. São maneiras positivas de lembrar de um animal de estimação, algo que uma criança precisa depois de perder um animal de estimação. A criança deve ser quem escolhe o tipo de lembrança que deseja. Além disso, pode ser muito útil envolvê-lo no processo de fazer essa lembrança.
• Não apresse a criança a comprar um animal de estimação substituto. – Ver uma criança sofrer é difícil e os pais fariam qualquer coisa para poupá-la disso. É por isso que eles geralmente sugerem a substituição do animal de estimação na esperança de que isso melhore as coisas mais rapidamente. Mas as crianças também precisam passar pelo processo de luto, portanto, substituir o animal de estimação antes que isso aconteça pode tornar isso mais difícil.

Dicas para idosos que perdem seus animais de estimação

Os idosos costumam ter uma relação muito próxima com seus animais de estimação e passam muito tempo com eles. Para alguns deles, seus animais de estimação são seus únicos companheiros e cuidar deles é sua principal atividade, por isso perder o animal de estimação será muito prejudicial.

Além disso, pode ser um gatilho muito importante para eles que também traz outras emoções. Todas as dicas que mencionamos acima para lidar com o luto também se aplicam neste caso, mas aqui estão algumas extras:

• Falar com um terapeuta pode ser muito útil. – Lidar com esse tipo de trauma pode ser extremamente difícil e conversar com um especialista pode esclarecer o caminho.
• Mantenha-se ocupado e envolva-se com outras pessoas. – Perder um animal de estimação atrapalhará os rituais diários, o que se torna muito perceptível quando você só tem isso para se concentrar. Manter-se ocupado e passar tempo com os amigos pode facilitar as coisas para os idosos.
• O exercício pode realmente fazer a diferença. – Cuidar de animais de estimação significa fazer algum exercício também, então, quando eles se forem, o hábito também desaparecerá. Os idosos podem se inscrever em aulas de dança ou aulas de esportes, o que pode ajudá-los em vários níveis. Manter-se social e fazer exercícios ajudará com a depressão e encontrar uma atividade pela qual ansiar pode facilitar o processo de luto.
• Seja voluntário em um abrigo de animais. – Estar perto de animais pode ajudar no processo de luto. Embora possa ser muito cedo para conseguir um novo animal de estimação, interagir com outros animais sem assumir a responsabilidade de se tornar seus donos pode ser útil.

Perder um animal de estimação em uma casa com outros animais

Se você tiver mais animais de estimação em casa e um deles morrer, os outros certamente também sentirão e terão uma reação a isso. Os gatos podem ser profundamente impactados pela perda de seus companheiros e você deve ajudá-los o máximo que puder.

Os animais também sofrem

Quando seus companheiros morrem, os animais também passam por um processo de luto, que costuma ser bem perceptível. Aqui estão algumas das coisas que você pode esperar:

• Eles vão procurar seu companheiro e chamá-lo.
• Eles podem se recusar a comer.
• Eles podem estar letárgicos e deprimidos. O que você pode fazer para ajudá-los é manter um ritual normal e talvez até tentar envolvê-los em mais atividades. Seja amoroso com eles e tente confortá-los enquanto estão de luto. Não os force a se conectar se eles recusarem, mas dê a eles a oportunidade.

Eutanásia – Superando o Trauma

Tomar a decisão de sacrificar seu animal de estimação não é nada como colocá-lo para dormir. É uma decisão extremamente difícil de tomar e pode ser uma experiência muito traumática. Quando um animal fica doente e não há mais nada que os médicos possam fazer por ele, eles podem pelo menos acabar com seu sofrimento de forma humana, mas é sua decisão quando isso acontece e é uma enorme responsabilidade.

É muito fácil ficar abalado com a culpa após a eutanásia. Talvez houvesse algo mais que você pudesse ter feito, outro médico para quem você poderia ter levado o animal, talvez você pudesse ter esperado um pouco mais e seu animal de estimação ficaria bem.

Ou, por outro lado, você pode se sentir culpado por ter esperado muito tempo para fazer a eutanásia. Todos esses são pensamentos normais porque nada mais são do que as consequências da decisão que você tomou.

Lembre-se de que você sempre pode voltar e conversar com o médico do seu animal de estimação, caso os fatos do caso não estejam mais claros para você e você queira ter certeza de que a eutanásia foi necessária.


Esperar muito também pode ser uma má ideia, especialmente se você ceder à culpa. Não pense demais no momento em que você vai se sentir pronto para um novo animal de estimação, porque você pode adiá-lo para sempre.

O voluntariado em um abrigo de animais pode ajudá-lo neste caso, porque você pode interagir com os animais e isso pode ajudá-lo a ver se deseja ou não voltar a ter um animal de estimação em tempo integral.



Se você optar por obter um novo animal de estimação, permita-se conectar-se totalmente ao novo começo que ele traz, sem culpa. Há espaço em seu coração para amar seu animal de estimação que faleceu, assim como o novo. Merece a sua própria história, a sua própria identidade, por isso não perca todas as experiências maravilhosas que traz consigo!

Como você pode ver, o luto pela perda de um animal de estimação é um processo complexo porque significa perder um companheiro. A dor disso é muito real, assim como os sentimentos que você tem pelo seu animal de estimação. Dê a si mesmo tempo e espaço para passar por isso, a cada passo do caminho. Você perdeu um animal de estimação? Qual foi a sua experiência de lidar com o luto? Você pode nos contar tudo sobre isso na seção de comentários abaixo.