Acalme o estresse com um livro de colorir para gatos!

Há uma razão pela qual gostávamos tanto de colorir quando crianças – é relaxante e divertido! Adicione um livro de colorir para gatos à mistura e você terá a solução perfeita para o estresse.

À medida que a pandemia avança para o Ano Novo, nossos níveis de estresse atingiram um nível recorde. Alguns de nós estão trabalhando em casa enquanto também fazem malabarismos com as responsabilidades domésticas e ajudam as crianças que estão aprendendo a distância; enquanto outros estão sentindo a solidão, o tédio e até a depressão que surgem do isolamento em casa sem o suficiente para fazer. Seja qual for a sua própria situação, existem muitas soluções para o estresse que você pode estar sentindo. Por exemplo, você já pensou em colorir? Essa atividade infantil simples demonstrou reduzir o estresse e reorientar a mente. E se você é um amante de gatos, pode escolher entre uma variedade de ótimos livros para colorir de gatos para tornar a experiência ainda mais gratificante!

Por que colorir é bom para o estresse?

Nos últimos anos, a coloração tornou-se um apaziguador do estresse para muitas pessoas, mesmo aquelas que não se consideram artisticamente inclinadas. De acordo com Scott M. Bea, PsyD, colorir reorienta nossa atenção. “A coloração adulta requer atenção modesta focada fora da autoconsciência”, diz ele. “É uma atividade simples que nos leva para fora de nós mesmos da mesma forma que cortar a grama, tricotar ou dar um passeio de domingo pode ser relaxante”. Em suma, colorir tira nossa atenção de nós mesmos e relaxa o cérebro.

Colorir também oferece prazeres multifacetados:escolher o desenho, escolher as ferramentas (lápis, canetas, marcadores, giz de cera ou uma mistura), decidir quais cores usar, ver a arte evoluir e admirar os resultados. A sensação dos lápis e como eles são colocados no papel varia de marca para marca e de papel para papel. Para o iniciante, ou para aqueles que desejam ampliar suas habilidades, o YouTube tem muitos vídeos, e o Facebook oferece muitos grupos de colorir para adultos, voltados para colorir em geral ou dedicados a artistas específicos e seus livros.

Escolhendo um livro de colorir para gatos

Livros para colorir para adultos foram publicados em todos os tópicos imagináveis; além disso, sites e grupos do Facebook oferecem páginas para colorir para download. Os gatos são um assunto popular para colorir e são retratados de várias maneiras em um grande número de livros - do realista ao estilístico e ao caprichoso. Depois de cerca de 15 anos explorando colorir para adultos e acumulando uma coleção de livros, decidi por cerca de meia dúzia de artistas favoritos. Este artigo se concentra em apenas alguns.

• Paraíso criativo Gatos criativos , de Marjorie Sarnat (Dover), é provavelmente um dos mais conhecidos e existe há mais tempo. (Sarnat publicou dois livros adicionais chamados Creative Kittens e Livro de Colorir Gatos de Natal .) Gatos criativos é um dos meus favoritos e apresenta gatos de rosto doce estilizados em cenários temáticos incrivelmente detalhados, como borboletas, lua e estrelas, espaço, música, escrita, brinquedos e o mar. Os desenhos são impressos em apenas um lado, o que é ideal para quem prefere as cores vibrantes (mas sangrentas) dos marcadores. As páginas também são perfuradas para facilitar a remoção.
• Gatos místicos em lugares secretos , de Honoel, é uma coleção impressionante de desenhos detalhados de duas faces, mais de 80 ao todo. Pode ter sido mais sensato para o artista dividir o livro em dois volumes de um lado para acomodar o uso de marcadores. Embora o papel seja pesado, usei uma variedade de lápis e canetas de gel, que funcionam bem. As canetas com glitter, em particular, adicionam um toque maravilhoso à obra de arte.
• Entre os outros favoritos da minha coleção estão:
  • Gatos coloridos — Livros 1 e 2 , de Margaret Gates Root, com gatos realistas em ambientes domésticos e literários (org )
  • Gatos para colorir , do Artista BZTAT, com seus gatinhos estilizados em ambientes que pedem cores vivas (com/coloring-books )
  • Terapia com gatos:100 desenhos — colorir e relaxar que contém uma seleção diversificada de felinos estilizados e realistas (Amazon).

Se você tem um gato em sua vida, sabe que os felinos aperfeiçoaram a arte do relaxamento. E a ciência mostrou que a coloração reduz o estresse. Combine os dois e você terá a receita ideal para aliviar o estresse – junto com uma atividade divertida e absorvente para fazer enquanto passa mais tempo em casa!