Melhore a saúde do seu animal de estimação:um guia comprovado para adicionar taurina à dieta

A taurina é um aminoácido vital para cães e gatos, apoiando a saúde do coração, a visão, a digestão e muito mais. Embora os gatos devam obtê-la diretamente dos alimentos, os cães podem sintetizar taurina a partir da metionina e da cisteína encontradas na carne. No entanto, garantir a ingestão adequada de taurina é essencial para prevenir condições como a cardiomiopatia dilatada (CMD) em ambas as espécies.

Cozinhar pode diminuir o teor de taurina em até 50%. Para manter os níveis ideais, considere complementar a dieta do seu animal de estimação com alimentos ricos em taurina ou suplementos especializados.

Abaixo está uma lista selecionada de alimentos ricos em taurina, expressos por 100g. Todos os números são provenientes de estudos revisados por pares (por exemplo, NIH PubMed ) e representam valores aproximados devido à variação natural.

Mariscos

Os mariscos estão entre as fontes mais ricas de taurina. A sua disponibilidade em formas liofilizadas ou enlatadas torna-as guloseimas convenientes.

• Vieiras (bruto):827,7mg
• Lula (bruto):356,7mg
• amêijoas (cru):240mg
• amêijoas (enlatado):152mg
• Ostras (fresco):70mg
• Mexilhões (cru):39,4mg

Peixe

Peixes crus ou liofilizados são excelentes e saborosos intensificadores de taurina. Um peixe cru típico contém cerca de 36 mg por onça (≈28g).

• Peixe branco (cru):113,9mg
• Atum (enlatado):41,5mg
• Atum (pedaço leve):39mg
• Bacalhau (congelado):31mg

Carnes e Aves

As carnes escuras de aves e órgãos são especialmente ricas em taurina. As opções liofilizadas ou cruas são ideais para evitar a perda de nutrientes.

• Turquia (carne escura, crua):306mg
• Turquia (carne escura, assada):299,6 mg
• Fígado de galinha (cru):110mg  [1]
• Frango (carne escura, crua):82,6 mg
• Fígado bovino (cru):68,8mg  [2]
• Coração de boi (bruto):63,2mg  [3]
• Cordeiro (carne escura, crua):43,8mg
• Carne (cru):43,1mg
• Carne (grelhado):38,4mg
• Turquia (carne leve, crua):29,6mg
• Frango (carne leve, crua):17,5mg
• Turquia (carne leve, assada):11,1mg

Opções de suplementos

Para animais de estimação que lutam para satisfazer as necessidades de taurina apenas através da alimentação, considere um suplemento de taurina de alta qualidade formulado para cães ou gatos. Sempre siga as recomendações de dosagem do seu veterinário.

NOTA:Este artigo não substitui o aconselhamento veterinário profissional.

Referências

• feline-nutrition.org
• allnaturalpetcare.com
• dogsnaturallymagazine.com
• whole-dog-journal.com
• Spitze et al. (UCDavis)
• “Os potenciais efeitos protetores da taurina nas doenças coronárias”

[1] Fonte:Spitze et al.

[2] Fonte:Spitze et al.

[3] Fonte:Spitze et al.