Quando se trata de perder um animal de estimação, todos lamentamos de maneira diferente, e tudo bem

Esta é uma peça complementar para “Alguns de nós não conseguem lidar com a eutanásia, e tudo bem”. Essas peças foram escritas para enfatizar o fato de que somos todos indivíduos e que a maneira como lidamos com a morte, a perda e o luto varia muito.

Alguns de nós podem ser corajosos e conquistar qualquer coisa após a perda de um animal de estimação, e outros não. Para aqueles de nós que lutaram para lidar com a perda de um animal de estimação, uma coisa é certa:o luto muda. Um dia pode ser horrível e o próximo um pouco menos, mas então um pequeno gatilho pode trazê-lo de volta com força total.

O que funciona para lidar com o luto e a perda de uma pessoa pode ou não funcionar para você, mas, por favor, nunca sinta que está sofrendo demais para um animal de estimação. Eles fazem parte da família, e sua perda causa um luto intenso. Muitos de nós já nos sentimos assim, e é importante perceber que você não está sozinho.

Quando se trata de perder um animal de estimação, todos lamentamos de maneira diferente, e tudo bem.

O luto pode fazer você se sentir completamente isolado

Eu sei que existem os cinco famosos estágios do luto (negação, raiva, barganha, depressão e aceitação), mas nem todo mundo passa por eles. Eu sei que certamente não.

Minha dor começa com um sentimento de completo isolamento. Eu nunca estou em negação – eu sei muito bem o que acabou de acontecer, mas a tremenda sensação de perda torna impossível para mim sentir que posso apenas “agüentar firme” e lidar com as situações de forma normal.

É a sensação estranha e surreal de estar desconectado de tudo, menos do luto – mas todos ao seu redor continuam como sempre – como se nada tivesse mudado. Mas para você tudo mudou.

Todo mundo está rindo, contando piadas e continuando como se nada tivesse acontecido enquanto você não consegue superar sua perda. Já aconteceu comigo muitas vezes, e esse sentimento de estar sozinho e isolado do seu mundo “normal” pode tornar a dor dez vezes pior.

Eu não posso te dizer que isso vai passar em 5 dias, e eu não posso te dizer que vai melhorar. Mas o que posso dizer é que isso vai mudar. Os sentimentos que você tem hoje podem ser diferentes amanhã, ou podem ser diferentes daqui a um mês – mas eles vão mudar.

Eu tinha ótimos dias seguidos de dias bons, e então um pequeno gatilho traria de volta todos esses sentimentos de tristeza em um instante. Para mim, eram as noites que geralmente traziam de volta esses sentimentos de tristeza e isolamento. Por mais de 10 anos eu passei com meu cachorro Carter todas as noites, e agora ele se foi.

Talvez você tenha tido sentimentos semelhantes, e talvez não. Todos nós lidamos com a perda de maneira diferente, e seja para um membro da família humana ou animal de estimação, lembre-se de que sua dor é real. Não importa se se encaixa no que os outros consideram normal – essa dor é sua.

Se você está tendo dificuldades para lidar com a perda, não tenha medo de entrar em contato

Se você está se sentindo sobrecarregado com a dor, não tenha medo de procurar alguém próximo que seja capaz de ouvir e não julgar. Às vezes, apenas ter alguém com quem compartilhar seus sentimentos pode ajudar e pode fazer você se sentir menos sozinho em sua dor.

Existem também grupos de apoio disponíveis para lidar com a perda de um animal de estimação. Você pode alcançar e se conectar com outras pessoas que passam por situações semelhantes. É importante saber que você não está sozinho – que a dor que você sente é real, e você está completamente certo em senti-la.

O luto é um assunto difícil para as pessoas lidarem – tanto para quem está passando por isso quanto para quem está tentando oferecer apoio. Embora as pessoas geralmente tenham boas intenções, há algumas pessoas em sua vida que podem não oferecer o tipo de apoio que é imediatamente útil.

Já me disseram coisas como “por que não pegar outro cachorro” ou “já faz algumas semanas”. Embora eles certamente não quisessem dizer nada de negativo com isso, essas coisas doíam e me deixavam mais apto a sofrer sozinha. Infelizmente, o luto não é o assunto mais fácil de se falar, e aqueles que tentam oferecer apoio podem acabar dizendo algo estúpido.

Sua dor mudará com o tempo

A má notícia sobre a perda de um animal de estimação é que a dor permanece por muito tempo. Não há um número definido de lágrimas ou dias ruins antes que você tenha que suportar antes de melhorar. Todos nós lidamos com isso à nossa maneira, e para alguns de nós leva muito tempo para voltar ao sentimento de ser um pouco “normal” novamente.

O que eu posso te dizer é que o seu sentimento hoje vai mudar. Talvez amanhã, talvez na próxima semana ou talvez no próximo mês – mas isso vai mudar. O luto está sempre mudando. Alguns dias aparece assim que acordamos, e outros pode não ser feio até a hora de dormir, mas está sempre lá de alguma forma.

Pode levar uma semana, pode levar 6 meses ou pode levar 6 anos – mas sua dor mudará. Até lá, lembre-se de que você não está sozinho. Muitos de nós já estivemos lá, e há muitas pessoas passando por algo semelhante agora. Se você está se sentindo perdido, não tenha medo de procurar ajuda.