O poder da companhia de animais de estimação na ansiedade e na saúde emocional

Desde tempos imemoriais, os humanos tiveram companheiros animais, o que é amplamente documentado em pinturas de tumbas, hieróglifos e artefatos. Uma das razões para este companheirismo de 10.000 anos é que os animais de estimação podem satisfazer a necessidade humana de afeto e amor incondicional – e como pais de animais de estimação, todos podemos atestar a capacidade de nossos animais de estimação de nos proporcionar uma amizade sem limites.

Estudos científicos mostraram que os animais de estimação nos dão muito mais do que amizade e carinho. Eles também nos ajudam a atravessar turbulências emocionais e tragédias, impactando positivamente nosso bem-estar. Aqui estão algumas das maneiras pelas quais os animais de estimação podem ajudar os humanos a lidar com o estresse psicológico:

Os animais de estimação podem aliviar o estresse, a ansiedade e a depressão

Animais de estimação são amplamente utilizados para serviço e apoio emocional em todo o mundo. Isso ocorre principalmente porque os cães são excelentes em fornecer conforto e apoio a seus donos durante momentos angustiantes ou quando surgem gatilhos. Possuir um animal de estimação pode proporcionar uma distração muito bem-vinda de coisas que podem causar ansiedade. Os animais de estimação também ajudam os donos a manter um nível de interação social, pois os cães exigem caminhadas regulares, para que os donos possam sair e evitar o auto-isolamento.

A rotina diária de ter um animal de estimação proporciona estabilidade

Possuir um animal de estimação exige que você crie uma rotina que ajude a mantê-los saudáveis. Os donos de cães precisam acordar para deixá-los urinar ou defecar, alimentá-los e agendar passeios ao longo do dia. Isso é especialmente útil para pessoas que têm dificuldade em se concentrar. A rotina e a estrutura ajudam a dar estabilidade e a promover um comportamento responsável.

A posse de animais de estimação pode ajudar a desenvolver habilidades sociais

Companheiros animais nos proporcionam amizade sem julgamento. Isso significa que podemos nos comunicar com eles sem medo de ser criticado negativamente. Ao fazer isso, os humanos podem praticar suas habilidades sociais e, por sua vez, construir confiança e autoestima. Além disso, como os animais de estimação são essencialmente ímãs humanos, eles também podem incentivar os pais de animais a socializar durante as caminhadas ou em visitas ao veterinário e acostumá-los a se comunicar.

A raça importa quando você procura um animal de apoio emocional?

Algumas raças são mais adequadas para suporte emocional do que outras com base em seus temperamentos e traços gerais. Se você deseja adotar um animal de estimação, aqui estão algumas das melhores raças que você pode considerar:

1. Labrador retriever – Esta raça é provavelmente uma das raças mais populares do mundo, graças ao seu temperamento descontraído e calmo e personalidade leal. Os labradores também são inteligentes e fáceis de treinar, tornando-os uma das melhores raças para suporte emocional.
2. Cavalier King Charles Spaniel – Cavalier King Charles Spaniels são afetuosos, gentis e atenciosos. Seus níveis de energia dependem em grande parte do estilo de vida de seus donos, adaptando-se bem às famílias e crianças. Como uma raça paciente, o Cavalier King Charles Spaniel pode proporcionar conforto e estabilidade aos proprietários.
3. Maltês – Os cachorros malteses são muito apegados aos seus donos, tornando-os animais de estimação atentos, o que é uma característica importante para os animais de apoio emocional. Eles também são cães de colo notórios, o que significa que podem cobrir você com amor e atenção sempre que você precisar.
4. Golden Retriever – Os Golden Retrievers são provavelmente uma das raças mais leais, o que também é uma das razões pelas quais também é uma das escolhas mais populares para animais de apoio emocional. Sua compreensão e natureza inteligente podem fornecer apoio emocional aos proprietários em períodos difíceis de suas vidas.
5. Raças Mistas – É importante notar que, embora as raças puras sejam boas escolhas, isso não significa que as raças mistas não possam ser animais de apoio emocional eficazes. Todas as raças têm potencial para serem ESAs eficazes – tudo depende do vínculo entre o animal de estimação e o dono. Além disso, as raças mistas herdam algumas das melhores características de suas raças progenitoras, tornando-as versões mais saudáveis ​​e fofas.

Talvez você esteja pensando em verificar os anúncios de cães à venda ou vasculhando abrigos e resgates em busca do animal de estimação perfeito para ajudá-lo. No entanto, lembre-se de que seus animais de estimação não devem ser uma pílula mágica para resolver traumas psicológicos e problemas mentais. Seus animais de estimação podem apoiá-lo o máximo que puderem, mas você também deve saber quando procurar ajuda profissional.