Determinando a rotina de exercícios ideal para seu cão

A atividade física é um componente crucial do bem-estar geral de um cão. O exercício regular ajuda a manter um peso saudável, promove músculos e articulações fortes e proporciona estimulação mental, tudo contribuindo para um cão feliz e saudável. Sem exercícios adequados, os cães podem ficar com sobrepeso ou obesos, levando a possíveis problemas de saúde, como diabetes e problemas nas articulações. No entanto, determinar a quantidade e o tipo certo de exercício para o seu cão pode ser complexo.

O seguinte artigo do AnimalWised explicaquanto exercício seu cão precisa , com base em fatores como idade e raça. Exploraremos tudo, desde a elaboração de uma rotina de caminhada personalizada até atividades envolventes que mantêm seu filhote mentalmente aguçado e fisicamente estimulado.
Conteúdo

1. Como o exercício beneficia um cão?
2. Quanto um cachorro deve passear por dia?
3. Quanta atividade física um cachorro precisa?
4. Dicas úteis de exercícios para cães
5. Diferentes maneiras de exercitar seu cão

Como o exercício beneficia um cão?

O exercício físico moderado regular é essencial para prevenir o excesso de peso em cães e reduzindo o risco de problemas de saúde relacionados, como diabetes, doenças cardíacas e problemas nas articulações.

O exercício consistente ajuda a desenvolver um forte tônus muscular, fortalecer os ossos e aumentar a espessura da cartilagem articular, promovendo asaúde geral das articulações . Além disso, fortalece o coração, melhora a circulação e estimula o sistema digestivo, melhorando a saúde geral e reduzindo o risco de prisão de ventre.

Estimulação mental através de atividades que utilizam reforço positivo é igualmente importante. Essas atividades mantêm as habilidades cognitivas e sociais dos cães afiadas, ao mesmo tempo que fortalecem o vínculo entre o animal de estimação e o dono. A atividade física libera endorfinas, que podem melhorar o humor do cão, reduzir a ansiedade e promover uma sensação de calma. Isto é particularmente benéfico para cães com problemas comportamentais, como ansiedade, depressão ou tendências destrutivas, pois o exercício e a estimulação mental ajudam a aliviar o estresse acumulado e a melhorar o comportamento geral.

O exercício também ajuda na socialização expondo cães a outros cães e pessoas, ensinando-lhes habilidades de interação apropriadas. Essa exposição aumenta a confiança e ajuda os cães a se sentirem mais confortáveis ​​em diversas situações, reduzindo o medo e a agressividade. No geral, a atividade física e mental regular melhora significativamente o bem-estar e a qualidade de vida de um cão.

Você sabia que passear com o cachorro beneficia tanto ele quanto você? Não deixe de ler este outro artigo para aprender sobre os 10 benefícios de passear com o cachorro.

Quanto um cachorro deve passear por dia?

Antes de se aprofundar no exercício físico, é importante entender as necessidades de passeio do cão, pois ambas as atividades estão intimamente relacionadas. A quantidade de exercício que um cão necessita diariamente depende de diferentes fatores como raça, idade e saúde.

Idade é um fator importante porque os filhotes tendem a estar cheios de energia; no entanto, eles exigem períodos mais curtos de exercícios ao longo do dia para evitar tensão nas placas de crescimento em desenvolvimento. Os cães idosos, por outro lado, também podem precisar de atividades menos extenuantes. Cães com problemas de saúde devem ter suas rotinas de exercícios ajustadas com base nas recomendações do veterinário.

Finalmente, diferentes raças têmníveis de energia variados . Aqui estão algumas orientações gerais sobre quanto um cachorro deve passear por dia, dependendo da raça:

• Raças de alta energia :como Border Collies Labrador Retrievers, 1-2 horas de exercício por dia, idealmente divididas em várias caminhadas, brincadeiras e sessões de treinamento.
• Raças de energia média :como Beagles e Spaniels, 1 a 1,5 horas de exercício por dia, incluindo caminhadas, brincadeiras e estimulação mental.
• Raças de baixa energia :como Pugs e Shih Tzus, 30-60 minutos de exercício por dia, com caminhadas mais curtas e sessões de brincadeira.

Durante as caminhadas, é fundamental permitir que o cão faça suas necessidades, cheire e interaja com o ambiente .

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Quanta atividade física um cachorro precisa?

Conforme mencionado anteriormente, a duração e o tipo O nível de atividade física deve variar muito dependendo da idade e da raça do cão.

Os exercícios para filhotes devem ser moderados e limitados a caminhadas e brincadeiras , pois a atividade excessiva pode afetar negativamente o seu desenvolvimento físico. Os cães podem iniciar rotinas de exercícios mais estruturadas por volta dos 12 meses de idade, quando estiverem totalmente desenvolvidos. Isso deve ser feito gradualmente para evitar impactos negativos nos ossos e articulações, especialmente em raças grandes ou gigantes.

A saúde geral de um cão O status desempenha um papel crucial na determinação de suas necessidades de exercícios. Se o seu cão tem algum problema de saúde subjacente ou é de uma raça braquicefálica, como Bulldog ou Pug, consulte seu veterinário para elaborar um plano de exercícios apropriado que acomode suas limitações e promova seu bem-estar.

Embora algumas raças sejam naturalmente mais ativas, é importante focar nas necessidades específicas de cada cão . Aqui estão cinco etapas para entender melhor e atender às necessidades de exercícios do seu cão:

1. Comece com sessões curtas de exercícios :Assim como os humanos, os cães precisam aumentar gradualmente sua resistência. Começar com sessões curtas de exercício, cerca de 15-20 minutos para cães mais jovens ou menos ativos, permite-lhes adaptar-se sem fadiga.
2. Pratique atividades diferentes para descobrir as preferências do seu cão. Alguns cães podem preferir cheirar e explorar novos ambientes, enquanto outros preferem buscar ou brincar com uma bola.
3. Combine exercícios com estimulação mental cansar seu cão tanto física quanto mentalmente. Atividades como brinquedos de quebra-cabeça que exigem resolução de problemas ou trabalho com cheiros que utiliza seus instintos naturais de rastreamento não apenas os cansam fisicamente, mas também envolvem suas mentes, evitando o tédio e possíveis comportamentos destrutivos.
4. Evite jogos que causem latidos, pulos ou hiperatividade excessivos, pois podem causar ansiedade.
5. Permita pelo menos um dia de descanso por semana . Tal como os humanos, os cães precisam de dias de descanso para recuperar do exercício e reconstruir as suas reservas de energia. Permitir pelo menos um dia de descanso por semana ou incorporar atividades mais curtas e de baixo impacto nesses dias evita o esforço excessivo e possíveis lesões.

Qualidade em vez de quantidade é fundamental quando se trata de exercícios para cães. Caminhadas envolventes com oportunidades de cheirar, brincadeiras e treinamento são mais benéficas do que apenas uma caminhada longa e forçada.

Dicas úteis de exercícios para cães

Aqui estão algumas dicas para garantir que as sessões de exercícios do seu cão sejam realizadas corretamente:

• As sessões de exercícios devem ser sempre realizadas em um ambiente que promova o bem-estar. Evite praticar esportes durante as horas mais quentes do dia ou em superfícies inadequadas, como asfalto quente no verão, pois podem causar ferimentos e queimaduras nas patas do seu cão.
• Certifique-se de que seu cão tenha acesso a água limpa e fresca b Antes, durante e depois do exercício, especialmente em dias quentes.
• Semelhante aos humanos, os cães se beneficiam de um aquecimento antes de se envolver em atividades extenuantes. Uma breve caminhada de 5 minutos ajuda a relaxar os músculos e os prepara para o exercício.
• Comece com sessões curtas, aproximadamente 10 minutos de duração, para ajudar seu cão a se adaptar à atividade física regular. Aumente gradualmente a duração com base no nível de conforto e tolerância do seu cão.
• Faça pausas periodicamente para permitir que o seu cão descanse e respire com calma, proporcionando uma área de sombra durante essas pausas. Se estiver em uma pista ou circuito, você pode se afastar, caminhar e depois retomar.
• Também é benéfico incorporar uma variedade de atividades para manter seu cão envolvido e evitar o tédio. Isso pode incluir caminhadas rápidas que permitem cheirar e explorar, que são mentalmente estimulantes para os cães, ou brincar de buscar para explorar seu impulso natural de caça e mantê-los ativos.
• Uso de técnicas de reforço positivo como elogios e guloseimas podem tornar as sessões de exercícios agradáveis e motivadoras para o seu cão.
• Depois de atividades intensas, uma caminhada tranquila ajuda a frequência cardíaca e a respiração do seu cão a voltar gradualmente ao normal.

Exercitar seu cão durante o pico do calor do verão pode aumentar o risco de insolação. Este outro artigo se aprofunda na doença, dicas de prevenção e como reconhecer os primeiros sinais.

Diferentes maneiras de exercitar seu cão

Agora que você sabe como avaliar as necessidades do seu cão, explore estas atividades benéficas para cães para criar uma rotina de exercícios personalizada:

• Correr :correr em ritmo constante é ideal para cães adultos com alta energia. É benéfico quando combinado com exercícios de estimulação mental.
• Canicross :esta forma profissional de corrida com cães é popular em ambientes montanhosos e inclui campeonatos regionais, nacionais e internacionais.
• Bicicleta :semelhante à corrida, o ciclismo proporciona um ótimo exercício, mas requer treinamento inicial para comandos básicos. Você pode prender seu cachorro à bicicleta usando uma coleira especial projetada para andar de bicicleta. Isso permite que eles corram ao seu lado enquanto você pedala, proporcionando-lhes exercícios. Isso requer um cão bem treinado que se sinta confortável correndo ao lado de uma bicicleta em um ritmo constante.
• Busca ou Frisbee :antes de se envolver nessas atividades, certifique-se de que seu cão saiba como recuperar e trazer de volta o brinquedo. Selecione um brinquedo apropriado para o tamanho e hábitos de mastigação do seu cão. As bolas de tênis são populares, mas considere opções mais macias para cachorros ou cães com dentes sensíveis. Brinquedos de pelúcia são ótimos para serem buscados em ambientes fechados, enquanto bolas coloridas são mais fáceis de ver em ambientes externos. Além disso, escolha um frisbee projetado para brincadeiras de cachorro. Eles são mais macios e menos aerodinâmicos do que os frisbees humanos, tornando-os mais fáceis de serem capturados pelos cães e evitando lesões.
• Natação :oferece exercício completo e estimulação mental em um ambiente estimulante para cães. No entanto, tenha em mente que nem todos os cães são nadadores naturais, portanto, uma introdução gradual e positiva é fundamental. Invista em um colete salva-vidas bem ajustado para o seu cão. Isso proporciona flutuabilidade e mantém a cabeça acima da água, especialmente importante para iniciantes ou cães não familiarizados com a água.
• Testes de obediência :competir em provas de obediência exige dedicação e treino, mas pode ser uma experiência gratificante tanto para você quanto para seu cão. Fortalece o vínculo, fornece estímulo mental e permite que você mostre as habilidades de obediência do seu cão.
• Caminhadas :é uma atividade relaxante e mentalmente estimulante indicada para cães menos interessados em esportes de alta intensidade. Invista em um arnês confortável para o seu cão, com guia adequada ao terreno. Considere o tipo de terreno. Caminhos rochosos podem exigir proteção para as patas, enquanto trilhas quentes e arenosas devem ser evitadas durante o pico de calor. Trilhas florestais sombreadas são ideais para climas quentes.

Subir e descer escadas correndo é bom para cães?

Correr escadas para cães é uma faca de dois gumes . Embora possa construir músculos e melhorar a amplitude de movimento em cães jovens e saudáveis, pode distender as articulações em raças grandes, idosos ou aqueles com problemas existentes.

Lembre-se de que a estimulação mental é tão importante quanto a estimulação física para o bem-estar do seu cão. Saiba mais sobre como manter seu cão mentalmente aguçado com jogos envolventes neste outro artigo.

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Referências

1. Kiviranta, Ilkka, et al. “O exercício moderado de corrida aumenta os glicosaminoglicanos e a espessura da cartilagem articular na articulação do joelho de cães beagle jovens.” Journal of Orthopaedic Research 6.2 (1988):188-195.