Erros comuns de equitação para iniciantes
Existem vários erros comuns que os novos cavaleiros cometem ao aprender a andar a cavalo. Aqui estão os dez principais erros de equitação para iniciantes e como corrigi-los.
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Assista agora:Erros de equitação para iniciantes
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Mãos no ar
É instintivo que usemos nossas mãos e braços para nos equilibrar quando começamos a nos sentir inseguros. Os ciclistas iniciantes geralmente acabam com as mãos para cima, às vezes na altura dos ombros. Isso deixa as rédeas muito longas, e o cavaleiro não tem controle sobre o cavalo. Ou, o cavaleiro permite que as rédeas deslizem pelas mãos e levante as mãos para fazer contato, em vez de encurtá-las.
A correção :Trabalhe em seguir o movimento do cavalo com seu assento e núcleo. Mantenha uma tensão leve e uniforme nas rédeas e mantenha as mãos no nível do quadril. Reajuste as rédeas se o cavalo as soltar. Como na foto, deve haver uma linha reta imaginária que vai de seus cotovelos, antebraço, pulso, mãos, rédeas e até o freio na boca do cavalo se você estiver controlando as rédeas. Se você estiver puxando as rédeas, deve sentir uma tensão muito leve nas rédeas ao puxar para trás. Mantenha as mãos no nível do quadril e os cotovelos ao seu lado.
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Segurando firmemente com as pernas
Andar é mais sobre equilíbrio do que aderência. Seus músculos estarão ativos, sem ficar tensos, e você não quer ser um prendedor de roupa nas costas do seu cavalo. Apertar com a parte superior ou inferior da perna ou ambas é cansativo e pode ser entendido pelo seu cavalo como uma sugestão para seguir em frente. Apertar e agarrar fará com que seu corpo fique tenso, o que pode afetar a atitude do seu cavalo.
A correção :Quando você se sentar na sela, deixe sua perna pendurada no quadril. Permita que seu peso caia sobre o calcanhar. Se você está apertando o calcanhar para baixo, você também pode beliscar com os joelhos ou apertar as pernas. Mantenha o pé embaixo de você, em vez de permitir que a perna balance para a frente ou para trás. Deve haver uma linha reta imaginária de sua orelha, ombro, quadril até o calcanhar.
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Ponta dos pés em pé
Isso geralmente acontece quando os cavaleiros aprendem a postar o trote. Tentar se levantar da sela balançando-se (geralmente curvando os ombros e tentando 'saltar' para fora da sela) e ficar na ponta dos pés provavelmente fará com que você fique atrás do ritmo do trote e salte duas vezes com força na sela . Suas mãos podem subir enquanto você tenta se equilibrar. Isso leva a um cavalo mal-humorado e um cavaleiro desequilibrado e desconfortável.
A correção :Trabalhe na posição das pernas. Mantenha a parte inferior da perna imóvel, com os pés embaixo de você como se estivesse de pé no chão com os joelhos levemente dobrados. Aprenda a usar os músculos do núcleo para ajudá-lo a postar o trote e não os pés.
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Batendo os pés nos estribos
Ter os pés pressionados demais nos estribos é desconfortável e pode ser perigoso se você não estiver usando estribos de segurança ou usando botas adequadas.
A correção: Certifique-se de que seus estribos tenham o comprimento adequado. O estribo deve apenas atingir o osso do tornozelo quando suas pernas estiverem soltas com os pés fora dos estribos. Coloque o pé no estribo para que a parte da bola (mais larga) do pé fique apoiada no estribo. Trabalhe na posição correta das pernas.
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Agachado
Estejamos envergonhados com a nossa altura, apreensivos em andar de bicicleta ou tentando imitar os cowboys curvados que vemos nos filmes, curvar-se é um erro comum. Alguns cavaleiros nervosos parecem querer se enrolar na posição fetal enquanto cavalgam. No entanto, é difícil controlar um cavalo curvado, e seu equilíbrio será afetado. Qualquer coisa que afete nosso equilíbrio também afeta a capacidade do nosso cavalo de fazer bem o seu trabalho.
A correção: Sente-se ereto, mas relaxado. Evite ir direto, pois isso também pode ser um problema. Mantenha o queixo erguido e olhe para onde está indo. Apertar as omoplatas para trás pode fazer você se sentir tenso, então, em vez disso, pense em abrir o peito e deixar o esterno flutuar para cima. Você quer ficar flexível e livre de tensão.
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Levantando os joelhos
Muitos novos pilotos parecem estar sentados em uma cadeira quando sobem pela primeira vez na sela. Seus joelhos estão dobrados e seus calcanhares podem estar para cima, ou podem ser forçados para baixo, com os pés empurrados para a frente. Alguns pilotos parecem estar tentando imitar jóqueis.
A correção: Isso é semelhante ao aperto com a perna. Trabalhe para deixar sua perna pendurada para baixo do quadril e mantendo o alinhamento adequado da perna. Não belisque com os joelhos.
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Deixando as rédeas deslizarem
Os cavalos movem a cabeça quando se movem e, se um cavaleiro não acomodar esse movimento, terá as rédeas puxadas pelas mãos. Isso deixa o cavaleiro com pouco contato no freio, ou capacidade de orientar o cavalo com as rédeas corretamente. O cavaleiro então compensa levantando as mãos para cima ou tentando puxar as rédeas com as mãos quase atrás delas.
A correção: A equitação é um processo constante de reequilíbrio e reajuste. Os cavalos da escola Cagey são adeptos do enraizamento, então aprender a parar esse comportamento pode ajudar. No entanto, mesmo em uma caminhada, a cabeça de um cavalo balança para cima e para baixo, então o cavaleiro precisa mover seus braços e mãos para que as rédeas não fiquem muito longas. Deixe seus braços pendurados nas laterais do corpo, permitindo que eles balancem sutilmente como se seus ombros fossem dobradiças. Se o cavalo puxar para a frente, como quando tropeça, espirra ou passa por cima de algo, aprenda a usar os braços para dar mais rédea ao cavalo, e não deixe as rédeas deslizarem pelos dedos. Aprenda a encurtar suas rédeas à medida que avança. Além disso, à medida que você aumenta o ritmo, você precisará encurtar as rédeas, porque o cavalo realmente levanta a cabeça levemente enquanto trota e galopa ou trota.
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Prendendo a respiração
Mesmo pilotos experientes fazem isso quando aprendem algo novo. No entanto, os pilotos iniciantes que estão tensos ou estão muito concentrados, muitas vezes prendem a respiração.
A correção: Sorria, ria, sussurre uma música ou tente respirar no ritmo das passadas do cavalo.
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Aperto da Morte nas Rédeas
Puxar com força as rédeas pode confundir e frustrar o cavalo, pois as pernas e o assento do cavaleiro dizem 'vá', mas suas mãos dizem 'uau'. Fazer isso por um período de tempo fará com que o cavalo ignore as rédeas porque sua boca fica dessensibilizada, ou ele vai jogar a cabeça para evitar a pressão e a dor. Se o puxão se tornar muito constante, alguns cavalos ficarão hesitantes ou recuarão para evitar a pressão.
A correção: Aprenda a sentir a boca do cavalo sem puxar. Aperte para trás com as mãos em transições para baixo, em vez de puxar e puxar. Assim como deixar as rédeas deslizarem e ficarem muito longas, aprenda a reajustar o comprimento das rédeas à medida que o cavalo se move. Segure as rédeas com firmeza, mas levemente, como se estivesse segurando firmemente um pintinho em cada mão. Não aperte muito e esmague seus pintinhos!
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Olhando para o Cavalo
Os cavaleiros iniciantes são muitas vezes apaixonados por seu cavalo e querem olhar para ele, ou estão nervosos e querem ficar de olho nele. Olhar para baixo significa que você não pode ver para onde está indo, sua cabeça está baixa e o pescoço está dobrado, o que enrijece sua coluna. Qualquer rigidez em seu corpo torna mais difícil para seu cavalo carregá-lo.
A correção: Você pode ter ouvido que você deve olhar entre as orelhas do seu cavalo. Isso é apenas parcialmente verdade. Você realmente precisa olhar para onde está indo. Ao virar, olhe para o seu destino, antes de fazer a curva. Isso coloca você em melhor equilíbrio, com o queixo para cima e os olhos para a frente.
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Desrespeito à Segurança
Antes de montar um cavalo, certifique-se de estar usando um capacete de equitação adequado e calçados seguros. Não levar em conta a segurança antes de tudo é talvez o maior erro de pilotagem que você pode cometer e que pode causar mais lesões.