Sofrimento após a morte de um animal de estimação amado

O luto pela perda de seu animal de estimação é uma parte importante do enfrentamento. Se você perdeu um companheiro animal especial, as emoções podem se tornar esmagadoras. Tire algum tempo para lamentar sua perda. Celebre o vínculo que você tinha com seu animal de estimação. Não tenha medo de chorar. Leva tempo para curar.

O que esperar depois que seu animal de estimação morrer

Como seu animal de estimação fazia parte do dia a dia de sua vida, mesmo as tarefas mais mundanas podem ser dolorosas. Você pode estar se preparando para alimentar seu animal de estimação, apenas para lembrar que seu animal de estimação se foi. Às vezes, você pode chegar em casa esperando que seu animal de estimação o receba na porta e, em seguida, sentir uma onda de tristeza quando perceber que isso não acontecerá.

Pequenas coisas como marcas de arranhões no chão de unhas podem desencadear uma resposta emocional. Itens como camas para animais de estimação, brinquedos, tigelas, coleiras, etc. são lembretes óbvios. No entanto, livrar-se de todas as coisas que o lembram de seu animal de estimação não é a resposta. Se você deseja remover os pertences do seu animal de estimação, é uma boa ideia guardá-los em algum lugar. Você pode querer voltar e olhar para eles no futuro.

Os estágios do luto

No livro de 1997 "Sobre a morte e o morrer", Elisabeth Kübler-Ross introduziu os agora conhecidos cinco estágios do luto. Esses estágios não servem para compartimentar o luto, apenas para ajudá-lo a entender melhor o luto. Dependendo da pessoa, esses estágios podem se sobrepor ou ocorrer em ordens diferentes. Você pode ou não experimentar todas as etapas. Não existe uma fórmula exata para o luto.

Aqui estão os cinco estágios do luto de acordo com o Dr. Kübler-Ross:

• Negação :O choque inicial da perda leva à descrença. A dormência emocional atua como uma forma de autodefesa da realidade.
• Raiva :À medida que a realidade afunda, a raiva começará a se desenvolver. Isso vem de uma combinação de suas emoções e quase atua como uma forma de esgotar o estresse. Esse estágio geralmente faz com que o enlutado culpe pessoas ou coisas pela morte de seu animal de estimação.
• Negociação :Este é o estágio "e se". A pessoa enlutada vislumbra uma maneira de ter evitado a morte. A culpa geralmente acompanha a fase de negociação.
• Depressão :Este pode ser um estágio difícil de suportar, mas é esperado durante o processo de cicatrização. Uma situação triste pede tristeza, e a realidade da morte de um animal de estimação pode fazer com que uma pessoa fique muito para baixo. Isso é normal, mas não sem fim. No entanto, depressão grave de longo prazo é um sinal para procurar ajuda de um profissional.
• Aceitação :Embora a tristeza e a dor possam permanecer para sempre, o estágio de aceitação significa chegar a um acordo com a realidade da morte. Aceitar isso não significa que você está "superado". Aceitação significa simplesmente que você entende que a vida continua.

Comemorando seu animal de estimação

Pode ser muito terapêutico fazer algo especial para preservar a memória de seu amado companheiro. Alguns donos de animais de estimação até decidem ter um pequeno serviço memorial após a morte de um animal de estimação. O importante é fazer algo de coração que o ajude a se lembrar de seu companheiro e a processar sua dor.

Se você fosse capaz de fazer arranjos antes de seu animal de estimação morrer (como no caso da eutanásia), você poderia ter a chance de criar uma pegada ou coletar uma mecha de cabelo. Se você não teve a chance de fazer uma dessas coisas, guarde alguns dos pequenos pertences do seu animal de estimação.

• Considere exibir um ou mais itens (impressão da pata, uma mecha de cabelo, coleira, brinquedo pequeno favorito) em uma moldura de caixa de janela com uma foto do seu animal de estimação. Uma pequena inscrição com o nome do seu animal de estimação pode completar o memorial. Você pode até pendurá-lo perto de um dos lugares favoritos do seu animal de estimação em sua casa.
• Crie um memorial artístico único das cinzas (cinzas). A empresa Art From Ashes cria lembranças de animais de estimação em vidro lindamente artesanais há muitos anos. Devido à alta demanda, eles até começaram a fazer pedaços de restos humanos mediante solicitação.
• Considere plantar uma árvore ou outra planta em seu quintal, e espalhe algumas das cinzas na terra ao redor da planta. Um trampolim decorativo pode ser colocado lá com uma mensagem ou o nome do seu animal de estimação.
• Alguns donos decidem enterrar o corpo ou os restos mortais do animal em sua propriedade. Se você deseja fazer isso, certifique-se de verificar os regulamentos locais, pois pode ser tecnicamente ilegal em sua área. Após o enterro, considere colocar uma lápide especial, um trampolim ou uma escultura artística nesta área. Você também pode cultivar lindas flores ou outra planta lá.
• Fale com as pessoas sobre seus sentimentos . Discutir sua dor com amigos e familiares pode ser bastante útil. Considere ingressar em um grupo de apoio à perda de animais de estimação em sua área ou online. Você pode até falar com um conselheiro de luto para ajudá-lo a lidar com suas emoções.
• Expresse seus sentimentos em palavras com um poema, história, postagem de blog ou outro memorial para seu cão. Um tributo escrito irá ajudá-lo a processar suas emoções. Se você decidir publicá-lo online, pode dar a outras pessoas a chance de ver o amor que você tem pelo seu animal de estimação. Além disso, outros donos de animais de estimação podem encontrar conforto nisso.

Quanto tempo durará o luto?

A coisa mais importante a lembrar é que o luto leva tempo. Você sempre sentirá falta do seu companheiro, mas as coisas vão melhorar. No início, haverá mais dias ruins do que bons. Então, você descobrirá que os dias ruins e bons são iguais. Em breve, você terá menos dias ruins e será mais fácil se concentrar nas lembranças felizes com menos tristeza. A memória do seu animal de estimação pode ser sempre agridoce para você.

Os futuros animais de estimação não podem substituir seu companheiro perdido, mas podem ajudar a preencher um vazio. Apenas certifique-se de esperar até que seja a hora certa. É uma realidade infeliz que os humanos provavelmente sobreviverão a seus animais de estimação. Tudo o que pode ser feito é ser grato pelo pouco tempo que você pode compartilhar sua vida com esses companheiros.