Os gatos têm uma aptidão natural para a atenção plena – veja como podemos aprender uma ou duas coisas com eles!

Quando a vida fica ocupada, pode ser fácil deixar as coisas passarem, por isso é importante tirar pelo menos alguns momentos do seu dia para estar atento a si mesmo e ao mundo ao seu redor.

Embora às vezes possamos lutar com a prática da atenção plena, nossos companheiros moggy realmente a aperfeiçoam.

Aqui estão algumas das razões pelas quais ser mais gato é bom para a nossa saúde.

1. Eles são ótimos na ioga

Seja o cachorro caído ou a pose do gato, os gatinhos adoram um bom alongamento. Seus corpos flexíveis os ajudam a entrar em todos os tipos de formas impressionantes - apenas tome cuidado para não se machucar se tentar copiá-los.

2. Eles estão bem descansados 

Quando se trata de dormir, os gatos são verdadeiros especialistas. A maioria dos moggies pode ter até 16 horas de soneca por dia, garantindo que eles tenham bastante energia para o que resta dele. Da próxima vez que eles estiverem tirando uma soneca, por que você não se junta a eles?

3. Eles vivem o momento

Preocupar-se com o passado ou o futuro não é uma grande preocupação para os gatos, pois eles gostam de viver no aqui e agora. Quando eles sabem que você tem a próxima refeição coberta e que eles têm um lugar aconchegante para dormir, eles podem relaxar sem se importar com o mundo.

4. Eles envolvem seus sentidos

Os gatos estão sempre parando para perceber o mundo ao seu redor, usando suas orelhas grandes para ouvir ruídos incomuns e seus narizes sensíveis para detectar cheiros interessantes, especialmente se for hora do jantar! Até seus bigodes os ajudam a sentir o ambiente, garantindo que eles sempre saibam o que está acontecendo.

5. Eles criam seus próprios sons calmantes 

Não há som mais relaxante do que o de um gato ronronando e nossos bichinhos sortudos podem ouvi-lo sempre que quiserem. Algumas pessoas até acreditam que a frequência do ronronar de um gato tem qualidades curativas – mais uma razão para dar ao seu gato um pouco mais daquelas fricções no queixo indutoras de ronronar.

Você pode descobrir mais sobre gatos e seus comportamentos curiosos aqui.