Os gatos dormem à noite? Insights de especialistas sobre padrões de sono felinos

Não é nenhum segredo que os gatos gostam de cochilar durante o dia, dando origem ao termo familiar “cochilos de gato”. Mas os gatos dormem à noite?

Na verdade, a maioria dos gatos passa uma parte da noite dormindo. No entanto, eles normalmente exibem explosões de energia e atividade no final da noite ou nas primeiras horas da manhã. Esse vigor noturno às vezes pode interromper o sono de seus companheiros humanos, já que os felinos rondam pela casa e soltam os zunidos.

Por que os gatos seguem esse padrão de sono? E o que os pais dos animais de estimação podem fazer para ajudar seus gatos a descansar mais à noite? Vamos descobrir.

Os gatos são noturnos?

O mito de que os gatos são criaturas noturnas é bastante comum, mas na verdade eles são crepusculares, o que significa que são mais ativos durante as horas crepusculares do amanhecer e do anoitecer.

De acordo com a Dra. Jessica Taylor, DVM, vice-presidente de medicina veterinária da PetFolk, esse padrão decorre de sua ancestralidade. Os gatos selvagens consideram estes horários ideais para a caça, visto que enxergam melhor em condições de pouca luz e suas presas (roedores, coelhos, etc.) estão ativas durante esses períodos.

“Muitas vezes é mais vantajoso descansar durante as horas mais quentes do dia, conservando energia para a caçada noturna”, diz o Dr.

Esse comportamento explica por que seu gatinho pode parecer estar nervoso quando você está relaxando durante a noite, ou por que você pode ser acordado por seu gato invadindo sua casa às 4 da manhã, como se estivesse sob efeito de cafeína. Tudo faz parte do seu ritmo natural e natureza crepuscular.

Os gatos dormem muito – de 12 a 20 horas por dia. Essa faixa varia de acordo com a idade, estilo de vida, nível de tédio e até mesmo a estação do ano. 

Quando se trata do horário de sono de um gato, seu comportamento crepuscular significa que é provável que eles tirem vários cochilos ao longo do dia e da noite, intercalados com períodos de atividade, principalmente no final da noite e no início da manhã.

“Quando estão acordados, podem ser muito ativos e gastar muita energia em um curto espaço de tempo”, diz o Dr. Isso geralmente se parece com corridas repentinas pela casa (também conhecidas como “zoomies”). Eles também podem apenas bisbilhotar e explorar.

Portanto, embora os gatos durmam à noite, não é por um longo período como os humanos. Em vez disso, o sono é segmentado, permitindo momentos de alerta e atividade.

Por que um gato pode ser mais ativo à noite do que o normal 

Existem certos fatores que podem tornar um gato mais ativo à noite do que um gato normal.

Idade

Embora os gatinhos precisem de mais sono do que os gatos adultos, geralmente até 20 horas por dia, esse sono costuma ser dividido em períodos mais curtos do que os gatos adultos. Consequentemente, os gatinhos podem ter períodos mais longos de atividade durante a noite. 

Condições de saúde

Certos problemas médicos podem atrapalhar o horário de sono de um gato. Por exemplo, perda de visão, alterações na pressão arterial ou hipertireoidismo podem causar inquietação e confusão, levando a mais distúrbios noturnos ou vocalizações, diz o Dr. Taylor.  

Raça

Algumas raças são inerentemente mais ativas do que outras. Por exemplo, os gatos siameses e de Bengala são conhecidos por sua natureza enérgica e brincalhona e podem ser mais propensos a atividades noturnas do que raças mais calmas, como os gatos persas ou Ragdoll.

Fatores ambientais

Mudanças no ambiente doméstico podem afetar o horário de sono de um gato. Um novo animal de estimação, uma mudança no horário de trabalho ou uma mudança podem causar estresse e ansiedade no gato, levando a mais atividades noturnas.

Como fazer um gato dormir à noite

Se você achar que seu gato fica muito ativo durante a noite, causando distúrbios do sono, existem várias estratégias que você pode adotar para incentivar seu amigo felino a dormir mais durante a noite.

Aumentar o enriquecimento diurno

Manter seu gato ocupado e ativo durante o dia pode ajudá-lo a dormir melhor à noite. Qualquer coisa que envolva seus instintos naturais de caça pode ser particularmente benéfica, diz o Dr. Taylor.

Procure envolver gatinhos e gatos adultos em duas sessões diárias de brincadeira, cada uma com duração de 10 a 20 minutos. Para gatos idosos, uma única sessão de brincadeira por dia é suficiente.

Também pode ajudar a enriquecer o ambiente com árvores para gatos, postes para arranhar e brinquedos com os quais eles possam brincar sozinhos.

Toque no ritmo natural deles

Os gatos são programados para seguir um ritmo natural:caçar, festejar com a captura, relaxar, dormir. Você pode usar esse padrão a seu favor, envolvendo seu gato em uma sessão de brincadeira perto da hora de dormir e servindo-lhe uma pequena refeição ou lanche. Com alguma sorte, seu gato se acalmará depois de terminar de comer e adormecerá.

Se seu gato costuma acordar você de madrugada para comer, considere configurar um comedouro programado para fornecer um lanche, digamos, às 4h, para acompanhá-lo até o café da manhã. 

Crie um ambiente confortável para dormir

Certifique-se de que seu gato tenha um lugar tranquilo, confortável e seguro para dormir. Pode ser uma cama exclusiva para gatos, acesso à sua cama ou um cobertor aconchegante no sofá. 

Considere suplementos vendidos sem receita médica 

Alguns pais de animais de estimação obtiveram sucesso com certos suplementos vendidos sem receita, como aqueles que contêm camomila ou melatonina. Quando administrados ao seu gato antes de dormir, esses suplementos podem ajudar a acalmar o seu gatinho e estimular o sono noturno. Apenas certifique-se de sempre consultar um veterinário antes de dar um novo suplemento ao seu gato. 

Quando procurar suporte adicional 

Embora pequenas modificações na rotina diária, na dieta e no ambiente possam ajudar a sincronizar o horário de sono do seu gato com o seu, pode haver casos em que esses ajustes não sejam eficazes.

Se seus esforços para ajustar o padrão de sono do seu gato não parecem trazer uma mudança perceptível, consultar um especialista em comportamento felino pode ajudar. Eles podem fornecer estratégias personalizadas para modificar suavemente o horário de sono do seu gato sem causar estresse ou desconforto indevido.

Se você notar uma mudança repentina nos padrões de sono do seu gato, visite o seu veterinário. Certas condições médicas podem afetar significativamente o sono de um gato e muitas vezes podem passar despercebidas sem a ajuda de um profissional.

Lembre-se de que buscar apoio adicional não significa que você falhou com seu companheiro felino. Pelo contrário, demonstra um profundo nível de cuidado e compromisso com o seu bem-estar, garantindo que tenham ao seu lado uma vida mais feliz e saudável.