95% dos pais de animais de estimação confiam em seus melhores amigos para aliviar o estresse, diz nova pesquisa

Como pai de animal de estimação, você provavelmente já sabe que seu animal de estimação é o melhor tipo de alívio do estresse que existe. E de acordo com uma nova pesquisa da American Heart Association, você definitivamente não está sozinho em se sentir assim.

Uma pesquisa com 1.000 pessoas com animais de estimação em maio de 2022 descobriu que 95% dos pais de animais de estimação confiam em seus animais de estimação para desestressar e relaxar.

"O estresse crônico ou constante é um fator de risco importante para doenças cardíacas e derrames, e estudos mostram que ter um animal de estimação pode melhorar o humor, reduzir o estresse e incentivar hábitos de vida saudáveis, como atividade física", Glenn Levine, MD, chefe de cardiologia do Michael E. DeBakey VA Medical Center em Houston e especialista médico voluntário do Healthy Bond for Life da American Heart Association, disse em um comunicado.

Continue lendo abaixo para descobrir algumas das outras descobertas super interessantes da pesquisa.

69% disseram que cuidam melhor de seus animais de estimação do que eles próprios

A maioria dos pais de animais de estimação provavelmente já teve aqueles dias em que está muito ocupado para comer ou se exercitar, mas mesmo assim eles nunca se esquecem de cuidar de seus animais de estimação.

Uma pesquisa da Stella &Chewy's teve resultados semelhantes. A marca descobriu que 67% dos 2.000 pais de animais pesquisados ​​priorizam o bem-estar de seus animais de estimação.

70% preferem passar tempo com seu cachorro ou gato a assistir TV para relaxar

Por isso, sempre que precisar de um tempo para relaxar, tente sair com seu animal de estimação em vez de assistir Amigos pela décima vez.

47% disseram que seus animais de estimação os ajudam a ser ativos

Os animais de estimação são os melhores parceiros de treino para ajudar a motivá-lo a se mexer. Além disso, é importante para manter seu animal de estimação saudável e feliz também.

Aqui estão algumas maneiras pelas quais você e seu animal de estimação podem ser ativos juntos:

• Faça longas caminhadas com seu cachorro
• Leve seu cachorro correndo com você
• Faça uma caminhada
• Leve seu filhote para nadar
• Experimente o treinamento de agilidade com uma pista de obstáculos
• Leve seu cachorro andando de bicicleta com você
• Brinque com seu cachorro (ou gato!)

70 por cento dos pais de animais de estimação empregados disseram que seriam mais felizes e mais produtivos se pudessem ter seu animal de estimação com eles enquanto trabalhavam

Muitas pessoas estão voltando aos escritórios depois de trabalhar em casa nos últimos dois anos, e acontece que aqueles que trabalham para empresas que permitem cães no escritório podem ter uma vantagem.

De acordo com esta pesquisa, mais da metade dos pais de animais de estimação se sentem mais felizes e mais produtivos quando têm seus animais de estimação com eles no trabalho. Isso é especialmente verdadeiro para pessoas com menos de 40 anos, pois 75% dos trabalhadores nessa faixa etária concordaram com essa afirmação.

As maneiras mais populares pelas quais os animais de estimação ajudam os pais a desestressar

De acordo com a pesquisa, os pais de animais de estimação disseram que suas maneiras favoritas de ajudá-los a relaxar eram:

• Aconchegando
• Fazendo-os rir
• Ajudá-los a se sentirem menos solitários

“Muitos donos de animais de estimação encontraram apoio emocional em seus animais de estimação, e a ciência comprova os benefícios para a saúde física e mental da companhia de animais de estimação”, disse o Dr. Levine.

Basicamente, animais de estimação são os melhores, mas você já sabia disso.

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