Como nossos animais de estimação nos tornam mais saudáveis

Adote um animal de estimação, salve uma vida

Há verdade no slogan “Adote um animal de estimação, salve uma vida”. Sempre que você adota um animal de estimação de um abrigo ou resgata um animal de estimação, você salva uma vida. 16.000 animais de estimação indesejados são mortos todos os dias em abrigos dos EUA. Fornecer um lar permanente para um cão ou gato é um ato que vale a pena e evita a eutanásia de animais de estimação saudáveis ​​que precisam de um bom lar. É um ato humanitário para salvar um animal de estimação. As vidas do animal de estimação não são as únicas vidas salvas pela adoção de animais de estimação. Os animais de estimação se beneficiam e oferecem benefícios à saúde de seus donos, incluindo proteção contra o assassino número um dos americanos, que são as doenças cardíacas, e a posse de animais de estimação também ajuda a gerenciar o estresse.

Gerenciamento de estresse

Se você está trabalhando como um cachorro e está exausto e estressado, ter um cachorro ou gato pode aliviar o estresse. As travessuras lúdicas de um animal de estimação podem ser uma distração mental dos estressores, podem nos entreter e nos dar carinho que reduz os níveis de hormônio do estresse e podem nos dar tempo para rir e relaxar com nosso companheiro fofinho.

Em um estudo da Universidade Estadual de Nova York em Buffalo, os pesquisadores descobriram que, ao realizar uma tarefa estressante, as pessoas sentiam menos estresse quando seus animais de estimação estavam com elas do que quando acompanhadas por um cônjuge, membro da família ou amigo próximo. Nossos amigos de quatro patas podem nos ajudar a experimentar ainda menos estresse do que nossos companheiros humanos.

Os benefícios de gerenciamento de estresse de animais de estimação não são apenas para estresse agudo. A síndrome de estresse pós-traumático (TEPT) é uma condição incapacitante na qual um trauma de provação aterrorizante, como guerra ou abuso, reeduca a resposta humana de “luta ou fuga” a ser desencadeada por estímulos familiares, relatando melhora para TEPT, e há cães de serviço treinados fornecidos por grupos como K9s for Warriors para ajudar pessoas que serviram na guerra a lidar com PTSD. Um animal de estimação pode acalmar e impedir que uma pessoa com PSTD tenha um episódio e pode ajudar a tirar seu dono de um episódio com segurança e rapidez.

Animais de estimação como assistentes peludos de terapia e antidepressivos

Juntamente com medicamentos, terapia e outros tratamentos, as pessoas com depressão leve a moderada têm menos depressão do que aquelas sem gato ou cachorro. Os animais de estimação fornecem amor e apoio incondicionais aparentemente descomplicados que fornecem uma fonte de auto-estima positiva. Um animal de estimação requer atenção, e a responsabilidade de cuidar de um animal de estimação adiciona foco positivo, valor e importância à vida do deprimido. Animais de estimação também nos incentivam a ter uma rotina, e uma agenda diária é outro benefício para quem tem depressão.

Pode ser um pouco mais fácil sair da cama quando você tem um animal de estimação, e esse animal de estimação o recompensa com amor e é alguém feliz em vê-lo e vai te amar naqueles dias em que é difícil se divertir. Como companheiros, os animais de estimação também fornecem companhia que facilita o isolamento que agrava a depressão e pode ser causado por ela. O isolamento social é mais difícil quando há um cachorro para passear, e é impossível se sentir sozinho quando um gato está ronronando no seu colo e dando uma cabeçada em você.

Animais de estimação podem promover a liberação de neurotransmissores que podem aliviar a depressão e são afetados por muitos tipos de antidepressivos. Estudos mostram que apenas acariciar um cão ou gato aumenta os níveis de serotonina e dopamina, duas substâncias químicas cerebrais que algumas pesquisas sugerem que podem causar ou piorar a depressão quando em falta. Se você não tem depressão ou tem e ficou mais confortável para viver ou levantou alguns desde que você adotou seu animal de estimação, agradeça ao seu animal de estimação por seus cuidados com a saúde mental e dê-lhe o melhor cuidado de sempre, sendo o mais saudável que você você pode ser.

Reduzindo a Pressão Arterial

Os estudos variam sobre o impacto real, mas as evidências indicam que ter um animal de estimação parece ter o potencial de manter a pressão arterial sob controle – especialmente naqueles em risco ou já diagnosticados com pressão alta de acordo com o CDC. O exercício, em particular, ajuda a pessoa a controlar a pressão arterial e passear com um cachorro fornece atividade diária. Os donos de gatos têm ainda mais benefícios, de acordo com um estudo da Universidade de Minnesota que analisou 4.435 americanos entre 30 e 75 anos e descobriu que aqueles sem gato tinham um risco 40% maior de ataque cardíaco e um risco 30% maior de morrer de doença cardíaca. do que os donos de gatos. A posse de um gato previne ataques cardíacos e reduz o risco de morte por doenças cardíacas. Esse é um benefício fantástico de ter um animal de estimação!

Reduzindo o Colesterol e Triglicerídeos

Os animais de estimação não apenas aquecem nossos corações, mas protegem a saúde deles de várias maneiras. Os donos de animais de estimação de ambos os sexos, mas os homens, em particular, têm níveis mais baixos de colesterol e triglicerídeos que obstruem as artérias do que aqueles sem amigos de quatro patas. Alguns especulam que pessoas mais saudáveis ​​são apenas mais propensas a ter animais de estimação, a American Heart Association observa que os cães, em particular, exigem que um dono tenha um estilo de vida mais ativo. Um estudo com mais de 5.200 adultos indicou que os donos de cães não praticam mais atividade física e andam mais do que os não donos de cães, mas também tinham 54% mais chances de obter os 150 minutos recomendados de atividade física todas as semanas.

Redução da dor

Aqueles que sofrem de dores crônicas causadas por artrite, enxaqueca ou outras condições, os animais de estimação são remédios eficazes. A Universidade de Loyola fez um estudo que concluiu que, quando os pacientes que se recuperavam de uma cirurgia de substituição total da articulação, recebiam visitas hospitalares de cães de terapia, eles precisavam de 50% menos analgésicos pós-operatórios em comparação com outros pacientes cirúrgicos. Outro estudo, em uma clínica de dor de Pittsburgh, descobriu que 84 pacientes com fibromialgia que interagiram com cães por 15 minutos antes de uma consulta médica relataram ter menos dor, menos fadiga e menos estresse em comparação com outros 49 pacientes que não interagiram com os cães.

A diminuição da dor não foi tão significativa que os pesquisadores do estudo recomendaram ampliar o uso de cães em consultórios médicos como animais de terapia. Enrolar-se com seu gatinho ou cachorrinho quando você está com dor proporciona conforto. Além disso, a frequência com que um gato ronrona foi comprovada cientificamente para melhorar a cicatrização de lesões musculares e reparação óssea em caso de fraturas. Os animais podem nos ajudar a curar lesões, aliviar a dor e ser um grande amigo para pessoas com dor crônica.

Alergias reduzidas

Nos últimos anos, vários estudos descobriram que o risco posterior dos bebês de desenvolver alergias e asma pode ser reduzido em até 50% quando expostos a cães. Bebês que vivem em uma casa cheia de animais de estimação também tendem a desenvolver sistemas imunológicos mais fortes em comparação com bebês em lares sem cães. Estudos científicos indicam que agentes na poeira de casas cheias de cães promovem uma resposta protetora contra micróbios que têm sido associados a alergias e asma. Animais de estimação por perto podem tornar seu bebê recém-nascido mais saudável e saudável e ter um animal de estimação pode oferecer benefícios de proteção à saúde ao longo da vida, então considere sempre ter um animal de estimação em casa.

Tivemos muitas oportunidades para ajudar aqueles que se recuperam de cirurgias e doenças, cuidando dos animais de estimação durante e depois. Ligue para 2 Paws Up Inc Pet Sitting e Dog Walking 770-695-3096 para uma consulta gratuita por telefone sobre como podemos ajudar você e seu(s) animal(es).