Torne sua casa mais saudável para você e seus companheiros animais

Um lar saudável é um lar feliz. Todos podemos concordar com isso.

Como você pode tornar sua casa mais saudável para você e seus companheiros animais? Podemos dizer-lhe 20 maneiras, logo de cara. Vamos dividir nossas sugestões em quatro áreas:Limpeza, Dieta, Meio Ambiente e Estilo de Vida.

LIMPEZA

1. Use agentes de limpeza seguros
Você sabia que a maioria dos produtos de limpeza multiuso de marca, alvejante, cera ou polidor de piso, limpador de vidro e sabonetes desinfetantes contêm materiais perigosos? Leia a lista de “cuidados” no verso dos rótulos. Esses agentes domésticos comuns podem causar problemas respiratórios, danificar o sistema nervoso, causar diarréia, tontura, danos nos rins e fígado e câncer. E alternativas eficazes e seguras estão à mão!

O vinagre branco pode ser misturado com água e usado para limpar vidros, porcelanas, bancadas e azulejos. O vinagre também pode ser misturado com sal para criar um limpador multiuso. O bicarbonato de sódio pode ser misturado com água e usado para limpar banheiras e pias. Também pode ser polvilhado sobre tapetes para remover odores. Ao lavar pisos de vinil, adicione algumas colheres de chá de vinagre à água de lavagem para remover o acúmulo de cera; uma tampa cheia de óleo de bebê adicionado à água de enxágue irá polir o chão.

Hoje, há também uma série de produtos de limpeza comerciais seguros disponíveis; procure em sua loja local de alimentos saudáveis.

2. Aspire com frequência
Um aspirador poderoso é o melhor amigo de um dono de animal de estimação. Um modelo com forte sucção e vários acessórios pode não apenas ajudá-lo a manter o sofá, o tapete e suas roupas de namoro sem pelos de cachorro, mas também evitar que as pulgas completem seu ciclo de vida em sua casa. Ok, nem todos os donos de cães se preocupam com o pelo de cachorro em tudo o que possuem. Mas todo mundo odeia pulgas.

As pulgas passam apenas uma parte de seu tempo no cão, e seus ovos, larvas e pupas podem ser encontrados em qualquer área onde o cão viva. As pulgas fêmeas são prolíficas, colocando de 20 a 50 ovos por dia por até três meses. O desenvolvimento das larvas que eclodem dos ovos ocorre fora do cão, geralmente sobre ou perto das áreas de cama e descanso do cão. Concentrar seus esforços na remoção das oportunidades de desenvolvimento dos ovos é a estratégia de controle populacional mais eficaz.

A melhor maneira de remover as oportunidades de desenvolvimento dos ovos é remover os ovos e, para isso, seu aspirador será sua ferramenta mais valiosa na guerra das pulgas. Aspire todas as áreas que seu animal de estimação usa com frequência, pelo menos a cada dois ou três dias. Como as pulgas localizam seus hospedeiros rastreando a vibração causada pelos passos, aspirar os corredores e caminhos mais movimentados da sua casa será mais recompensador. Não se esqueça de aspirar embaixo das almofadas nos sofás ou cadeiras em que seu cão dorme. Troque os sacos de vácuo com frequência e sele o conteúdo do saco com segurança em um saco plástico antes de descartá-lo.

Para mais informações, veja:
Fuja, pulgas do mal:junho de 1998

3. Lave a cama do seu cachorro
Ovos de pulgas e larvas de pulgas em desenvolvimento não podem sobreviver se molharem. Podemos presumir que qualquer cão que tenha pulgas terá ovos de pulgas em sua cama (já que as pulgas geralmente colocam seus ovos no cachorro). Então, se as pulgas são um problema no seu pescoço da mata, lave a roupa de cama dele com a maior frequência possível. Não é necessário o uso de alvejantes, sabonetes inseticidas ou detergentes, que podem irritar a pele do cão; água pura vai matar os ovos e larvas.

Se você não puder lavar a cama inteira do cachorro, pelo menos lave o chão embaixo da cama com a maior frequência possível. Compre várias capas (ou lençóis ou toalhas) para a cama e gire-as para dentro e para fora da lavagem.

4. Lave as tigelas de comida e água diariamente
Lavar as tigelas de comida e água do seu cão com sabão e água quente não apenas fará com que pareçam melhores e tornará a comida e a água do cão mais atraentes para ele, mas também matará qualquer bactéria nociva que possa tentar crescer lá. Se você alimentar seu cão com carne crua, é imperativo que você lave bem as tigelas diariamente, mesmo que pareçam limpas por suas lambidas atentas. As bactérias patogênicas presentes na carne crua podem se reproduzir rapidamente em níveis prejudiciais à temperatura ambiente.

Já que estamos no assunto, as tigelas mais seguras são de aço inoxidável. Algumas tigelas de cerâmica podem permitir que produtos químicos penetrem na comida e na água do cão. E tigelas de plástico podem conter várias substâncias cancerígenas.

Para mais informações, veja:
The Meat of the Matter, janeiro de 1999
O prato em pratos, agosto de 1998

DIETA

5. Alimente seu cão com a melhor comida
Os defensores das dietas caseiras têm um ditado:“Você pode pagar por comida fresca de verdade agora ou pode pagar o veterinário mais tarde”. Os cães prosperaram em nossas sobras de mesa por milhares de anos; comer o que comemos é bom para eles – desde que o que comemos seja saudável! Se puder, alimente seu cão com uma dieta caseira que inclua carnes frescas; osso fresco e cru (moído ou inteiro, conforme você julgar seguro); e legumes frescos ou levemente cozidos no vapor; com adições ocasionais de grãos, laticínios, ovos, peixes e frutas.

Se você não consegue ver o caminho claro para alimentar seu cão com comida “de verdade”, alimente-o com a ração ou comida enlatada da melhor qualidade que você puder pagar. Complemente a comida comercial com guloseimas saudáveis ​​ocasionais da sua mesa – e não com os pedaços não saudáveis ​​​​de gordura cortados do seu bife, nem com comida velha e fedorenta da prateleira de trás da geladeira. Adicione algumas das sobras de legumes cozidos no vapor ao jantar. Faça um pouco de arroz integral ou aveia e misture no café da manhã.

Para mais informações, veja:
Coma seus vegetais, outubro de 1998
Bones of Contention, setembro de 2000
Começando Raw, dezembro de 2000
Melhores rações secas para cães, fevereiro de 2001
É como você faz, março de 2001
Principais alimentos enlatados, outubro de 2001

6. Alimente apenas guloseimas saudáveis
Assim como nós, os cães são melhores comendo lanches saudáveis ​​que são embalados com vitaminas, em vez de se encherem de guloseimas açucaradas e gordurosas que são tingidas com cores artificiais e preservadas com conservantes artificiais. Pedaços de frutas frescas são ótimos lanches para cães; muitos gostam de mastigar maçãs crocantes em cubos ou mastigar uvas, mamão ou fatias de banana. Uma cenoura crua é um ótimo brinquedo para mastigar e ajuda o cão a manter os dentes limpos. Cães que preferem guloseimas carnudas vão pular por aros para salmão seco ou carne bovina.

Para mais informações, veja:
Há uma diferença, setembro de 2001

7. Forneça água fresca e limpa
Não basta que os cães tenham uma tigela cheia de água à sua disposição o tempo todo – eles devem ter uma tigela limpa, cheia de água fresca e pura à sua disposição.

Muitas pessoas enchem a tigela do cachorro apenas quando estão secas e não lavam até que fique verde com algas. Por vergonha! Os cães bebem mais quando têm água fresca e para cães normais e saudáveis, beber água é uma coisa boa. A água ajuda a regular todos os sistemas do corpo.

Pelo menos duas ou três vezes por dia, despeje a água na tigela do seu cão (você não precisa desperdiçá-la – você pode usá-la para as plantas da casa) e encha-a com água fresca. Uma vez por dia, lave a tigela com água quente e sabão.

AMBIENTE

8. Fornecer superfícies antiderrapantes
Sejam madeira polida ou vinil brilhante, os pisos lisos e brilhantes que a maioria de nós deseja possuir apresentam certos riscos para certos cães. Cães que são artríticos ou que sofreram lesões físicas podem realmente se machucar ao escorregar em pisos escorregadios. Para esses cães, use tapetes ou tapetes de grama de sisal em corredores ou outras áreas onde seu cão precisa de tração. Cerque suas tigelas de comida e água com um tapete de borracha para que ele possa abaixar a cabeça para comer ou beber sem que as patas traseiras escorreguem debaixo dele.

9. Não fume perto do seu cachorro
Você já sabe que não deve fumar, para sua própria saúde. Mas você sabia que o fumo passivo tem sido associado ao câncer de pulmão e nasal em cães fumantes?

Estudos conduzidos na Faculdade de Medicina Veterinária e Ciências Biomédicas da Universidade Estadual do Colorado mostraram que cães que vivem com fumantes são mais propensos a ter câncer do que cães que vivem com não fumantes. Cães de nariz comprido com câncer nasal eram 2,5 vezes mais propensos a viver em casas de fumantes do que entre não fumantes. Cães de focinho curto com câncer de pulmão eram 2,4 vezes mais propensos a conviver com um fumante.

Se tiver que fumar, faça-o ao ar livre e longe do seu cão. Não fume em um espaço fechado, como um quarto fechado (ou pior, um carro) que tenha seu cachorro nele.

10. Mantenha os números de emergência à mão
Cada telefone em sua casa deve ter uma lista de números de emergência ao lado:serviços de emergência, seu médico, dentista e familiares ou amigos próximos. Se você possui um cão, essa lista também deve incluir o número do seu veterinário, médicos holísticos, clínica de emergência durante toda a noite e fim de semana e centro de controle de envenenamento. Você também deve listar os números de alguns de seus amigos amantes de cães, pessoas que podem entrar em sua casa e cuidar de seu cão se algo acontecer com você. Se viajar com o seu cão, certifique-se de que tem estes números consigo. Você não quer estar lutando por nada disso em uma emergência real.

11. Preservar a qualidade do ar
Como discutimos em detalhes recentemente, o ar em uma casa média é de 2 a 20 vezes mais poluído do que o ar externo. Não é inédito que as concentrações de poluentes atmosféricos perigosos nas residências aumentem para 100 vezes a concentração ao ar livre! E mesmo baixas concentrações de produtos químicos voláteis podem causar doenças crônicas ou agudas, câncer e até mutações genéticas em humanos e seus animais de companhia.

Os cães estão particularmente em risco. Muitos solventes comuns são mais pesados ​​que o ar; eles afundam no nível do chão, onde nossos cães passam a maior parte do tempo. E os cães têm uma frequência respiratória mais rápida do que nós; libra por libra, eles acabam respirando mais “ar ruim” do que nós no mesmo ambiente.

Há muitas maneiras de melhorar o ar em sua casa. Limite (melhor ainda, elimine) produtos à base de petróleo em sua casa; todas essas substâncias liberam no ar produtos químicos prejudiciais à saúde. Use produtos de limpeza naturais. Abra as janelas de sua casa pelo menos uma vez por dia, por tempo suficiente para realmente encher o lugar com ar fresco. Coloque plantas não tóxicas em toda a sua casa; eles melhoram a qualidade do ar removendo o dióxido de carbono e liberando oxigênio. Não use “purificadores de ar” químicos em sua casa; use flores perfumadas ou ervas secas para dar um perfume inofensivo à sua casa.

Para mais informações, veja:
Sem espaço para respirar, outubro de 2001

12. Manuseie os poluentes do ar com cuidado
Se você estivesse tão familiarizado quanto os toxicologistas com os efeitos na saúde da poluição do ar em ambientes fechados, você realmente não consideraria levar para casa a maioria, se não todos, os produtos de limpeza comercial ou produtos químicos de quintal. Digamos que haja um produto potencialmente perigoso – um removedor de tinta à base de aguarrás, por exemplo – que você considera necessário usar em um projeto de melhoria da casa. Faça uma pequena lição de casa e veja se existe uma alternativa mais segura (geralmente existe). Se você simplesmente não consegue (ou não quer) encontrar uma alternativa, pelo menos, tome as seguintes precauções:

Compre apenas a quantidade que você acha que vai precisar para o projeto. Programe a atividade para que ela ocorra quando o clima estiver ameno o suficiente para você ventilar completamente sua casa enquanto o produto estiver em uso e por pelo menos algumas semanas depois. Mantenha a embalagem do produto fechada sempre que não estiver em uso. Mantenha todos os animais de estimação (e crianças, mulheres grávidas e outros indivíduos vulneráveis) longe da área onde o produto está em uso) por este período de tempo. E, em seguida, descarte os restos do produto de maneira segura e legal (seguindo as instruções do rótulo) o mais rápido possível; uma vez abertos, a maioria dos recipientes não é completamente à prova de vapor.

13. Pegar cocô
Todos nós sabemos que o cocô cheira mal – sim, até o cocô do seu cachorro. Também atrai moscas e pode espalhar vermes. (As larvas de tênias, ancilostomídeos e lombrigas são todas expelidas nas fezes de um cão infectado. Qualquer cão, ou pessoa, que entre em contato com a pele ou a boca com fezes contaminadas com larvas pode se infectar com os vermes). , todo mundo iria pegar as fezes de seu cão diariamente. Isso evitaria vermes, coprofagia (cães que comem cocô, eca!), olhares sujos dos vizinhos e atrasos na limpeza de sapatos de emergência.

14. Mantenha um kit de primeiros socorros à mão
Assim como você planeja e prepara as refeições diárias e o treinamento do seu cão, o planejamento antecipado e a preparação para o impensável acidente podem ajudar a salvar a vida do seu cão durante o período crítico entre o início da emergência e o acesso aos cuidados veterinários.

A hora de planejar, obviamente, é antes que seu cão se envolva em um acidente. Comece a reunir o conteúdo de um kit de primeiros socorros hoje. Um bom kit de primeiros socorros holístico pode conter Rescue Remedy (ou outra marca do remédio de essência floral) para choque; compressas de gaze; algodão; fita; cotonetes; água pura (água destilada ou de nascente); um frasco de spray de vidro ou plástico limpo; bandagens elásticas; fita adesiva; pinças; tesouras; peróxido de hidrogênio; sabão (castela ou outro tipo natural); e soluções de limpeza à base de plantas (calêndula e hypericum são milagrosos).

Para mais informações, veja:
Lidando com Lesões, junho de 1999

15. A casa à prova de mastigação
Nem todos os cães são capazes de mastigar coisas estranhas e aleatórias pela casa quando estão entediados e sem supervisão, embora alguns estejam. Todos os filhotes têm essa propensão.

Se o seu cão é um mastigador – mais uma vez, sabemos que todos os filhotes são – ele não deve ser deixado sem supervisão em nenhum cômodo onde haja itens que possam ser perigosos se mastigados. Isso inclui fios elétricos expostos, roupas ou sapatos, itens eletrônicos (câmeras, controles remotos, telefones celulares, etc.) e praticamente todos os brinquedos. Quando deixados sem vigilância, os indivíduos vulneráveis ​​devem ser confinados com segurança a uma caixa ou cercado para filhotes.

16. Mantenha seu quintal "verde"
Não use pesticidas em seu quintal. Sempre. Esses produtos químicos virulentos podem causar todo tipo de doença conhecida pelo homem e pelo cão. E há muitos compostos orgânicos seguros que podem ajudá-lo a controlar pragas e manter seu gramado e jardim saudáveis ​​sem pesticidas.

Para mais informações, veja:
Gramados tóxicos, maio de 2001

ESTILO DE VIDA

17. Equilibre o tempo de silêncio e o tempo ocupado
Aqueles de nós que levam uma vida caótica tendem a sonhar e ansiar por dias de sono tranquilo e repousante. Pessoas que estão confinadas em casa e deprimidas podem se beneficiar da atividade e estimulação. Equilibrar descanso e ação dá ao corpo a oportunidade de se estressar e depois reconstruir os tecidos, e dá ao indivíduo uma capacidade saudável de lidar com qualquer coisa que a vida lhe apresente.

Os cães não são diferentes. Alguns levam vidas incrivelmente estressantes e ocupadas e poderiam descansar mais – cães que vão trabalhar com seus donos, por exemplo, podem se beneficiar de algumas horas por dia de proteção contra barulho e visitantes. Cães que são subestimulados se beneficiarão de exercícios físicos leves e desafios mentais.

Para mais informações, veja:
Estressado? Janeiro de 2000

18. Exercício. período
O exercício é bom para todos os cães – dentro da razão e dentro das habilidades do cão. Como sempre, o equilíbrio é fundamental. Uma corrida extremamente longa ou uma brincadeira vigorosa no parque para cães diariamente pode estressar excessivamente as articulações e os músculos do cão e negar-lhe a oportunidade de reparar tecidos danificados, resultando em fraturas por estresse, artrite ou músculos ou ligamentos tensos. Exercícios extenuantes como esses devem ser limitados a três a quatro dias por semana, mesmo para cães saudáveis ​​e em forma. Alterne exercícios intensos com sessões de exercícios mais curtas e fáceis, como caminhadas ou sessões curtas de brincadeiras no quintal.

No entanto, há muito mais cães recebendo muito pouco exercício do que cães que fazem muito. Muitas pessoas com cães velhos, cães super-gordos ou cães com deficiências físicas sentem que é cruel “fazer” seus cães passearem. Mas quanto mais tecido muscular e coordenação o cão tiver, melhor – e ele perderá ambos se não estiver andando pelo menos um pouco, algumas vezes ao dia.

Para mais informações, veja:
Primavera para uma saúde melhor, abril de 2001

19. Socializar
Cães e humanos são sociais; solitários são aberrações, não a regra em nenhuma das espécies. Cães e humanos devem ser capazes de se cumprimentar alegremente, se comunicar bem e se separar facilmente de seus amigos. Todos queremos que nossos cães estejam seguros e confortáveis ​​com outras pessoas, por isso vale a pena o esforço para socializar adequadamente seu cão com visitantes caninos e humanos em sua casa. Peça a qualquer amigo que pare para alimentar seu cão com um punhado de guloseimas, uma de cada vez, para ajudá-lo a entender que estranhos podem ser uma coisa boa. Use uma corda ou portão de bebê para manter um cão superexuberante ou superprotetor de comportamento impróprio. Organize encontros ocasionais para brincar com cães saudáveis ​​com temperamentos compatíveis.

Para mais informações, veja:
Deixe seu cão à prova de crianças, outubro de 1999
Desajustes sociais caninos, fevereiro de 2000
Joga bem com os outros, março de 2000

20. Passe tempo de qualidade juntos
Sabemos que parece piegas, mas os relacionamentos humanos/caninos não são muito diferentes dos relacionamentos humanos/humanos. A maioria de nós quer cães que gostem e confiem em nós e em quem gostamos e confiamos. Queremos poder levá-los a lugares sem que eles nos envergonhem, e gostaríamos de poder receber amigos sem ter que se desculpar pelo comportamento de nossos parceiros caninos. Queremos que eles prestem atenção em nós! E queremos que eles entendam o que estamos tentando dizer a eles e atendam à maioria de nossos pedidos sem que gritemos ou nos repitamos.

Pergunte a Oprah:A saúde de cada relacionamento depende de os indivíduos passarem tempo juntos – e não apenas em fins de semana infrequentes, e não apenas assistindo TV! Adotem um hobby juntos:caminhar, perseguir esquilos, agilidade, flyball. Trabalhe para aprimorar suas habilidades de comunicação. Ensinar novos truques ao seu cão é uma ótima maneira de criar laços, melhorar suas maneiras, entretê-lo e impressionar seus amigos. Quanto mais tempo você passar brincando com seu cachorro, treinando seu cachorro ou apenas deitado acariciando ou massageando seu cachorro, melhor será seu relacionamento.

Para mais informações, veja:
Aconselhamento Canino, março de 2001