Exercícios para cães e prevenção de lesões

Músculos tensos, ligamentos distendidos, entorses e contusões. . . estas são lesões caninas comuns na primavera, quando o clima nos convida a sair e até parece encorajar nossos cães a exagerar. Exercícios vigorosos e rigorosos que seguem vários meses de relativa inatividade são uma prescrição para lesão canina adicional .

No mês passado, discutimos as "ordens médicas" para primeiros socorros e tratamento imediato de lesões esportivas caninas (“Quando Fido Exagera”). A seguir estão tratamentos caseiros adicionais e intervenções profissionais que ajudarão Rover a superar suas dores e tensões no corpo.

Aromaterapia
Muitos óleos essenciais e hidrolatos (as “águas de flores” produzidas pela destilação a vapor) têm propriedades anti-inflamatórias e analgésicas. Eles podem ser usados ​​em óleos de massagem e compressas para ajudar o paciente a se sentir mais confortável, aumentar o fluxo sanguíneo para a área e acelerar a cicatrização. Além disso, óleos essenciais calmantes, como lavanda ou camomila, podem ser dispersos no ar com um nebulizador ou difusor elétrico ou simplesmente jogados em uma bola de algodão colocada perto da caixa ou da cama do cão para ajudar a manter o animal calmo e relaxado. Hidrossóis, como lavanda ou camomila, podem ser borrifados pela sala e diretamente no cachorro para a mesma finalidade.

Em seu livro, Aromaterapia Holística para Animais , Kristen Leigh Bell entrevistou vários veterinários que rotineiramente usam óleos essenciais. Um deles é Stephen R. Blake, DVM, em San Diego. Ele espalha óleo essencial de incenso em sua sala de exames e dá canino pacientes uma leve massagem por alguns segundos depois de esfregar uma gota de óleo essencial de olíbano em ambas as mãos. “Eu gosto de incenso porque é aterrador”, diz ele. “Ajuda a acalmar o paciente e o cuidador, e também possui propriedades desinfetantes.”

Para pacientes com uma possível lesão articular ou do ligamento cruzado, o Dr. Blake faz o proprietário massagear uma mistura de 1 gota de óleo essencial de capim-limão diluído em 1 colher de chá de óleo de amêndoa doce na área duas vezes por dia.

Dr. Blake usa uma mistura diluída de quatro óleos essenciais (abeto, olíbano, jacarandá e tansy azul) como o que ele chama de "quiroprático em uma garrafa" para casos musculoesqueléticos. Ele instrui os cuidadores a aplicar 1 gota da mistura de óleo de massagem em cada almofada da pata em todos os quatro pés, massageando bem as almofadas.

O Dr. Blake recomenda fazer isso em uma cama, sofá ou mesa e, em seguida, colocar o cão de volta no chão. “Imediatamente”, diz ele, “o cão vai se livrar e, ao fazê-lo, ajustar-se. Se o cão não treme da cabeça ao rabo como faz depois de nadar ou ao sair da chuva, repita o procedimento. Como a massagem e os óleos estimulam todos os meridianos de acupuntura, essa combinação de massagem, óleos essenciais, autoajuste e estimulação de pontos de acupuntura realmente acelera o processo de cura. Sugiro fazer isso de uma a quatro vezes ao dia, dependendo da resposta do paciente a cada tratamento. Assim que o paciente estiver estável, reduzo a frequência dos tratamentos.”

A mistura de óleo de massagem favorita de Kristen Leigh Bell para cães é 3 gotas de pimenta preta (Piper nigrum), 4 gotas de hortelã-pimenta (Mentha piperita), 3 gotas de hortelã (Mentha spicata) e 4 gotas de óleos essenciais de zimbro (Juniperus communis) misturados com 1/ 2 onças fluidas (1 colher de sopa) de avelã, amêndoa doce ou outro óleo transportador. “Isso é excelente para animais com dores musculares, artrite, displasia da anca ou entorses”, explica ela. “Combinado com técnicas simples de massagem, ajuda a estimular a circulação na área lesionada, acelerando muito o processo de cicatrização. Tenho muitos clientes que também usam essa mistura em si mesmos, incluindo uma corredora ávida que aplica a mistura em suas dores nas canelas. Use 2 a 4 gotas de cada vez e tente deixar a mistura o mais próximo possível da pele do animal. Isso pode ser complicado quando seu cão tem uma pelagem densa, mas faça o seu melhor.”

Como os óleos essenciais desta mistura podem causar uma leve irritação na pele, Bell recomenda fazer um teste de contato aplicando 1 gota da mistura na pele da “axila” do cão e verificando 24 horas depois se há vermelhidão ou irritação. “Ainda não vi irritação em nenhum cão”, diz ela, “mas não faz mal errar do lado da segurança”.

Marge Clark, da Nature's Gift em Madison, Tennessee, recomenda o mesmo óleo de massagem para cães que ela mistura para humanos, uma combinação de lavandina (Lavandula hybrida) para acalmar e aliviar a dor, pimenta preta para aquecer e estimular o fluxo sanguíneo nas extremidades e helichrysum (Helichrysum italicum) da Córsega, que ela chama de “o melhor anti-inflamatório e cicatrizante que conheço”, em uma base de óleo de jojoba.

“Eu uso partes iguais de cada um desses óleos essenciais em uma solução de 1% para cães pequenos ou médios e uma solução de 2,5 a 3% para cães grandes”, diz ela. Para criar uma solução de 1%, adicione 1 gota de cada um dos três óleos essenciais a 1 colher de sopa de jojoba; para criar uma solução de 3%, adicione 6 gotas de óleo essencial em 1 colher de sopa de jojoba.



Assim como seu óleo essencial, o hidrossol ou água de flores de helichrysum é um tratamento anti-inflamatório eficaz para contusões, entorses e outras lesões. Basta pulverizar hidrosol com força total ou diluído para molhar a pele ou aplicar como uma compressa. Para mais informações sobre hidrossóis, consulte “Hidrossolos usados ​​na aromaterapia canina”, abril de 2005.



É magnético
Sete anos atrás, Erin Kavanagh, moradora do País de Gales, sofreu um derrame pouco antes de dar à luz. Semi-paralisada do lado esquerdo, ela foi informada de que nunca recuperaria a mobilidade total, seria capaz de dirigir um carro com transmissão manual ou digitar com as duas mãos. Foi quando ela experimentou uma pulseira magnética Bioflow. “A dor diminuiu imediatamente”, diz ela, “e gradualmente o uso de meus membros paralisados ​​voltou. O neurologista me deu alta seis meses depois que comecei a usar a magnetoterapia e nunca mais olhei para trás.”

Quatro anos atrás, o Border Collie de Kavanagh, Celyn, competiu em obediência, agilidade e flyball. Além de praticar diariamente, eles treinavam quatro vezes por semana, e Celyn trabalhava como cão de demonstração quando Kavanagh dava aulas de obediência.

No entanto, Celyn foi atropelado por um carro aos dois anos de idade, e a lesão muitas vezes o fazia mancar. Um dia, quando ele tinha cinco anos, ele era muito coxo para trabalhar. Seu quadril esquerdo estava inflamado, ele podia pular de coelho, mas não andar, e não conseguia se deitar confortavelmente.

“Peguei emprestada uma coleira de cachorro Bioflow do mesmo distribuidor que me vendeu a pulseira e, algumas horas depois de colocá-la em Celyn, ele parecia tão inquieto e estava bebendo tanta água que eu a tirei”, diz Kavanagh. “No segundo dia deixei por mais tempo e, embora ele ainda bebesse muita água, parecia mais calmo. No terceiro dia ele estava feliz com isso durante todo o dia e noite. No quarto dia, ele correu para fora e passou por um portão de cinco barras! Na semana seguinte ele estava de volta ao trabalho e eu me inscrevi como distribuidor da Bioflow.”

Celyn tem agora nove anos e se aposentou das competições. “No ano passado, ele foi diagnosticado com insuficiência cardíaca congestiva e deveria morrer em setembro”, diz ela. “Apesar do Vetmedin (um medicamento para o coração) e da Frusimida (um diurético amplamente usado no Reino Unido), ele era magro, engasgado, tinha gengivas azuis e estava totalmente infeliz. Ele até parou de latir para o carteiro. Coloquei um casaco de cachorro magnético nele e em 48 horas ele começou a latir novamente. Uma semana depois, sua necessidade de Frusimida caiu meio comprimido por dia e sua deterioração visível cessou. Ele ainda exagera porque essa é sua natureza, mas ele não sofre mais um ataque depois, e quando eu tiro o casaco à noite todos os meus gatos fazem uma linha para dormir nos ímãs.”

Coleiras de cachorro Bioflow, coleiras de gato, casacos de cachorro e almofadas de cama contêm um módulo magnético patenteado de polaridade reversa central (CRP) que imita a eletromagnoterapia pulsante usada por fisioterapeutas em hospitais do Serviço Nacional de Saúde no Reino Unido para tratar lesões de ligamentos, entorses e ossos quebrados em humanos. “A coleira fica diretamente sobre a veia jugular do cão”, diz Kavanagh, “para que o sangue tratado seja capaz de transportar mais oxigênio e nutrientes para todas as partes do corpo, além de remover toxinas e resíduos com mais eficiência. A maioria dos pacientes mostra benefícios significativos em uma ou duas semanas, certamente em 90 dias, e a maioria das lesões esportivas se cura duas vezes mais rápido do que de outra forma.”

Os casacos para cães Bioflow, que vêm em cinco tamanhos, são recomendados para uso antes do exercício para aumentar o fluxo sanguíneo para os músculos, aumentando o aquecimento e após o exercício para ajudar a manter a condição muscular e melhorar o reparo dos tecidos.

Cães pequenos geralmente usam a coleira de gato Bioflow, e raças gigantes usam duas coleiras de cachorro unidas. De acordo com Kavanagh, os cães podem usar com segurança quantos ímãs precisarem pelo tempo necessário. “Conheço um cachorro que só usa coleira no inverno quando o frio e a umidade lhe causam problemas”, diz ela, “e um time de flyball carrega coleiras como medida de primeiros socorros em caso de lesão. Cel, meu Collie, agora usa um casaco de cachorro durante o dia e duas coleiras de cachorro 24 horas por dia, 7 dias por semana.”

Remédios favoritos
Leitores de longa data do WDJ sabem que os suplementos nutricionais podem fazer uma enorme diferença no tratamento de lesões.

Produtos enzimáticos como NZymes e Wobenzym aceleram a cicatrização, quebrando a inflamação em todo o corpo. Na terapia enzimática oral sistêmica, as enzimas digestivas são tomadas entre as refeições com o estômago vazio para que, em vez de lidar com os alimentos, sejam transportadas pela corrente sanguínea para as áreas afetadas. Wobenzym, NZymes e produtos similares ajudam cães mais velhos, reduzindo os sintomas da artrite, e ajudam cães de todas as idades a se recuperar de hematomas, dores e inchaços.

A maioria dos cães responde bem a 1 comprimido de Wobenzym por 10 libras de peso corporal (até um máximo de 5 comprimidos por vez) administrado a cada 1 ou 2 horas até que a melhora seja observada, e essa dose é continuada por vários dias ou conforme necessário. Uma vez que a recuperação está em andamento, uma dose de manutenção típica é de até 5 comprimidos por vez, duas ou três vezes por dia. Consulte “Suplementos enzimáticos digestivos” (outubro de 2005) para obter instruções detalhadas.

Willard Water concentrado é uma água alterada por catalisador (descrito em “Willard Water – A Powerful Antioxidant”, junho de 2006) que pode ser adicionado à água potável de um cão na proporção de 1 e 1/2 colheres de chá por litro, ou 2 colheres de sopa ( 1 onça fluida) por galão. A água potável tratada pode ser adicionada aos alimentos em qualquer quantidade.

O relatório recebido com mais frequência de consumidores cujos cães artríticos recebem Willard Water é uma melhora na marcha, força das pernas e amplitude de movimento. Cães com lesões esportivas crônicas e agudas às vezes experimentam melhorias semelhantes, e uma dose de manutenção de Willard Water (1 colher de sopa de concentrado por galão de água) pode ajudar a manter qualquer atleta canino em boa forma.

A adição de 2 colheres de chá de Willard Water concentrado a um litro (ou 1/2 colher de chá por xícara) de água, chá de ervas, hidrossol de aromaterapia, tintura de ervas diluída ou lavagem com vinagre melhora sua aplicação tópica, ajudando o líquido a penetrar e acelerando a cicatrização de entorses, hematomas e inflamações.

A proteína de alta qualidade é essencial para a cicatrização de lesões e para o reparo de tecidos danificados. Seacure, o pó de peixe branco fermentado em alto mar descrito em “Securing Seacure” (abril de 2003), é pré-digerido para que seus aminoácidos e peptídeos, os blocos de construção do corpo, sejam imediatamente absorvidos e utilizados. O produto está disponível como um pó para animais de estimação para adicionar à comida e em pastilhas mastigáveis ​​para cães e cápsulas de 500 mg.

Para ajudar os cães a se recuperarem de traumas, entorses, distensões musculares e outras lesões esportivas, dê pelo menos o dobro da dose de manutenção recomendada pelo rótulo de 1 cápsula, 1 comprimido ou ¨ù colher de chá de pó por 10 libras de peso corporal pelo tempo necessário .

O colostro, o “primeiro leite” produzido pelos mamíferos após o parto, tornou-se um suplemento popular devido às suas propriedades de reforço imunológico e reparação de lesões. Dr. Blake recomenda oferecer pó de colostro sozinho com o estômago vazio meia hora ou mais antes de uma refeição. Para ajudar a acelerar a cicatrização de lesões esportivas, ele sugere dar duas a três vezes a dose de manutenção recomendada de uma cápsula de 500 mg ou ¨ ÷ colher de chá de pó por 25 libras de peso corporal por dia. Para um cão ferido de 50 libras, isso seria de 4 a 6 cápsulas ou entre 1 e 2 colheres de chá de pó por dia.

Reduza o risco
A prevenção é sempre melhor que o tratamento, e o nome do jogo da prevenção é o condicionamento. Lembre-se de que cães jovens não devem pular mais do que a altura do cotovelo até que o crescimento ósseo esteja completo, por volta dos 12 a 14 meses de idade, e cães com excesso de peso, artríticos ou feridos devem começar devagar e aumentar o exercício gradualmente.

Os programas de condicionamento envolvem exercícios de força e resistência. Por exemplo, corridas curtas em subidas íngremes e recuperações curtas são exemplos de treinamento de força. Como os músculos precisam de cerca de 48 horas para se recuperar desse tipo de treino, é recomendável usar esse tipo de treino apenas em dias alternados. Longas caminhadas, corridas ou natação são exemplos de treinamento de resistência, que aumenta a resistência ao fortalecer o coração e os pulmões.

O treinamento intervalado combina períodos curtos de exercícios exigentes com períodos mais longos de exercícios fáceis, como períodos alternados de corrida e caminhada. O treinamento intervalado é divertido para os cães e reduz o risco de lesões.

Todo treino deve começar com um período de aquecimento e terminar com um relaxamento. De acordo com Carol J. Helfer, DVM, do Canine Peak Performance Sports Medicine &Physical Rehabilitation Center em Portland, Oregon, os melhores aquecimentos para cães saudáveis ​​incorporam os mesmos grupos musculares que serão usados ​​em seus eventos. Passar de uma caminhada para um trote para sprints curtos é apropriado para a maioria dos cães, juntamente com obstáculos baixos para cães que estarão pulando.

Amy Snow, que ensina acupressão canina através do Tallgrass Animal Acupressure Institute em Larkspur, Colorado, dá conselhos semelhantes, além de incorporar a acupressão em todas as fases do condicionamento. Como ela observa, “os músculos e tendões dos cães, como os nossos, não são projetados para correr sobre obstáculos, pular em uma caixa, pegar uma bola, girar e correr freneticamente sobre os obstáculos de uma pista de flyball ou correr um curso de agilidade, sem um aquecimento adequado.”

Muitos treinadores incentivam seus cães a se alongarem antes de um treino, mas o Dr. Helfer discorda. “Os alongamentos nunca devem ser feitos sem algum aquecimento ou atividade prévia, porque alongar os músculos frios pode levar a lesões”, diz ela.

”Há muitas opiniões sobre o alongamento, mas prefiro guardá-lo para a rotina de relaxamento pós-exercício. Os alongamentos nunca devem ser dolorosos, mas devem produzir uma tensão perceptível nos músculos que estão sendo alongados, e quanto mais longos forem os alongamentos, mais eficazes eles serão, supondo que sejam apropriados para o cão e o esporte. Por exemplo, um cão competindo em disco provavelmente precisa de mais flexibilidade do que um competindo em mushing”.

Um desaquecimento promove a recuperação e retorna o corpo ao seu estado pré-exercício, pré-treino, removendo o ácido lático dos músculos e reduzindo a dor. Diminua a velocidade do seu cão de um trote moderado para uma caminhada, faça alguns alongamentos e mantenha-o em movimento até que ele pare de ofegar e sua respiração volte ao normal.

“O resfriamento é muitas vezes negligenciado”, diz Snow. “Eu vejo muitas pessoas colocando seus cães em uma caixa após um teste de agilidade. Dói-me vê-lo, e sempre quero avisá-los sobre o que estão fazendo. No dia seguinte, quando o cachorro começar a mancar ou se machucar, eles provavelmente nunca farão a conexão.”

Cães com excesso de peso correm um risco tão alto de lesões que a única abordagem sensata para deixá-los em forma é uma mudança de dieta combinada com exercícios de baixo impacto gradualmente crescentes. Trocá-lo de ração à base de grãos para um alimento rico em proteínas, ou preparar um alimento com baixo teor de carboidratos para ele, deve facilitar a perda de peso.

“A coisa mais importante que você pode fazer para prolongar a carreira de seu atleta canino”, diz Dr. Helfer, “é manter seu cão magro. As costelas devem ser facilmente sentidas e a gordura subcutânea ao redor das costelas deve ser quase imperceptível. Quando você olha para o seu cão de cima, ele deve ter uma ‘cintura’ definida e, quando visto de lado, deve haver uma ‘dobra’ das costelas até os quadris.”

Outra maneira eficaz de prevenir lesões é enfatizar a variedade no exercício de condicionamento. Lesões por movimentos repetitivos são tão comuns em cães quanto em pessoas, e elas vêm não tanto do excesso de exercícios de certos músculos, mas do excesso de exercícios de outros. Desenvolva um programa de exercícios de treinamento cruzado que inclua muitos tipos diferentes de movimento. Em vez de caminhar ou correr nas calçadas ou em uma pista plana, mude para grama, terra nua, colinas e vales. Se a sua caminhada o levar a um lago ou lagoa onde seu cão pode nadar, ou se você tiver uma piscina ou morar perto da praia, melhor ainda.

“Um componente importante e muitas vezes ignorado do treinamento cruzado”, diz o Dr. Helfer, “é o trabalho de equilíbrio e o treinamento de força do corpo central. Ambos são importantes na prevenção de lesões, principalmente em eventos que exigem mudanças rápidas de direção. Em esportes como agilidade e disco, a capacidade de responder rapidamente não apenas ajuda a prevenir lesões, mas também melhora o desempenho.”

Terapia de reabilitação
Ao longo dos anos, quiropráticos veterinários, acupunturistas, massoterapeutas e profissionais do corpo ajudaram cães de todos os tipos a se curarem de lesões, acidentes, cirurgias e doenças. Muitos cães de competição têm consultas mensais para manutenção de rotina, para detectar e corrigir pequenos problemas antes que eles progridam.

Agora, em resposta ao crescimento explosivo dos esportes caninos, a medicina de reabilitação está se tornando uma especialidade veterinária popular. No Top Dog Canine Rehabilitation and Fitness em Hamden, Connecticut, Jill Bruno-Sarno, CVT e outros terapeutas tratam cães para artrite, problemas de quadril e cotovelo, lesões na coluna, lesões no joelho, mielopatia degenerativa, síndrome de wobbler, lesões nas articulações, tendinite, bursite , e lesões de tecidos moles com a ajuda de uma esteira subaquática, massagem terapêutica, estimulação elétrica, ultra-som de baixo nível e exercícios terapêuticos.

“Esses tratamentos diminuem a dor, aumentam a taxa de cura, reduzem o risco de novas lesões e restabelecem a força, a resistência e a amplitude de movimento.

“É ótimo poder ajudar a aumentar a qualidade de vida de um animal de estimação por meio de técnicas não invasivas”, diz o Dr. Bruno-Sarno. “Além disso, oferecemos condicionamento esportivo para o cão de trabalho. Recebemos alguns atletas caninos que estão se preparando para um grande show ou julgamento e, quando eles vencem, sabemos que desempenhamos um papel em ajudá-los a economizar alguns segundos de uma rodada ou a ter a melhor aparência no ringue do show. ”