Correndo com um cachorro que puxa… e tudo o mais que você quer saber sobre correr com cachorros

Quero começar com um aviso, para que ninguém pense que sou um corredor super-sério:esta manhã, corri por pouco menos de cinco quilômetros sem andar. Esse é o tempo mais longo que eu já corri sem andar em algum ponto no meio. Meu objetivo é correr 5k neste domingo sem caminhar (já fizemos uma tonelada de corridas de 5k, mas eu sempre caminhei alguns minutos no meio). Dito isso, estou de olho em terminar 10k e baixei o aplicativo de treinamento C210k para o meu telefone. Na verdade, começa com o treinador C25k, que marca minha terceira vez nesse programa.

Meu ponto:não sou um profissional de corrida. Nem sou um veterinário ou um profissional médico ou um nutricionista ou um treinador ou qualquer outra coisa além de um escritor. Este post é apenas para fins informativos e apenas narra minha experiência. A razão pela qual estou escrevendo isso é porque recebi TANTAS perguntas sobre correr com Cooper que pensei que poderia reuni-las em um post monstruoso “correndo com cães”.

Se você me enviou perguntas sobre correr com seu cachorro, espero ter respondido aqui. Se não, ou se isso gerar mais perguntas, por favor, deixe-as nos comentários para que eu possa fornecer as melhores informações possíveis!

OK, amarre esses tênis e vamos lá!

Como treino meu cachorro para correr comigo?

Assim como você treina seu cão para fazer qualquer outra coisa:devagar e com firmeza! Você tem que começar com o nível de condicionamento físico do seu cão. Quando fiz minha primeira rodada de C25k, eu estava em péssima forma e me recuperando de um ano de quimioterapia. Eu estava em pior forma do que meus filhotes, provavelmente, mas começamos bem devagar. Eu recomendo esse aplicativo (obrigado, Erin, pela recomendação inicial) como ponto de partida.

Dando um grande passo para trás, no entanto, acho que é super importante treinar seu cão para andar bem com você primeiro (veja o próximo grande ponto), então se suas habilidades de caminhada ainda não são sólidas, volte para essa base básica e comece trabalhando na caminhada sem coleira. Se você precisar rever algumas dicas para conseguir isso, confira esses dois posts:

Trela ​​solta caminhando de Victoria Stilwell

Como ensinar a andar com trela solta de Karen Pryor

OK, então falando nisso…

Correndo com um cachorro que puxa

Sem dúvida, a pergunta número um foi:Como posso correr com meu cachorro que puxa?

Cooper mantém uma coleira solta. Ele geralmente está um pouco à frente, mas ele tem seu check-in automático. Ele é um ótimo caminhante.

Exceto quando ele não é.

Quando ele não está =quando avistamos um cachorro, um coelho, um esquilo, algum vento estranho, uma pessoa o surpreendendo de alguma forma (saindo de um veículo, dizendo oi, etc.) OU quando ele antecipa essas coisas acontecendo. Esse último é o verdadeiro problema para nós, porque ele sabe onde cada cachorro eletricamente cercado está no raio de cinco quilômetros ao redor de nossa casa.

Dito isto, o resto do tempo ele realmente é ótimo. Ele é melhor, na verdade, quando estamos correndo porque ele tem um propósito. Suas orelhas estão de volta. Ele encontra seu ritmo. Ele simplesmente vai e adora correr mais do que tudo.

Então, para nós, nossa realidade é esta:garantimos que nossos equipamentos funcionem bem. Percorremos rotas que conhecemos por dentro e por fora. Sempre temos um plano de fuga. E quando ele começa a puxar? Nós apenas “atravessamos”, o que é basicamente enrolando-o com força e correndo além da ameaça percebida o mais rápido que pudermos.

Esse é meu melhor conselho para puxão reativo . Se o seu cão só puxa quando ameaçado, bem, você pode e deve continuar se dessensibilizando a essas ameaças e depois aceitar algum grau de puxar quando estiver fora para uma corrida focada.

Se o seu cão é apenas um puxador na coleira, a melhor opção é voltar ao básico:volte para aqueles tutoriais de caminhada com coleira solta e trabalhe nisso como um louco porque, para alguns cães, correr aumenta o desejo de puxar (“C 'MON LET'S GO, HUMANO!!!!”) então você tem que ter tudo certinho.

Equipamento para correr com seu cachorro

Eu mencionei garantir que nosso equipamento funcione muito bem. Eu honestamente não posso enfatizar isso o suficiente. Se você estiver correndo com seu cão, seu equipamento de corrida é fundamental para a sua segurança e a de seu cão.

Não importa o cão, não importa a distância ou o terreno, não importa o clima, eu recomendo fortemente que você corra com seu cão em uma coleira em vez de uma coleira. É mais seguro. Isso alivia a pressão no pescoço do seu cão e, como ele estará respirando com dificuldade, isso é extremamente importante. O tipo de arnês depende de você e de suas necessidades.

Cooper tem uma tonelada de arreios diferentes. Ele tem um que usamos principalmente para caminhadas e outro que tem alforjes. Aquele com os alforjes é seu melhor arnês, e ele anda e corre com propósito com essa coisa. Está muito quente agora para usá-lo, no entanto. Então, no momento estamos correndo com este para-cord porque estamos indo tão cedo pela manhã que eu queria algo refletivo, e é leve sem muita cobertura do corpo para causar superaquecimento. Algumas pessoas preferem arneses de clipe frontal para corridas. Eles nunca trabalharam para Coop porque ele puxa muito na direção oposta para combater o arrasto. Escolha o que é melhor para você e seu filhote.

Quanto à trela, você não precisa de sinos e assobios. Eu gostaria de todo o meu coração que Cooper pudesse se acostumar com uma coleira de cintura para que eu pudesse ficar com as mãos livres, mas ainda não chegamos lá. No momento, ele está usando apenas uma grossa trela de náilon de 1,80 m. Nada chique. Funciona perfeitamente.

Dito tudo isso, prefiro e recomendo hardware de metal em vez de plástico. Fechos de plástico, fim.

Há uma tonelada de outros equipamentos de corrida para cães por aí. Se estiver muito quente ou muito frio, você pode querer usar botas. A Coop tem um conjunto que usamos quando as estradas são salgadas. O protetor solar é outro ótimo produto a ser considerado. Além disso? Se você é um corredor de longa distância ou de trilha, pense em água em movimento, e todo o resto é meio que extra que você pode ou não precisar - apenas use o bom senso!

E sacos de cocô. Todo mundo precisa de sacos de cocô.

Melhores raças de cães para corrida

“Posso treinar meu substituto aqui para ser meu companheiro de corrida?”

Provavelmente, mas talvez não. Algumas raças de cães são predispostas a correr (assim como algumas são predispostas a água ou pastoreio), mas nem todos os indivíduos dessas raças predispostas vão gostar/podem fazer a atividade. E, honestamente, não acho que esta seja a pergunta certa a ser feita com algumas exceções: Tipo, seu basset provavelmente não vai completar 10 km com você, e é realmente inseguro correr com cães braquicefálicos como pugs e bull mastiffs .

Na minha opinião, a pergunta certa a fazer é:“Posso treinar meu cachorro para ser meu companheiro de corrida?” E você deve fazer essa pergunta ao seu veterinário.

Aqui está o porquê:Concentrar-se apenas na raça do seu cão ignora as variações individuais. Você quer ter certeza de que os quadris e articulações do seu cão estão saudáveis ​​e seu coração está bom, e esses não são exames de saúde específicos da raça. Pensando no nível individual, Emmett era uma mistura de poços e não iria correr a menos que fosse para um cupcake. Cooper é um pit mix e não pararia de correr se não o fizéssemos.

Você verá todos os tipos de conselhos na Internet - obtenha um Weimaraner para trilhas e um Vizsla para corridas longas etc. - que podem ou não ser um bom conselho para você e seu cão. Dito isto, se você deseja adotar um novo cão, certifique-se de dizer à equipe do abrigo que deseja um parceiro de corrida! Eles podem indicar os cães sob seus cuidados que serão adequados, independentemente da raça!

Quando está muito quente para correr com seu cachorro? Ou quando está muito frio para correr com seu cachorro?

Regra geral, muitas vezes elogiada:Segure a palma da mão nua no cimento por 15 segundos. Muito quente ou muito frio para fazer isso? Está muito quente ou muito frio para correr com seu filhote. Dito isso, use o bom senso. Se você tiver o equipamento certo, poderá correr no calor ou no frio. O calor requer precauções extras contra o superaquecimento, portanto, corridas mais curtas e menos intensas durante a parte mais fria do dia ou a escolha proposital de cursos sombreados podem ajudar.

Honestamente, embora? Esta é uma questão de bom senso. Se você não tem certeza se as temperaturas são muito extremas, apenas assuma que são. Melhor ser cauteloso do que remediar.

Por quanto tempo posso correr com meu cachorro?

Mais ou menos como a pergunta acima, isso depende muito das condições climáticas e do nível de condicionamento físico do seu cão. Comece devagar, como com o programa C25k, para que seu cão ganhe resistência lentamente e, em seguida, esteja ciente de suas condições de corrida.

Cooper, por exemplo, iniciou o programa C25k comigo há vários anos. Nós o completamos, então perdemos nosso ímpeto. Quando voltamos, ele estava em melhor forma do que eu, e então começou a treinar com John. Um dos grandes objetivos da lista de desejos de John era correr uma maratona, então ele fez o programa C25k comigo anos atrás e baixou o mesmo aplicativo, mas na versão maratona. Começou de forma incremental e gradualmente construiu distância e duração. Ele levou Coop junto desde o início, embora em algum momento do treinamento Cooper tenha chegado a 13 quilômetros. E essa é a chave: John reconheceu que 13 quilômetros era o máximo que Cooper poderia percorrer com segurança . Cooper iria mais longe? Sim. Se John deixasse, Coop correria até cair, mas… Monitoramos sua recuperação após cada corrida, e esse foi o ponto que identificamos como longe o suficiente para ele. Eu acredito que ele provavelmente poderia completar uma meia maratona com John, e ele definitivamente faria se tivesse a chance, mas também estamos cientes do fato de que ele está completando oito anos este ano e precisamos proteger suas articulações. Ele vai correr mais? Pode ser. Vamos iniciá-lo com quiropraxia em breve e podemos fazer uma consulta de medicina esportiva, mas estamos felizes com ele a 13 quilômetros (a menos que esteja muito quente, obviamente).

Resumindo:Correr com seu cachorro é uma ótima maneira de criar laços!

Eu particularmente não gosto de correr. Às vezes eu odeio. Na maioria das vezes eu nem quero ir. Então eu atrelo Coop, e seu rabo começa a abanar. Suas orelhas voltam. E ele está feliz – genuinamente, alegremente feliz – o que faz valer a pena.

A única coisa que você precisa fazer para começar é amarrar seus sapatos, amarrar seu cachorro e sair. Nenhum equipamento extravagante necessário.

Se você precisar de um pouco mais de inspiração, aqui estão alguns posts que escrevi sobre correr com o Coop:

Cachorro Saudável, Saudável (ish) Eu:Vou Correr Para os Tacos

Lean, significa feijão de corrida

Caso contrário, vá lá e divirta-se! E se você ainda tiver dúvidas sobre correr com seu cachorro, deixe nos comentários abaixo! Ou, se você acha que perdi alguma coisa aqui, adicione suas dicas!

BTW, estou pensando em tentar um pouco de trail running com o Coop, então se alguém tiver alguma sugestão aí, sou todo ouvidos!!! 🙂