4 alongamentos simples para cães

Ajude a manter seu cão ágil com esses alongamentos suaves.

Dê a si mesmo um alongamento. Observe como é bom e como isso o ajuda a se sentir mais relaxado e flexível. Seu cão também pode se beneficiar do alongamento. De fato, exercícios de alongamento suaves são uma maneira maravilhosa de melhorar seu bem-estar, seja ele um atleta, idoso, uma raça gigante ou apenas merecendo uma atenção extra (e que cão não é?).

• Cães que estão envelhecendo são propensos a problemas nas articulações, perda muscular, diminuição da flexibilidade e dores de um corpo envelhecido. O alongamento pode ajudar a aliviar esses problemas.
• Se o seu cão é um atleta – especialmente em um esporte extenuante como flyball ou agilidade – ele está estressando seu corpo sempre que compete. O alongamento é extremamente benéfico para ele.
• As raças grandes e gigantes normalmente têm mais problemas musculoesqueléticos do que os cães menores, portanto, manter seu grandalhão esbelto, forte e flexível com alongamentos o ajudará muito durante toda a vida.

Você pode mantê-lo flexível

A medicina veterinária convencional não tem muito a oferecer a cães com dores no corpo além de medicamentos e cirurgias, e esses tratamentos geralmente são tentados somente depois que um problema se desenvolve e a mobilidade e a qualidade de vida do animal são comprometidas. É por isso que terapias naturais como alongamento, atividade física regular e quiropraxia são tão importantes para manter o conforto e a flexibilidade do seu cão, independentemente da idade ou nível de atividade.

Bastam alguns minutos por dia para ajudar seu cão a preservar e até melhorar sua mobilidade e amplitude de movimento – e prevenir ou aliviar a dor. A chave é fazê-lo de forma consistente. Caminhadas diárias seguidas de uma curta sessão de alongamento suave são uma ótima maneira de mantê-lo flexível e condicionado por toda a vida.

Para a maioria desses alongamentos, é melhor que seu cão esteja em pé.

Foco nos quadris, ombros e costas

O alongamento é especialmente benéfico para três áreas do corpo do seu cão – os quadris, ombros e costas. Os seguintes alongamentos, feitos lenta e suavemente, são bem tolerados pela maioria dos cães. Se você não se sentir confiante em sua capacidade de fazer esses alongamentos, considere pedir ao seu veterinário ou a um quiroprático veterinário para demonstrá-los para que você possa fazê-los em casa.

Para a maioria desses alongamentos, é melhor que seu cão esteja em pé, mas você também pode fazê-los quando ele estiver deitado de lado, ou no caso do alongamento do peito, de costas. Escusado será dizer que, se ele mostrar qualquer sinal de dor durante o alongamento, interrompa o movimento e leve-o ao seu veterinário ou terapeuta de reabilitação o mais rápido possível para determinar de onde vem a dor.

1. Alongamento dos flexores do quadril

Os flexores do quadril são músculos que permitem que seu cão mova suas pernas e quadris enquanto caminha, trota ou corre. Para alongar os flexores do quadril, peça ao seu cão para ficar de pé e segure uma perna de trás acima do joelho. Gentilmente e lentamente mova a perna para trás para trás do corpo do seu cão. Quando você atingir um ponto de resistência, onde uma extensão adicional exigiria a aplicação de pressão, mantenha a perna na posição por 15 a 30 segundos. Repita esse alongamento duas ou três vezes com cada perna de trás.

Os benefícios que seu cão receberá deste alongamento incluem maior movimento e flexibilidade nos quadris e coluna, melhor condicionamento do parte inferior das costas, quadril e músculos das pernas, e uma redução no desconforto e dor relacionados à artrite.

2. Alongamento dos flexores do ombro

Os flexores do ombro permitem movimentos suaves e uso adequado das patas dianteiras do seu cão. Para esticá-los, faça com que seu cão fique de pé e segure uma perna da frente acima do cotovelo. Coloque a outra mão sob o cotovelo para estabilizá-lo e mova suavemente a perna para a frente (imagine que você está ensinando seu cão a fazer um “high five”). No ponto de resistência, mantenha a posição por 15 a 30 segundos e repita duas ou três vezes com cada perna da frente.

Este alongamento não só melhora a integridade da estrutura do ombro do cão, mas também beneficia os pulsos e cotovelos, e aumenta sua capacidade de respiração soltando os músculos do peito.

3. Esticando as costas

Este trecho requer alguns deleites de treinamento. Com seu cão em pé, posicione-se ao lado dele e mova o petisco lentamente na direção do rabo, incentivando-o a segui-lo com os olhos – virando apenas a cabeça. Isso exigirá que ela dobre seu corpo em forma de “C”. Segure-a nessa posição por 15 a 30 segundos, depois dê um passo para o outro lado e repita o exercício. Faça dois ou três alongamentos de cada lado.

Depois de alongar as costas do seu cão, ele vai gostar muito de uma massagem no sacro e nas costas. O sacro é a área na frente da base da cauda, ​​entre os ossos do quadril. Usando uma leve pressão e movimentos circulares, massageie a superfície dura e plana do sacro. Mova suas mãos lentamente pela coluna e costas do seu cão, usando movimentos suaves de massagem. As massagens regulares do sacro e das costas diminuem a ansiedade, aumentam o fluxo do fluido espinhal, aumentam a mobilidade nos quadris e na coluna e ajudam a equilibrar o corpo do seu cão.

4. Esticando o peito

Aqui está mais um trecho para tentar. Os músculos do peito do seu cão sofrem uma grande tensão no dia a dia. Este exercício é chamado de alongamento de abdução, ou seja, um alongamento longe do centro. Com o seu cão em pé, segure uma perna da frente perto do pulso e abra-a suavemente para o lado. Segure por alguns segundos e solte. Repita com a outra perna da frente.

Você também pode fazer esse alongamento enquanto seu cão está deitado de costas, se ele se sentir confortável em fazê-lo. Segure as duas pernas da frente perto dos pulsos e abra-as suavemente para o lado. Segure por alguns segundos, solte e repita. Como seu cão também pode esperar uma massagem no peito ou na barriga (afinal, ele está de costas!), você pode relaxá-lo ainda mais fazendo uma massagem suave no peito usando uma leve pressão e movimentos circulares.

O alongamento regular não apenas ajuda a manter os músculos do seu cão flexíveis e flexíveis; também aumenta a circulação, aumenta a oxigenação e hidratação, produz uma sensação de calma e contentamento e aumenta o vínculo que você compartilha com ele.