Dez dos melhores vegetais para alimentar seus papagaios

Estes dez vegetais são maravilhosos para o seu papagaio! E com tantas opções, você tem a oportunidade de dar a eles a variedade que merecem e a nutrição de que precisam. A variedade é o tempero da vida, e adicionar esses vegetais ao seu arsenal nutricional só beneficiará você e seu rebanho. Todas as propriedades desses vegetais também se aplicam aos seres humanos, portanto, inclua esses vegetais em sua dieta para obter os mesmos benefícios nutricionais.

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  Couve:um presente do sul

  
  Obviamente, um grampo na região sul dos EUA, eles têm muitos benefícios para a saúde, incluindo a capacidade de reduzir o colesterol, ainda mais quando você o vaporiza. No entanto, o método tradicional de servir, que está cozinhando dentro de uma polegada de sua vida e servindo com jarretes de presunto, não terá esse efeito. Mas cru ou simplesmente cozido no vapor torna bom para você e seus pássaros. Os benefícios para a saúde são muitos. A pesquisa indicou uma conexão entre a couve e a prevenção do câncer devido ao suporte que dá a três sistemas do corpo:o sistema de desintoxicação, o sistema antioxidante e o sistema anti-inflamatório. O impulso que dá simultaneamente a esses três é o que faz com que essas propriedades anticancerígenas funcionem.
  
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  Alface romana:Quem sabia?

  
  Agora, aqui está um verde frondoso que você acha que não valeria muito no departamento de nutrição. Tem uma quantidade bastante sólida de ácido fólico, que é uma forma solúvel em água de vitamina B. A Romaine tem um sabor bastante suave e seu rebanho pode ser atraído por sua crocância. A cor verde brilhante indica ótima nutrição. Acredite ou não, a alface romana é 17% de proteína e contém todos os 9 aminoácidos essenciais. Também tem mais vitamina A do que as cenouras. Tem 182% da dose diária recomendada de vitamina A, enquanto as cenouras contêm apenas 40%.
  
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  Salsa:crespa ou italiana, a escolha é sua

  
  As pessoas costumavam acreditar que a salsa era tóxica para os pássaros. Bem, acontece que é tudo besteira porque é carregado com vitamina K e tem uma quantidade respeitável de vitamina A. É uma fonte maravilhosa de antioxidantes que lutam contra os radicais livres no corpo. E não há nada tóxico nisso para seus pássaros. Tem um sabor brilhante e a variedade encaracolada adiciona textura e sabor. Pique-o bem para picar e ele vai grudar em tudo. Há tanta escolha que um papagaio pode fazer. Quando está bem picado, eles realmente não podem evitá-lo, então com certeza acabará no estômago do seu pássaro.
  
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  Alface Folha:Reforçando Aqueles Ossos

  
  Mesmo? Sim! A alface folha ajuda muito a reforçar a força e a densidade óssea devido à vitamina K nela. Eles fizeram alguns estudos em lares de idosos e descobriram que servir algumas xícaras por dia reduzia o risco de fratura de quadril. E todos nós queremos que nossos pequeninos tenham ossos fortes e saudáveis, então uma salada com folhas de alface ou usada como envoltório de alface contendo outros vegetais saudáveis ​​é uma boa ideia. Alface envolve tudo!
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  Chicória:da xícara de café à tigela

  
  Você pode ter usado isso como substituto do café, pois não contém cafeína. Usamos radicchio em chop para African Greys por causa da cor vermelha e do sabor amargo. Descobriu-se que esta pequena cabeça de alface em miniatura com a coloração vermelho-púrpura e veia branca é carregada com polifenóis - um micronutriente muito robusto que ajuda muito na prevenção de doenças.
  
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  Espinafre:Popeye acertou

  
  Espinafre é complicado. Muito disso pode causar a lixiviação de cálcio em você e no sistema do seu pássaro. E, claro, devido ao ferro, você não deve alimentá-lo a nenhuma espécie propensa a doenças de armazenamento de ferro. Mas de vez em quando para seus papagaios está tudo bem. Sirva como está em forma de folha, ou você pode cortá-lo e servi-lo polvilhado sobre outros alimentos. Os cinzas africanos desfrutam da textura macia e do sabor. Talvez Popeye estivesse certo o tempo todo!
  
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  Verduras de beterraba:salve esses topos

  
  Agora que mais e mais mercearias e mercados estão competindo com os mercados e cooperativas de agricultores, as beterrabas douradas estão se tornando mais prontamente disponíveis. As beterrabas douradas não sangram e são de um lindo tom de amarelo brilhante que quase parece que brilha. Toda vez que você tem uma cor forte em um vegetal, é uma indicação de muita nutrição. Portanto, use as beterrabas douradas, bem como os topos em sua costeleta. Os topos são tão nutritivos para você e seu rebanho! E os chefs profissionais estão pegando a tendência de “beet greens”. Aqueles topos de beterraba que costumavam jogar fora? Eles agora estão cobrando um preço premium por esse “desperdício” anterior e colocando-o em saladas em alguns dos melhores restaurantes do país. Então, da próxima vez que você comprar beterraba, lembre-se de seus papagaios e procure o cacho de beterraba com muito verde ainda preso.
  
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  Acelga:Um arco-íris nutricional

  
  A acelga suíça é incrivelmente colorida, se você comprar a acelga arco-íris, e os pássaros parecem ser atraídos pelas cores brilhantes. E é um vegetal poderoso no departamento de nutrição. Defende contra a diabetes e contém até 13 polifenóis diferentes, substâncias químicas naturais que têm um antioxidante que elimina os radicais livres. Este verde em particular chuta alguns traseiros nutricionais. É uma adição saborosa e crocante a qualquer coisa que você escolher fazer com ele. Surpreendentemente, a acelga contém 300% da dose diária recomendada de vitamina K.
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• 09 de 10

  Repolho chinês:mais do que para fritar

  
  Você pode pensar que este é apenas mais um verde semelhante ao repolho que foi amplamente usado em frituras e outros pratos asiáticos. Mas, como se vê, a cultura asiática estava certa quando incluiu esse vegetal em sua dieta. Você o vê chamado Napa ou repolho de aipo, e tem fontes de cálcio e ferro altamente disponíveis, além de prevenir a inflamação. É um vegetal crucífero bem suave e crocante e se adapta bem a muitas combinações diferentes de sabores. Mas o pensamento de que pode prevenir e reduzir as chances de inflamação é algo a ser observado.
  
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  Agrião:a nova rainha da nutrição

  
  Sim, o vegetal mais respeitado hoje em dia é o agrião. Ele derrubou a couve nos últimos dois anos e agora o agrião ganha o “Best In Show” do SuperfoodChampionships. Agora está crescendo nos supermercados como o popular novo verde para consumir. Pesquisas descobriram que comer duas xícaras disso por dia pode reduzir em cerca de 17% qualquer dano ao seu DNA ligado ao câncer. Também é carregado até as brânquias com Vitamina A e Vitamina K. Não há necessidade de cozinhar este verde delicado para seus pássaros. Basta oferecer como está ou cortar com uma tesoura para colocar no Chop. É um pouco amargo, muito parecido com a rúcula, mas uma vez que você desenvolve o gosto, não há como voltar atrás. Os pássaros adoram as coisas! E cada vez mais mercearias estão carregando esse verde poderoso e tornando-o disponível para mais famílias com pássaros.