Trabalhar em casa com animais de estimação

Com mais de um ano de pandemia, mais pessoas estão trabalhando em casa do que nunca. Manter sua produtividade enquanto gerencia a necessidade de atenção de seu cão ou gato envolve um ato de equilíbrio.

O número de pessoas que trabalham em casa aumentou exponencialmente no último ano, graças à pandemia do COVID-19. Muitos trabalhadores domésticos também têm cães e gatos e, embora valorizemos o amor e o companheirismo de nossos colegas de trabalho peludos durante esse período de isolamento, não há como negar que eles também apresentam desafios no espaço de trabalho doméstico. Eles são conhecidos por interromper chamadas telefônicas e reuniões do Zoom e podem atrapalhar nosso foco geral no trabalho. Se você já tentou trabalhar com seu gato deitado no teclado ou com seu cachorro arranhando suas pernas, sabe o que quero dizer! Aqueles de nós que estavam acostumados a trabalhar em casa com nossos animais antes da pandemia encontraram nosso ritmo. Para os recém-chegados ao show “WFH com animais de estimação”, pode levar alguns ajustes. Aqui estão algumas dicas sobre como integrar com sucesso seu cão ou gato em seu escritório em casa e horário de trabalho e satisfazer sua necessidade de atenção sem sacrificar sua produtividade no trabalho.

Crie uma rotina

Para muitos de nós, uma rotina diária nos mantém no caminho certo e nos sentimos desconcertados quando nossos horários são adiados. O mesmo vale para nossos cães e gatos. A receita para trabalhar com sucesso em casa com seu amigo de quatro patas começa com uma rotina diária previsível.

Para cães: “Os cães adoram rotina. Ele fornece estrutura para eles. Se você tiver que exercitar seu cão no mesmo horário todos os dias devido ao seu horário de trabalho, tudo bem para ele. Se você só tem tempo para brincar com ele antes ou depois do seu dia de trabalho, tudo bem também. Isso não significa, no entanto, que os horários devam ser fixados em pedra. Se você fizer uma pausa mais cedo e tiver tempo para uma sessão extra de jogo, faça isso! ” — Teoti Anderson, CPDT-KA, KPA-CTP

Para gatos: “Os gatos são criaturas de hábitos e tendem a prosperar melhor com consistência em suas vidas. A rotina aumenta a confiança e a segurança tornando familiares e previsíveis atividades como a hora das refeições, a hora de brincar ou a hora de dormir. A estabilidade e a segurança também os ajudam a formar laços mais fortes com seus guardiões.” — Lynn Bahr, DVM

Forneça atividade física suficiente

Cães e gatos criam seu próprio entretenimento quando estão entediados, o que é divertido para eles, mas provavelmente não para você. Você não quer interromper uma ligação de negócios porque seu cachorro está mastigando seus sapatos favoritos ou seu gato está subindo as cortinas. Um animal entediado e frustrado com energia reprimida precisa de uma saída positiva antes de começar a se envolver em um comportamento destrutivo. Quando você fizer uma pausa, pegue um brinquedo e inicie uma sessão de brincadeiras. Um animal esgotado é um animal saudável e feliz.

Para cães: “Todos os cães precisam de exercícios aeróbicos físicos, mas o quanto depende da idade, saúde e raça(s) do seu cão. O pug médio tem requisitos de exercício diferentes do que o golden retriever médio. Em geral, recomendo cerca de 15 minutos de atividade cardiovascular por dia. Por favor, saiba que isso não significa uma caminhada – uma caminhada típica não aumenta a frequência cardíaca de um cão o suficiente para se qualificar para um bom exercício. Soltar o cachorro no quintal também não vai resolver. A maioria dos cães corre, depois para e cheira, depois corre um pouco mais e depois para.” Um período de brincadeira vigorosa pode ajudar a atender às necessidades de exercícios do seu cão e cansá-lo para que você possa trabalhar quando voltar. — Anderson

Para gatos: “A atividade é extremamente importante para a saúde e o bem-estar de todos os gatos, e evita o tédio, a depressão, a ansiedade, condições como obesidade e muitas doenças inflamatórias. Os pais de animais de estimação devem brincar ativamente com seus gatos pelo menos duas vezes por dia por um período mínimo de cinco a dez minutos. A brincadeira ativa pode incluir atividades que fazem os gatos correrem, pularem, perseguirem e atacarem. Outras atividades que promovem o bem-estar físico incluem treinamento com clicker, forrageamento, oportunidades de escalada e tempo ao ar livre supervisionado.” – Dr. Bahr

Não se esqueça da estimulação mental

A estimulação mental é tão importante quanto o exercício físico. Sabemos que trabalhar horas a fio na frente de um computador, participar de intermináveis ​​videoconferências ou criar um projeto é desgastante mentalmente e muitas vezes nos deixa exaustos.

Para cães: “A estimulação mental e o enriquecimento ambiental são importantes para a saúde e o desenvolvimento do cérebro do seu cão. Até cães velhos podem aprender coisas novas! Se você quer um cachorro com quem é mais fácil conviver, envolva o cérebro dele. Ensine-lhe comportamentos que compõem boas maneiras. Ensine-lhe o que ele pode mastigar. Se você tem um cachorro super inteligente, isso é fundamental.” — Anderson

Para gatos: “Os gatos também precisam manter seus cérebros ativos. A falta de estimulação mental pode causar tédio, depressão e problemas de comportamento. É vital que forneçamos aos nossos gatos de interior maneiras de manter suas mentes e corpos estimulados. Abrir janelas, enriquecimento de perfumes, novos brinquedos e árvores para gatos são formas de envolver nossos gatos e mantê-los ativos e entretidos.” – Dr. Bahr

Trabalhar em casa com nossos cães e gatos pode exigir sutileza, mas também é gratificante. Ao satisfazer positivamente a necessidade de atenção do seu animal, você pode gerenciar com sucesso seu tempo e produtividade e se concentrar no trabalho sem um “assistente” peludo tentando distraí-lo!