Um livro de dieta para o cãozinho e eu

12 de outubro é a data anual do Dia Nacional de Conscientização da Obesidade em Animais de Estimação. Foi também o dia em 2011 que Peggy Frezon escolheu lançar seu livro Dieting with My Dog. Peggy Frezon compartilhou sua experiência de perda de peso com seu cachorro e decidiu escrever sobre seu caminho conjunto para se tornarem mais saudáveis.

Dieting with My Dog relata as lutas enfrentadas ao perder peso. Ela não apenas recuperou a urgência sobre sua saúde, mas percebeu que tinha que assumir mais urgência e responsabilidade pelo declínio da saúde de seu cão à medida que seu cão ficava acima do peso. Ao escrever sobre os desafios e triunfos, Frezon celebrou o vínculo especial entre animais de estimação e seus donos e como nossos animais de estimação podem servir como verdadeiros amigos, líderes de torcida e companheiros. Nossos animais de estimação podem incentivar a fazer melhores escolhas em nossas vidas para o benefício deles e nosso. Em suas próprias palavras, ela descreve os livros como uma história que “revela o quanto estamos ligados aos nossos animais de estimação em nossas provações e especialmente em nossas vitórias”. Está disponível em todas as livrarias selecionadas na loja e online.

Frezon estava ignorando o aviso de seu médico de que ela estava acima do peso e com alto risco de desenvolver condições crônicas de saúde causadas por sua obesidade. O alerta vermelho de advertência que lhe dizia que ela estava arriscando se tornar diabética, ter doenças cardíacas e sentir desconforto nas articulações e nos ossos e problemas de seu excesso de peso não atingiu a casa até que ela ouviu o mesmo aviso sobre sua amada mistura de Cocker Spaniel-Dachshund chamada Kelly. Uma vez que ela ouviu as mesmas palavras do veterinário de Kelly, ela sabia que não era apenas ela que o excesso de peso colocava em perigo, ela também estava colocando sua melhor amiga e companheira constante no mesmo risco. Esse pensamento sóbrio a levou a agir e decidiu que faria o que fosse melhor para ela e Kelly - ambas perderiam peso juntas. Desde que se comprometeu a ter uma vida mais saudável para si mesma e Kelly, a obesa mórbida, Frezon já perdeu 41 libras e Kelly perdeu 6 libras (15% de seu peso corporal.

Os primeiros passos que Frezon deu foram mudanças no estilo de vida. Ela optou por comer alimentos mais saudáveis ​​e tornar-se mais consciente do que estava comendo. Frezon negligenciou a inclusão de vegetais em sua dieta e comeu principalmente carboidratos e calorias vazias. Ela compartilhou muitas de suas más escolhas alimentares na época com seu cachorro. Ela não apenas começou a adicionar vegetais à sua dieta, mas em vez de alimentar Kelly com uma refeição adicional à meia-noite, ela chamou de “segundo jantar” de Kelly, ela começou a fornecer a Kelly também guloseimas mais saudáveis. Frezon tratou Kelly com cenouras como lanche e, felizmente, ela adora cenouras. Ao jogar as cenouras no corredor, Kelly teria que se levantar e perseguir as cenouras pelo corredor para chegar ao seu deleite e isso também fez Kelly se exercitar. Ela tinha que ir para suas guloseimas em vez de suas guloseimas virem até ela. Pequenas mudanças, como fazer um cão recuperar seu lanche favorito, podem melhorar seu nível de atividade e ajudá-lo a queimar calorias, especialmente se um petisco for um petisco com poucas calorias. A maioria das guloseimas para cães não é saudável e, claro, nunca deve ser superior a 10% da ingestão diária de alimentos do seu animal de estimação.



Kelly também se certificou de que Frezon se levantasse, se movimentasse e se exercitasse. Frezon credita Kelly como sendo seu “treinador de fitness peludo”. Kelly precisava de exercícios e caminhadas adicionais para perder peso e querer melhorar a saúde de seu cão foi uma ótima ferramenta motivacional para mantê-los ativos e se exercitando. Frezon trabalha em casa e tem um emprego que a mantém na frente do computador o dia todo, muitas vezes a única atividade que ela fazia era ir à cozinha. Quando ela e Kelly mudaram seu estilo de vida, começaram a fazer caminhadas ao ar livre e Kelly é uma preparadora física exigente. Ela vai subir e pular no colo de Frezon, atrapalhar e colocar a pata no teclado sempre que Frezon não se levanta há algum tempo para lembrá-la de se mover, fazer uma pausa e fazer algum exercício com ela. Essa interrupção bem-vinda de Kelly fez com que ambos andassem e não ficassem parados.

Frezon também aprendeu sobre o controle de porções com seu cachorro. Ela dava uma colher para seu cachorro e achava que era a quantidade certa, mas para um cachorro da raça de seu cachorro e peso ideal, ela estava alimentando seu cachorro quatro vezes mais do que precisava e, como a maioria dos cães, Kelly terminaria o que quer que fosse para ela. . Ela estava superalimentando seu cachorro por não ler o rótulo. Ao aprender a ler rótulos, ela percebeu que era sua responsabilidade “fazer as escolhas certas” para seu cachorro.

A lição mais difícil que Frezon aprendeu foi não associar comida com afeto. Ela não percebeu que mostrar a seu cachorro o quanto ele era amado com muitas guloseimas e biscoitos levava à obesidade e à miséria não mostrava amor a Kelly. Um cão precisa “realmente precisa de alguém que o ame o suficiente para mantê-lo saudável e para se manter saudável para ele também”. segundo o livro de Frezon. Se você e seu animal de estimação estão lutando para perder peso e precisam de inspiração, ler Dieting with my Dog pode mostrar como você e seu cão podem ser parceiros e fazer os esforços necessários para se tornarem mais saudáveis. Seu cão merece o melhor que você pode ser, e um dono saudável é um cuidador melhor. Um cão mais saudável é um companheiro melhor e será uma parte querida de sua vida por mais tempo se não carregar excesso de peso. O condicionamento físico e a redução das condições de saúde evitáveis ​​e a minimização do risco ou dos efeitos de outras pessoas podem ser um objetivo e uma atividade compartilhada que aproxima nossos animais de estimação e nós