Quanto exercício seu cão precisa? Guia especializado para níveis ideais de atividade

Assim como os humanos, os cães devem praticar uma rotina regular de exercícios. A frequência e intensidade do exercício serão exclusivas do seu filhote.



Assim como os humanos, os cães devem praticar uma rotina regular de exercícios. A frequência e intensidade do exercício serão exclusivas do seu filhote.

Por:Dra. Juli, DVM 

O exercício é essencial para a saúde geral e o bem-estar de todas as criaturas, grandes e pequenas, incluindo pessoas e especialmente animais de estimação.  Uma dose diária de endorfinas traz benefícios infinitos, incluindo melhora do humor, circulação e controle de peso. Praticar exercícios com seu filhote é a maneira perfeita de designar um tempo diário de vínculo com seu melhor amigo peludo e, ao mesmo tempo, melhorar sua saúde física e mental.

Os cães prosperam com consistência e rotina, portanto, garantir que recebam atividades diárias proporcionará vários benefícios à saúde em todas as fases da vida. Várias considerações devem ser levadas em consideração ao iniciar a rotina de exercícios do seu cão, porque não existe um plano de exercícios que sirva para todos. 

A importância e os benefícios do exercício para cães

Com mais de 50% dos cães dos EUA com sobrepeso ou obesidade, garantir que seu cão esteja se exercitando e recebendo nutrição adequada é mais importante do que nunca. O excesso de peso pode colocar seu cão em risco de desenvolver uma variedade de problemas de saúde, incluindo dores nas articulações, artrite precoce, diabetes e outros distúrbios metabólicos, além de aumentar o risco de câncer ou outras doenças devastadoras. Além disso, um estudo de 2019 descobriu que cães com excesso de peso tinham uma expectativa de vida média mais curta, de mais de dois anos, em comparação com cães com peso saudável.

Outros benefícios do exercício regular para o seu cão incluem:

• Melhor saúde mental e acuidade
• Diminuição do tédio
• Diminuição das chances de comportamento destrutivo
• Melhor humor e comportamento
• Vínculo fortalecido com o dono do animal
• Melhor circulação
• Melhor saúde das articulações
• Diminuição do risco de obesidade 

Quanto e com que frequência exercitar seu cão

O Departamento de Agricultura dos Estados Unidos recomenda um mínimo de 30 minutos de exercício por dia com base em cães alojados em canis. Embora este seja um excelente ponto de partida e uma orientação geral, vários fatores determinam quanto exercício diário seu cão deve receber. A idade, a raça, a saúde, o comportamento e os níveis de energia do seu cão afetam a quantidade e o tipo de exercício dos quais ele pode participar com segurança.

Assim como os humanos, a rotina de exercícios e exercícios físicos do seu cão deve ser adaptada às suas necessidades e desejos. Sempre consulte seu veterinário antes de implementar uma nova rotina de exercícios ou atividade para seu cão, para garantir que seja seguro e que seu corpo possa tolerar os exercícios específicos. Embora o exercício seja essencial, nunca force seu filhote a participar de atividades físicas se ele estiver relutante. 

As atividades físicas devem ser sempre incorporadas de forma positiva e divertida para a saúde do seu cão. Não existem regras definidas de que certas raças se enquadrarão em uma categoria energética específica. Por exemplo, seu chihuahua amante de sofá pode ser o primeiro a correr no parque com você. No entanto, estas orientações gerais e considerações por raça podem ser usadas como ponto de partida para determinar as necessidades de exercício do seu cão:

• Raças de alta energia — Cães de raças esportivas, de caça, de pastoreio e de trabalho, como retrievers, border collies, Huskies siberianos, pastores australianos e pastores alemães, geralmente exigem mais exercícios do que outras raças. Procure fazer 30 minutos de exercícios vigorosos diariamente e uma a duas horas de atividade adicional.  
• Raças de energia moderada — Pointers, Pomeranians, Chihuahuas, Chow chows, Schnauzers e raças terrier devem receber atividades vigorosas por aproximadamente 30 minutos diariamente, seguidas de pelo menos uma hora de atividades adicionais. 
• Raças de baixa energia  – Basset hounds, mastins e algumas raças pequenas e de brinquedo, como pugs e pequinês, podem preferir o sofá às trilhas. Defina uma meta de 20 a 30 minutos de atividades diárias, como uma caminhada, seguidas de 45 minutos de outras atividades ao longo do dia.

Diretrizes de exercícios para raças de alto risco

Todos os cães se beneficiarão com exercícios, mas os donos de animais devem ser cautelosos com certas raças de cães.  Tal como acontece com cães saudáveis, seu veterinário irá ajudá-lo a determinar por quanto tempo e os tipos de exercício são seguros para cães de alto risco, que incluem:

• Filhotes — Os ossos, articulações e órgãos dos cães jovens e dos filhotes ainda estão em desenvolvimento, por isso não devem receber tanta atividade vigorosa quanto os cães adultos. Pequenos períodos de 5 a 10 minutos de brincadeira ao longo do dia ajudarão a manter os zumbidos dos filhotes afastados e, ao mesmo tempo, garantirão sua segurança. 
• Cães idosos — Cães mais velhos geralmente têm menos energia e motivação para se exercitar. No entanto, a atividade física e mental diária é essencial para o seu bem-estar. Muitos cães idosos sofrem de doenças e dores nas articulações, então discuta opções para controle da dor e exercícios seguros para apoiar seu filhote sênior. 
• Raças braquicefálicas — Raças de nariz curto, incluindo buldogues franceses, pugs, boxers e pequineses, correm um risco aumentado de superaquecimento e dificuldades respiratórias durante o exercício. Tenha cuidado ao se exercitar com essas raças e evite correr vigorosamente ou exagerar. Converse com seu veterinário sobre opções para ajudar a melhorar a capacidade respiratória do seu cão, incluindo cirurgia.  

Exemplos de exercícios adequados para cães

Praticar exercícios com seu cão é uma ótima maneira de criar laços, tomar ar fresco e estimular a mente dele com novas paisagens, cheiros e atividades. Quando as atividades ao ar livre não são uma opção ou seguras, existem inúmeras maneiras criativas de fazer seu cão se movimentar também quando ele estiver dentro de casa. Exemplos de exercícios ou atividades adequados para cães incluem:

• Baixo impacto:  caminhadas diárias, natação na piscina, caminhada lenta na esteira, cabo de guerra com seu peluche favorito
• Impacto moderado:corrida, caminhada rápida, caminhada (superfície plana), busca (pode ser feita dentro ou fora de casa), mar calmo ou natação na piscina (certifique-se de que eles estejam confortáveis perto da água e usem colete salva-vidas), brincadeira de busca
• Maior impacto:corrida, caminhada (colinas), treinamento de agilidade, outros esportes caninos, jogos mais longos de busca ou frisbee
• Exercícios de foco mental:brinquedos de quebra-cabeça cheios de uma guloseima favorita, esconde-esconde com um brinquedo ou guloseima favorito dentro de casa, caminhada em um novo parque ou local novo, treinamento de cheiros 

Como se manter seguro ao exercitar seu cachorro

A segurança é fundamental ao exercitar seu cão dentro ou fora de casa. Certifique-se de monitorar de perto seu cão durante todas as atividades e siga estas dicas de segurança:

• Evite praticar exercícios ao ar livre durante calor ou frio extremos para evitar insolação ou hipotermia com risco de vida.
• Certifique-se de que seu cão esteja na coleira ou com comando de voz em espaços públicos.
• Forneça calçados de proteção ao seu cão ao caminhar ou caminhar em superfícies extremamente quentes ou frias.
• Siga as dicas do seu cão. Se eles estiverem ofegantes demais, deitados ou relutantes em participar, dê-lhes uma longa pausa até que estejam prontos para continuar. 
• Mantenha seu cão hidratado após o exercício. Reabasteça sua energia com uma potência como o Native Pet Goat Milk, que contém proteínas, vitaminas, minerais e gorduras saudáveis ​​que promovem o bem-estar geral e ajudam seu cão a se manter em forma, ativo e saudável.  

Sinais de que seu cachorro não está fazendo exercícios suficientes

Se o seu cão passa a maior parte do dia em sua cama aconchegante ou olhando para o pote de biscoitos, provavelmente não está fazendo exercício físico ou estimulação mental suficiente. Além disso, se o seu cão de repente não demonstrar interesse nas atividades que antes gostava, leve-o para um exame veterinário para garantir que não esteja sofrendo de nenhum problema médico latente.

Mudanças repentinas de comportamento podem ser o primeiro sinal de que seu cão está doente. Os sinais de que um cão saudável não está fazendo exercícios suficientes incluem:

• Excesso e múltiplas sessões de Zoomies 
• Comportamento destrutivo, incluindo mastigar móveis, sapatos ou outros objetos que não sejam brinquedos de cachorro
• Comportamento ansioso ou de ritmo
• Relutância em dormir ou relaxar à noite
• Ganho de peso e perda muscular
• Inquietação

Como iniciar uma rotina de exercícios com seu cachorro  

Leve seu cão para um exame veterinário antes de iniciar qualquer rotina de exercícios. Seu veterinário garantirá que seu filhote não tenha problemas de saúde ou doenças subjacentes que possam tornar algumas atividades perigosas.  Além disso, discuta com seu veterinário a intensidade e a quantidade de exercício segura para seu cão.

Outras dicas para incorporar uma rotina de exercícios para seu cão incluem:

• Garanta que eles recebam uma dieta completa e balanceada aprovada pela AAFCO para sua idade, raça e nível de atividade. 
• Evite alimentar seu cão com uma refeição logo antes ou depois do exercício, pois isso pode aumentar o risco de inchaço com risco de vida. 
• Comece devagar e progrida até períodos de atividade mais prolongados ao longo de várias semanas ou meses, dependendo do tempo ou da meta de atividade. 
• Conheça os limites do seu cão. Se o seu cão estiver ofegante demais, mancando repentinamente, desacelerando ou fraco, é hora de interromper todas as atividades do dia.
• Forneça bastante água e intervalos para descanso.   
• Apoie a saúde das articulações do seu cão com suplementos aprovados por veterinários, como Native Pet Omega Oil e Native Pet Relief Chews. 

Fornecer exercícios físicos e mentais ao seu cão é essencial para uma posse responsável e garantirá que a mente, o corpo e o espírito do seu filhote permaneçam saudáveis. Nunca force seu cão a participar de exercícios. Proporcione um ambiente positivo e identifique as atividades que seu cão gosta, como buscar ou passear em seu parque favorito.

Para mais informações e dicas sobre a saúde do seu cão, confira o blog Native Pet.