Explicando a tristeza dos filhotes e 6 dicas de especialistas para ajudá-lo

Você acabou de ter um cachorrinho, você deveria estar na lua, mas você está se sentindo para baixo…

Você não pode explicar, mas nada está dando certo. Você está exausto e o cachorro parece não parar.

Eu sei o que você está passando, eu estava lá! Honestamente. Todo mundo estava cheio de elogios para o meu cachorro, e achava que ele era maravilhoso (e ele era!), mas eu simplesmente não senti isso. Mas tem um nome, e é chamado de Puppy Blues.

Passei pela infância de Indie totalmente sozinha, o que significava que todas as pausas para ir ao banheiro que eu tinha que dar a ele durante a noite tinham que ser eu. Não que eu não sentisse um vínculo com o Indie, isso estava lá desde o início, era muito. Parecia esmagador.

A falta de sono estava me afetando, e eu não conseguia entender por que ele era tão durão. Meu temperamento estava desgastado na melhor das hipóteses e eu senti, mais de uma vez, como se tivesse que levá-lo de volta. Que eu tomei uma decisão ruim.

Isso soa um sino para você também?

Não se sinta sozinho!

Honestamente, você realmente não está sozinho, e pode realmente se sentir assim.

A falta de sono, não saber o que fazer mesmo depois de tudo o que você leu, significa que você pode facilmente se sentir sobrecarregado, especialmente se o filhote for em grande parte de sua responsabilidade. Sentindo-se totalmente inseguro do que você deve fazer para o melhor? É difícil.

É um pouco como a depressão pós-parto – exceto que, obviamente, você não deu à luz esse cachorrinho fofo – de uma maneira que piora! De certa forma. Você provavelmente não teve nove meses inteiros para se preparar para isso. Embora, ao contrário do pós-parto, seu chefe provavelmente não seja simpático com este. E para ser honesto? Jo Public simplesmente não entende isso. Da mesma forma que eles não entendem a depressão (ou não entendiam até que uma luz estivesse brilhando sobre ela… espere… deixe-me pegar uma tocha/lanterna…), você provavelmente não terá um ouvido simpático a menos que conheça alguém que tem passou por isso.

É aqui que eu aceno para você e digo “Ei, Ali aqui… eu sei o que você está sentindo”. Então, deixe-me ajudá-lo com isso, porque eu estive lá.

Todo mundo fica com os cachorrinhos azuis?

Sim, até certo ponto – mas é definitivamente mais desgastante para pessoas como eu e você do que para os outros – mas, por favor, não sinta que isso torna seus sentimentos menos válidos. Filhotes são trabalhosos. Eles testarão sua paciência e não há nenhuma maneira de se comunicar com eficiência – além de aprender a entender. Então é totalmente compreensível.

O que são os cachorrinhos azuis?

Bem, simplesmente, é sentir-se deprimido, sobrecarregado, ansioso, triste e/ou desamparado logo após ter um filhote e se perguntando se era o certo coisa para fazer. A tristeza do filhote pode ser totalmente desgastante, e você pode sentir que isso inibe sua capacidade de se relacionar com seu novo e lindo filhote que todo mundo disse que seria seu novo melhor amigo para a vida.

Agora, você sabe (logicamente falando) que não viu apenas o filhote em uma loja com uma etiqueta que dizia “MEIO DE DESCONTO! HOJE SOMENTE” e você comprou aquele cachorrinho por impulso, você considerou isso (até certo ponto) por um longo tempo.

Então... por que você se sente assim?

Quem fica com os cachorrinhos azuis?

Pelas minhas experiências conversando com todos vocês maravilhosos pais de filhotes, são as pessoas que se importam em abundância. Não quero dizer “demais” – porque isso não é possível. São aqueles de nós que anseiam pelo sucesso e são aqueles que lutam para não estar no controle às vezes.

Parece (a partir de pesquisas informais) que afeta mais as mulheres do que os homens, mas isso pode ser devido à programação biológica.

O Blues do Cachorrinho é Normal?

Bastante normal, sim. Muitas pessoas tendem a obtê-lo, mas não necessariamente o categorizam como tal, ou o experimentam em menor grau.

parece para ter um efeito maior naqueles que estão mais isolados e têm menos sistema de apoio (por exemplo, um parceiro), mas isso acontece muito em famílias super ocupadas também porque potencialmente há muito a ser feito, e um filhote está simplesmente adicionando a essa responsabilidade.

Por que você tem a tristeza dos cachorrinhos?

Para mim, tenho uma predisposição para depressão e ansiedade – então não é um choque que eu tenha experimentado isso. Eu também sou um saco de ratos quando estou cansado. Gerenciando sua saúde mental quando você está exausto não é brincadeira – mas nem sempre é essa a razão por trás do blues dos filhotes. Não são apenas as pessoas que são propensas à ansiedade ou depressão, é mais do que isso.

Às vezes, pode ser apenas a mudança drástica no estilo de vida associada a ter um filhote e, de repente, ter um enorme criatura dependente em sua vida, fazê-los quebrar coisas, mastigar coisas e adicionar a privação de sono associada ao treinamento do banheiro ... /em> em torno deste cachorrinho adorável e fofo que você sabe que é significado amar.

Agora. Eu quero que você leia este trecho com atenção.

Não é que você não se importe (porque você está biologicamente programado para isso, desculpe, e especialmente se você for mulher, é por isso que os cães se ligaram a nós em primeiro lugar!), mas é que você se importa muito. Você está preocupado que está falhando, e ninguém pode lhe dizer o contrário.

E não é errado querer acertar. OK? Mas os filhotes não seguem um plano, nada que a vida faça. Então você tem que rolar com eles.

O puppy blues é uma forma de depressão?

Não posso dizer isso como profissional de saúde mental ou pesquisador, mas posso dizê-lo como alguém que experimentou ambos.

É muito parecido. Tem a mesma totalidade de consumo que a depressão tem, e não é um lugar muito legal.

No entanto, como você conhece a causa raiz da sua depressão? Enfrentá-lo não é tão difícil quanto a depressão foi (pelo menos para mim), confuso e frustrante, mas muito mais administrável. Mas se você está lutando? Existem pessoas que podem ajudar.

Ainda posso ficar triste se meu filhote tiver 6 meses (ou mais?)

Nós vamos! Este se torna uma linha tênue, e minha resposta aqui é depende.

Isso geralmente se aplica quando o filhote chega em casa pela primeira vez, seja 8 semanas ou 8 meses – é para explicar o período de ajuste que você e seu filhote passam, que inicialmente está repleto de momentos que simplesmente não se alinham - também conhecido como falta de comunicação.

Isso pode realmente acontecer com qualquer novo cão que chega em casa, seja um filhote ou um resgate mais velho.

No entanto – também é verdade que seu filhote provavelmente passará por um estágio rebelde em torno da “adolescência”. Entramos em fases de medo e entramos na potencial fase “Eu sei melhor do que você” (isso não é oficial, mas parece assim, que é empacotado em “Adolescente”.

Isso pode ser muito frustrante, mas geralmente não é o mesmo que o blues do filhote, se isso soa mais como você? Tente como sobreviver a um cachorrinho adolescente problemático - 7 dicas de um profissional!

Posso obter o blues do filhote de cachorro com um cão de resgate?

sim.

Da mesma forma que um filhote de cachorro, muitas vezes há uma grande junção de aprendizado entre você e seu novo resgate (obrigado por resgatar a propósito!), e pode parecer muito ruim também. Especialmente visto que você queria dar uma segunda chance a um cachorro… e agora parece tão difícil.

Precisa de ajuda?

Como soa a orientação simples, semana a semana, de um treinador premiado?
OMG, SIM!
Novamente, muitas vezes tudo se resume à comunicação, mas com um cão de resgate, muitas vezes você tem o fardo adicional de O Passado . Onde às vezes isso é conhecido, e outras vezes, não é. Mas não importa o trauma que aconteceu com sua nova trama, você não se comunicará da mesma maneira que sua antiga família. Então eles essencialmente precisam reaprender a linguagem, embora tenham alguma base desta vez.

É bom notar, porém, que a regra 3-3-3 funciona muito bem para orientá-lo sobre o que esperar de sua nova adição.

A tristeza dos cachorrinhos vai embora?

Sim, eventualmente dado tempo, treinamento e alguns desenvolvimentos comportamentais naturais. É mais certamente é um período finito. Então, por favor, não entre em pânico! É apenas um caso de gerenciá-lo no momento. Seu filhote se tornará um cachorro fantástico, e você sabe por que eu sei disso?

Porque você se importa o suficiente para ler isso.

Quanto tempo duram os cachorrinhos azuis?

É uma coisa muito difícil de dizer e, consequentemente, expliquei as variáveis ​​para você em outro post:Quanto tempo duram os cachorrinhos? Com 5 dicas para ajudar.

Mas a versão curta é quanto tempo dura o seguinte:
❓Insônia
❓Mordida
❓Comunicação
❓Necessidade
❓Treinamento

Alguém pode ajudar com os cachorrinhos azuis?

sim. Você absolutamente não precisa passar por isso sozinho – embora você pode Seja parte da solução.

✅ Você
✅ Seus amigos e familiares
✅Eu.
✅ Seu médico
✅ Seu Terapeuta
✅ Caridades

Se você quiser mais orientação sobre isso, verifique aqui em 7 pessoas que podem ajudar com o filhote de cachorro azul.

Aprenda com minha experiência

Essas dicas vêm da minha experiência e estão lá para você. Para ajudar você através disso, ok? Você pode fazem isto. Você não precisa devolver o filhote. Você entrou nisso com os olhos abertos e está se sentindo um pouco um pouco vacilante.

As oscilações são normais, ok?

Você está autorizado a não ter certeza e você vai fazer as coisas erradas. Não aponte para a perfeição. A perfeição é o maior alvo que você não pode definir a si mesmo. Você quer prático, não perfeito. Confie em mim.

De qualquer forma! Além de saber o que você está passando, você quer passar por o blues do filhote de cachorro. Abaixo estão meus dicas sobre como ajudar você e seu filhote a passar por essa fase de tristeza.

1 – Lembre-se que é finito.

O treinamento da caixa, a implementação da rotina, as noites sem dormir e o grande foco no filhote diminuirão com o tempo. Você só consegue isso com este filhote uma vez, então tente e aproveite. Vai acabar. Se você precisa chorar? Pode apenas ajudar. Você tem que sentir o que você tem que sentir – e isso chegará ao fim. Eles se tornam mais fáceis, eu prometo.

2 – Aprimore o que esperar

Saber o que esperar quando você conseguir um cachorro é enorme. Porque deixe-me dizer-lhe? Expectativas vs realidade com um cachorro? Muitas vezes é um dos maiores abismos de diferença que nunca acontece com uma pessoa.

É muito difícil criar um filhote. A comunicação, a insônia, o humor, a exaustão etc? É difícil. E há recursos mínimos sobre o que realmente funcionará.

O que existe agora? é o meu programa. Atualizações.

Eu tenho métricas lá, eu tenho o que esperar, quando esperar, e você recebe todas essas informações antes vai acontecer para que você esteja preparado. É o produto que eu realmente queria quando lutava com o blues dos filhotes, então, dê uma olhada, vai ajudar a tirar a ansiedade desse processo para você.

3 – Certifique-se de que seu treinamento em caixa está na ponta!

Acomodar seu filhote em casa e ter seu próprio espaço é muito importante e pode ser muito útil para ajudar com a tristeza do filhote – porque se houver um espaço onde seu filhote esteja feliz por estar sozinho? Isso significa que você tem até 5 minutos para si mesmo. Portanto, certifique-se de que seu treinamento em caixa esteja funcionando.

Se você precisa de orientação sobre isso? Verifique o Centro de Informações de Treinamento da Caixa Rebarkable! por todos os meus recursos sobre treinamento em caixas.

4 – Tire um tempo para você.

Como o conselho que eles dão às novas mães e pais, tente arranjar algum tempo para você. Por exemplo, você pode tirar uma soneca! Acomode o cachorro em sua caixa e feche os olhos. Você certamente está exausto porque o pequeno está chorando ou uivando à noite.

Alternativamente, um momento para um banho, onde você pode relaxar. Ou vá fazer as unhas! Desculpe, eu sei que eles são um pouco femininos – ou – talvez ir a um bar com seu amigo e assistir futebol? Há muitas opções para "Me time" - isso é ótimo para ajudá-lo com o blues do filhote de cachorro!

5 – Planos de cachorrinhos rabugentos

Certifique-se de ter uma rotina no lugar. certifique-se de que há uma estrutura para o dia do seu novo filhote. Confira nosso post sobre Criando uma Rotina para o seu Cachorrinho – porque é muito importante segmentar o dia para que você esteja fazendo a melhor rotina para ele – se não? Esta fase pode ser totalmente podre, porque se o seu cão não está fazendo o nível certo de exercício, ou dormindo adequadamente, isso pode deixá-lo rabugento, o que realmente não vai ajudar na situação. Mastigar pode ser uma vida protetor.

6 – Construir uma rede de suporte

Seja sua mãe, seu melhor amigo ou um profissional pago como o passeador de cães que mencionei, até mesmo um treinador! Particularmente um treinador se há algo que está incomodando você sem sentido. Às vezes, ter alguém lá para ajudá-lo, para ser seu apoio quando você só precisa de uma pausa - isso é bom! Honestamente, e não se sinta culpado por isso – isso é uma ordem, ok? Sinta-se bem. Você precisa ter tempo para você.

Ressalva a entrada…

Agora, se você tem algo acontecendo por um pouco mais de tempo? Se estiver apodrecendo por um tempo ... Ou se isso começar a se estender por mais tempo, procure ajuda profissional. Não há do que se envergonhar, procure ajuda, sinta-se melhor. Ninguém merece estar nesse buraco e conversar com um profissional é uma das melhores formas de lidar com isso na minha opinião.

Você pode encontrar ajuda nos EUA da Mental Health America.

No Reino Unido procure por Mind ou The Samaritans.

Em qualquer país? Converse com seu médico, ele saberá o que fazer.

Isso precisava ser dito.

Isso precisava ser dito. Eu prometo a você, se você postar sobre isso em um fórum do Facebook - você não vai estar sozinho! Falar também pode ajudar. E, se puder? Tente conversar com pessoas de cães, porque a saúde mental é um assunto difícil o suficiente para falar, muito menos quando envolve um animal.

Última grande coisa? Você não pode ser tudo para todos o tempo todo.

Eu prometo a você, se você se priorizar por uma hora, mesmo que isso signifique que você tenha que ter um dog walker uma vez por semana para sair com seu filhote (o que eles vão AMAR fazer! Sair com filhotes foi um dos meus favoritos coisas para fazer quando eu passeava com cães!) enquanto você vai tomar banho, ir ao bar ou algo parecido vai ajudar.

Honestamente,

se você for genuinamente sentindo-se para baixo sobre isso?
me mande um e-mail
Oh! E não desconte no seu filhote – mesmo se você estiver se sentindo totalmente sobrecarregado. Lembre-se de que você os trouxe para sua vida e eles estão aprendendo a viver com você também.

Se isso ajuda? Avise. Se você está lutando, me avise! Fico feliz em conversar e ajudar se puder. Me mande um e-mail. Sinceramente, vou responder.