O carinho na hora de dormir do Golden Retriever iluminará sua manhã

Os donos de animais de estimação que permitem que seus cães e gatos compartilhem a cama conhecem as vantagens:calor, companheirismo e sono ainda melhor. Estudos científicos confirmam que dormir junto com animais de estimação pode reduzir a ansiedade noturna e promover um descanso mais profundo.

No entanto, a realidade pode ser um caos divertido:um gato gordinho pode pousar em seu peito no momento errado, ou um cachorro pode começar a lamber seu rosto enquanto você tenta adormecer. Em um clipe emocionante do TikTok, um golden retriever pula direto na cama de sua dona e se aconchega ao lado dela, espalhando luz do sol e sorrisos.

@goodboybodie marcou o vídeo como “acordando com um golden retriever” e definiu-o com a instrumental animada “Married Life” da Pixar’s Up. Os espectadores comentaram “Manhãs com dourado são as melhores!” e “Ele ama a mãe 🥰”.

feliz sexta-feira a todos 🤗 #dogsoftiktok #wakeupwithme #morningroutine #vlog #goldenretriever

♬ Vida de Casado - Gina Luciani

Como os animais de estimação melhoram nosso sono

Imagens_Eclipse/Getty Images

Um estudo de 2015 publicado no Journal of Sleep Medicine descobriu que dormir junto com animais de estimação reduz significativamente os níveis de cortisol, ajudando as pessoas a adormecerem mais rapidamente e a permanecerem descansadas. Os cães, em particular, proporcionam uma sensação de segurança que reduz a excitação noturna.

Além do conforto psicológico, os animais de estimação incentivam atividades diárias – caminhadas, brincadeiras e rotina – que naturalmente apoiam um horário regular de sono. A presença de um companheiro peludo também ajuda a aliviar o estresse, aliviar a solidão e promover a regulação emocional, ensinando-nos bondade, empatia e contentamento.

Mesmo raças conhecidas pelos seus instintos protetores, como os pastores alemães, podem adicionar uma camada extra de segurança, fazendo com que o quarto pareça mais um santuário.

Então, da próxima vez que você se sentir tentado a deixar seu animal de estimação entrar no quarto, lembre-se da ciência, da alegria e dos momentos simples e reconfortantes — como o salto do golden retriever para a cama — que tornam as manhãs mais alegres.