8 benefícios científicos de dormir com seu cachorro
Dormir com seu melhor amigo (seu cachorro) pode trazer benefícios surpreendentes. No entanto, esta questão divide os donos de cães. Algumas pessoas toleram essa prática, até incentivam, enquanto para outras, permitir o acesso à cama ou mesmo ao quarto é totalmente inaceitável. Os argumentos mantidos em cada um dos dois campos são bastante sólidos. Mas o que a ciência diz exatamente? Aqui está a lista de oito benefícios cientificamente comprovados de dormir com seu companheiro de quatro patas, que o ajudarão a decidir se deve ou não deixar seu companheiro canino compartilhar sua cama esta noite!
Os 8 benefícios de dormir com seu cachorro
1. Melhor sono para pessoas com ansiedade
Um estudo observou que pessoas com transtorno de estresse pós-traumático e ansiedade, cujas noites podem ser muito agitadas, dormem muito melhor com um cachorro; eles têm menos pesadelos. Idem para crianças; ter um cachorro no mesmo quarto reduz a frequência de pesadelos.
Talvez este seja o efeito da ocitocina? O hormônio do “amor” ajuda a formar laços de apego entre dois indivíduos e parece ter um efeito anti-ansiedade e anti-stress. Seu corpo produz mais quando você está em contato com seu cão.
Outras causas biológicas podem explicar esse fenômeno. Por exemplo, acariciar um cachorro parece causar uma queda na pressão arterial e, portanto, gera mais relaxamento.
2. Maior sensação de segurança e conforto
Para a maioria de nós, dormir com um cachorro nos faz sentir seguros e confortáveis. Um estudo até comparou o sono de mulheres dormindo com um gato, cachorro ou humano. Os autores concluíram que o cão seria o companheiro noturno que menos perturbaria o sono!
Essa descoberta não é tão surpreendente, já que alguns gatos tendem a acordar seus donos nas primeiras horas da manhã e não o soltam até que você vá encher a tigela que ainda tem comida. E também, humanos que roncam, rangem os dentes ou se enrolam em um edredom para deixar apenas 15 centímetros de cobertor.
Mas, falando mais sério, o que mais se destacou neste estudo foi a sensação de segurança, que é mais importante quando uma mulher dorme ao lado de um cachorro do que quando dorme com um homem. Mas não levem a mal, senhores. O cão tem uma vantagem sobre você; o seu efeito “alarme” é mais eficaz que o seu, o que é ainda mais tranquilizador!
3. Efeitos positivos na saúde mental
Muitos dog sitters consideram que a mera presença de um companheiro canino tem um impacto positivo na saúde mental. Na verdade, estes forneceriam um bom apoio emocional. Além de reduzir o estresse, pessoas com ansiedade e depressão parecem se beneficiar do contato. Então, se abraçar seu cachorro te faz feliz, então por que se privar de sua presença à noite?
4. Menos ansiedade em seu cão
Os cães também podem sentir o mesmo bem-estar quando seu humano está ao seu redor, graças à secreção de ocitocina.
De fato, os cães adoram estar e passar tempo com seus humanos. Para cães ansiosos, dormir perto de nós é um momento em que eles se sentem seguros e seu estresse é reduzido consideravelmente. Então, para um cão nervoso, aconchegar-se na cama com seu humano é provavelmente uma das poucas vezes em que ele pode dormir bem e relaxar.
5. Diminuição da Solidão
Pessoas solitárias podem se beneficiar muito com o hábito de dormir com seu cachorro, de acordo com este estudo. De fato, os cães nos proporcionam uma sensação de bem-estar emocional, graças ao seu amor incondicional por nós; é por isso que sua companhia é gratificante e confortável para as pessoas que moram sozinhas.
Dormir com seu cachorro também ajudaria as pessoas a superar traumas pessoais, como o luto.
6. Fonte Natural de Calor
Um dos motivos para dormir com seu cachorro que não precisa ser comprovado cientificamente é simplesmente pelo calor extra que eles proporcionam! De fato, seu companheiro peludo é um aquecedor perfeito para as noites frias de inverno; por outro lado, no verão, você corre o risco de ter o problema oposto!
7. Fortalecendo o vínculo com seu cão
Dormir com o companheiro ajuda na socialização e facilita o treino. Além disso, admita que é muito difícil resistir ao choro ou aos olhares de cachorro espancado que seu companheiro de quatro patas lança em você no patamar da porta do seu quarto! Isso ocorre porque o cão é um animal social, como nós. Ele, portanto, tem uma necessidade constante de interação e contato com seu humano. Nunca longe de você, seu cão também se sentirá mais seguro dormindo ao seu lado, e isso tornará seu vínculo ainda mais forte.
8. Reduz alergias mais tarde na vida
Um estudo canadense encontrou uma ligação surpreendente entre bebês e animais de estimação peludos. De acordo com as descobertas do relatório, dormir com um cachorro (ou gato) nos primeiros 3 meses de vida reduz o risco de alergias. Então, colocar um bebê com menos de 3 meses para dormir com um cachorro seria bom para a saúde dele. Para chegar a essa conclusão, os pesquisadores estudaram 2.500 bebês durante um período de 10 anos.
Como resultado, aqueles que dormiram com um cão ou gato antes do terceiro mês de vida tiveram um risco 79% reduzido de alergia respiratória aos 6 anos. um cão ou gato diretamente no berço do seu bebê para evitar o risco de asfixia.
Existem desvantagens em dormir com seu cachorro? Principais mitos explicados
Agora que você já sabe um pouco mais sobre os benefícios de dormir com seu companheiro canino, vamos dar uma olhada também nos mitos persistentes atribuídos a esse hábito.
1. Seu cão vai pensar que é o líder da matilha
O termo “dominante” é uma palavra abrangente para um monte de comportamento indesejado, cuja causa muitas pessoas não entendem. Seu cachorro não está planejando roubar o lugar do chef de você. Você decide quando ele come, brinca, anda, dorme, etc. Então, como ele pode concluir que ele é o chefe?
O cão é um animal oportunista e hedonista. Se ele puder dormir em algum lugar quente e confortável, ele se beneficiará disso. Esta não é uma afirmação de domínio – é simplesmente uma escolha oportunista.
No entanto, um cão que é muito possessivo com seu dono tenderá a ser agressivo com qualquer outro ser humano ou animal que queira compartilhar sua cama com você. Mas isso se resume à sua socialização e educação; portanto, é sua responsabilidade educar seu cão para aceitar a presença de outra pessoa em sua cama. Se você notar uma reação agressiva, você não deve permitir que ele passe a noite com você até que seu comportamento mude.
2. Seu cão ficará muito mimado
Como qualquer coisa com cães, se você tiver clareza sobre o que quer e o que não quer, seu cão será capaz de discriminar. Então, só porque seu cão está dormindo em sua cama não significa que ele começará a se comportar de forma indesejada. Não há conexão entre esses dois elementos; é antes nossa tendência de atribuir comportamentos antropomórficos aos nossos animais de estimação que seriam responsáveis por esse mito persistente.
3. Seu cão sofrerá de ansiedade de separação
Embora ensinar seu cão a aprender a se separar temporariamente de você seja crucial, não há evidências reais de que dormir com você cause ansiedade de separação. Por outro lado, é verdade que em um cão já extremamente dependente de seu dono, dormir junto pode agravar o problema. No entanto, em um cão bem equilibrado, dormir com seu dono não causa ansiedade adicional; é bem o contrário!
4. Seu cão nunca mais vai querer dormir em outro lugar
Novamente, depende do treinamento que você deu ao seu amigo peludo. Portanto, ao criar o hábito de colocar seu cão para dormir em outro lugar de vez em quando e tornar outros lugares confortáveis e positivos, você não deve ter problemas. Claro, você deve se certificar de que o cão está confortável em sua caixa e bem treinado.
A advertência
No entanto, todos os aspectos positivos do sono humano podem ser revertidos se o seu cão estiver inquieto à noite. Um estudo americano mostrou que os indivíduos que dormiam com o cachorro na cama tinham uma boa qualidade de sono. No entanto, este valor é ligeiramente superior se o cão dormir apenas no mesmo quarto e não na mesma cama.
Além disso, se sofre de alergias ou asma, deve evitar dormir no mesmo quarto com o seu cão. Além disso, o fator de higiene deve ser rigorosamente observado. O principal é desparasitar regularmente o seu cão e certificar-se de que ele não tem ectoparasitas, como carrapatos e pulgas. Nos piores casos, seu cão pode transmitir a doença de Lyme para você. Mas ele também pode passar isso, quer ele durma com você ou não.
Considerações finais
Se você não tem alergias graves ou um sono ultraleve, dormir com um cachorro, ou pelo menos no mesmo quarto, pode ser benéfico. Dito isto, dormir junto com seu companheiro peludo é uma decisão pessoal. Em alguns casos, esse hábito pode não funcionar. Por exemplo, se cria tensão em seu casal, ou se seu cachorro se mexe muito e ronca a noite toda! Mas, no final, ter uma boa noite de sono é essencial para o equilíbrio mental e físico, então cabe a você ver o que pode melhorar o seu e o que não. Se dormir perto do seu cão o torna melhor, então por que não?